Запах метеоризму, надмірних причин та недоліків; з
Метеоризм, який також називають газом, є природним, безболісним і не небезпечним. Однак вони можуть дратувати, коли погано пахнуть та/або втручаються неодноразово. Зосередьтеся на їх причинах та способах лікування, щоб їх уникнути.
Визначення
"Метеоризм - це газ, який природним чином виводиться з заднього проходу. Вони виробляються кишковою флорою, яка погіршує їжу, зокрема явищем бродіння, що призводить до утворення газів у кишечнику, які зазвичай евакуюються зі стільцем", - пояснює д-р Фредерік Кордет, гепато -гастроентеролог у Бордо та генеральний секретар Національного синдикату лікарів травної системи (Synmad). Метеоризм зазвичай виникає після їжі, оскільки вони утворюються приблизно через 3 години після вживання їжі. Вони видаються без болю.
Хоча метеоризм цілком нормальний, деякі особливо пахучі та/або надмірні. Це результат їх застою в товстій кишці після прийому певної їжі, але ще й тому, що пердець містить сірководень, відомий своїм запахом тухлого яйця. Скатеол та індол - це дві хімічні речовини, які також містяться в перденні і особливо неприємно пахнуть.
Продукти, що викликають газоутворення
"Запори та дієта, багата на ферментовані продукти (такі як цукор, жири, деякі фрукти та овочі), погіршать це явище і нестимуть здуття живота, біль у животі та викиди небажаних та найчастіше смердючих газів", - пояснює доктор Кордет. Боби-джгути особливо відомі, що спричиняють газоутворення, але інші продукти можуть давати їх, такі як соя, сочевиця, капуста або горох. Молочні продукти також виділяють багато газів під час травлення. З іншого боку, крохмалисті продукти, такі як картопля та макарони, також сприяють підвищенню газів, оскільки вони розщеплюються в кишечнику.
"Ми повинні бути обережними щодо виробів з вугілля або глини"
Уникайте метеоризму
Щоб уникнути газоутворення, рекомендується їсти повільно і регулярно, не перестараючись. Однак не рекомендується вживати газовані напої, алкоголь, каву та чай. "Збалансоване харчування та регулярний транзит дозволяють обмежити ці явища", - резюмує д-р Корде.
Домашні засоби та ліки
Кілька ліків, що продаються без рецепта, можуть полегшити газоутворення, якщо воно не супроводжується ознаками тяжкості. Це стосується спазмолітичних препаратів, "які містять симетикон". Якщо вам завжди доводиться звертатися за порадою до свого лікаря або фармацевта, ви також повинні "бути обережними щодо деяких продуктів, які повинні перекачувати гази на основі вугілля або глини, що запор", робить висновок доктор Кордет.
Коли звертатися ?
Інформаційний бюлетень
Хоча газ сильний і сильний, він є нормальним і м’яким. Однак необхідно проконсультуватися, коли вони супроводжуються болями в животі. Так само наявність блювоти, діареї, лихоманки та/або крові в калі має призвести до екстреної консультації.
Завдяки доктору Фредеріку Корде, гепато-гастроентерологу.