Запечена фета на середземноморських овочах, з низьким вмістом вуглеводів; Рецепти з низьким вмістом вуглеводів; струнка з розумінням

Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.

фета

З гострим сиром фета, середземноморськими овочами та гарною оливковою олією ви можете легко викликати літню вегетаріанську страву з низьким вмістом вуглеводів.

Харчуйтеся так, як у відпустці і з низьким вмістом вуглеводів.

Запечена фета на середземноморських овочах, з низьким вмістом вуглеводів

Роблячи покупки, зверніть увагу на «оригінальні фети», виготовлені з овечого та/або козячого молока. Якщо його виготовляють з коров’ячого молока, його зазвичай називають сиром по-грецьки - стиль фета, вівчарський сир або балканський сир. У турецьких продуктових магазинах часто можна отримати дуже хорошу фету.

Більше рецептів з низьким вмістом вуглеводів від мене:

Рецепт: запечена фета на середземноморських овочах, з низьким вмістом вуглеводів

Інгредієнти на 2 порції:

  • 250 г фета (овечий сир)
  • 1 невелика червона цибулина
  • 400 г овочів, наприклад, баклажани, кабачки, болгарський перець
  • 8 маленьких виноградних помідорів
  • 2 ст. Ложки добре оливкова олія(Рекламне посилання)
  • 1/4 ч. Л Часникова паста (саморобний/інструкція)
  • 1 ч. Ложка трави провансу або свіжорізаних трав, таких як розмарин та орегано
  • трохи солі та перцю

Рецепт: запечена фета на середземноморських овочах, з низьким вмістом вуглеводів

Підготовка:

Змішайте оливкову олію з часниковою пастою та спеціями.

Наріжте цибулю тонкими кільцями.

Помийте овочі, наріжте їх шматочками і викладіть у невелику форму для запікання разом з кільцями цибулі.

Помістіть фету на овочі і змастіть маслом.

Випікайте в духовці при 180 ° приблизно 25 хвилин. Якщо у вас є духовка з решіткою, ви вмикаєте її протягом останніх 5 хвилин.

Веселіться, намагаючись

і удачі у здоровій втраті ваги за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів

Ось мої понад 300 інших рецептів з низьким вмістом вуглеводів (відсортовані за A-Z): Огляд рецептів

Ви можете прочитати більше про мене, мою маленьку сім’ю та наш здоровий, стійкий та вільний від життя спосіб життя тут, у нашому сімейному блозі: тільки рожевий

Цей пост містить рекламні посилання. Якщо ви натиснете на одне з цих посилань і придбаєте товар, я зможу отримати невелику комісію без додаткових витрат. Дякую за підтримку.