Запечена гарбуз із фетою - Naturopath Hadamar Die Naturheilpraxis Michaela Schmitt

hadamar

Запечена гарбуз з фетою

  • 1 органічний гарбуз Хоккайдо, середнього розміру
  • 1 органічний червоний перець
  • 1 органічна морква
  • 4 ст. Л. Органічної оливкової олії
  • 150 г органічної фети
  • 1/2 чайної ложки органічного порошку паприки благородного солодкого
  • 1/2 чайної ложки органічної порошку паприки ярко-рожевого кольору
  • 1 щіпка органічної куркуми
  • 1/2 чайної ложки органічного гарам-масала
  • 1 щіпка морської солі
  • трохи органічного перцю

Гарбуз вимити і нарізати шматочками розміром з укус. Відкиньте основну справу.

Перець і моркву помити і нарізати невеликими шматочками.

Наріжте фету невеликими шматочками.

Змішайте оливкову олію з усіма спеціями.

Garam Masala - це традиційна індійська суміш спецій з безліччю різних інгредієнтів. Переконайтесь, що він не містить підсилювачів смаку.

Покладіть овочі та фету в миску і залийте пряною олією. Перемішайте кілька разів, поки овочі добре не просочаться маринадом. Нехай щось піде.

Якщо вам не подобається індійська нота, ви можете залишити Гарам Масала.

Викладіть все на деко і випікайте при температурі 200 градусів зверху знизу близько 25 хвилин.

Дуже ситний, лужний, підходить для схуднення, протизапальні засоби, низьковуглеводний, вегетаріанський, багатий клітковиною

В Комбінування їжі ця страва НЕЙТРАЛЬНА і може поєднуватися з вуглеводами або білком.

Сподіваюся, вам сподобається підготовка та приємного апетиту!

Натуропат в Адамарі поблизу Лімбурга/Лан