Запалення ясен - 9 болів у роті полегшуються природним шляхом

Гінгівіт - перша ознака захворювання ясен. Вони дуже червоні і легко кровоточать під час чищення щіткою. "Це запалення є загальним і легко піддається лікуванню, але може перерости в пародонтит (і вражає щелепну кістку), якщо його не лікувати", зазначає Валентин Кабанель.

запалення

Рішення, які допоможуть:

  • Збільште споживання хороших жирних кислот у своєму раціоні, особливо Омега 3 (лляне масло, олія камеліни, волоські горіхи, скумбрія, сардини, оселедець ...).
  • Посилити споживання вітамінів і мікроелементів (у вашому раціоні або у вигляді харчових добавок): цинку, заліза, магнію, вітаміну В6, вітаміну С (ацерола, камю-каму, ягоди, перець, ківі ...).
  • Перестати палити.
  • Забезпечуйте регулярне масштабування у стоматолога.
  • Полоскання ротової порожнини: з благородною лавровою квітковою водою залиште діяти на 30 секунд, потім виплюньте (повторюйте два-три рази на день).