Запечені яблука з медом та горіхами - портал охорони здоров’я із здоровими рецептами
Особливо рекомендується на Різдво!
Підготовка:
- Змішайте мед з подрібненими волоськими горіхами, фундуком і корицею.
- Налийте трохи води в запіканку, покладіть в неї неочищені, видовбані яблука і залийте медово-горіховою сумішшю.
- Розкладіть родзинки та пластівці вершкового масла навколо і випікайте покритим при 180 градусах близько 30 хвилин, поки шкірка яблука не трісне.
- Подавайте з гарячим або холодним ванільним соусом за бажанням.
| Енергія (ккал) | 410 | Харчові волокна (г) | 5.6 |
| Білок (г) | 5 | Холестерин (мг) | 11.1 |
| Жир (г) | 21-го | Вуглеводи (г) | 49.4 |
Цей рецепт (адаптована версія) походить від Die Umweltberatung Recipes of the Season - Cooking with Enjoyment!
Використовувану літературу можна знайти в бібліографії.