Запечений бекон з яйцем на сніданок або як закуска з низьким вмістом вуглеводів
(Компендіум з низьким вмістом вуглеводів) - Сьогодні у нас є щось ситне на сніданок. Хоча ми зазвичай знаємо бекон та яйця зі старої доброї сковороди, сьогодні ми використовуємо духовку, щоб викликати кулінарні смаколики. Навряд чи нам потрібні якісь інгредієнти і навіть менше часу. Тому сніданок з беконом та яйцями - це також щось для швидкого в нас. 🙂
Цей рецепт з низьким вмістом вуглеводів не тільки швидко вигадується, але й є для очей. Яйця, загорнуті в бекон, просто виглядають вишукано і виглядають чудово.
Не хочеться запечений бекон з яйцем на сніданок? Тоді просто готуйте його до обіду або насолоджуйтесь перекусом між ними. Дієта з низьким вмістом вуглеводів - це все просто. 🙂
Форми для булочок для запеченого бекону з яйцем
Для цього сенсаційного рецепту з низьким вмістом вуглеводів вам потрібно кілька форм для кексів. Форми для кексів з силікону для цього особливо підходять - до них нічого не липне. Форми для кексів також можна дуже добре чистити, вони дуже дешеві і довговічні у використанні.
Низькоуглеводні інгредієнти та книги
Клацніть на одне з посилань нижче, щоб перейти до відповідної підказки.
Запечений бекон з яйцем - Інгредієнти:
Інгредієнтів для цього рецепту з низьким вмістом вуглеводів вистачає на 4 порції. Час випікання становить близько 30 хвилин.
Запечений бекон з яйцем - Харчові цінності:
Харчові цінності є орієнтирами і стосуються 100 г готової їжі з низьким вмістом вуглеводів.
Запечений бекон з яйцем - приготування:
Розігрійте духовку до 180 градусів (конвекція). Потім візьміть 6 форм для кексів і покладіть їх на деко. Зазвичай не потрібно змащувати силіконові формочки для здоби.
Тепер оберніть скибочку бекону в одну з форм для здоби. Наріжте дві з восьми скибочок бекону загалом на шість рівних шматочків. Дно форми для кексів вистеліть одним із цих невеликих шматочків бекону. Слідкуйте за тим, щоб на дні не було щілин і щоб не вийшов білок яєць.
Зробіть попередній крок з рештою форм для кексів: цілий шматочок бекону для стіни та невеликий шматочок бекону для дна у формах для кексів. Потім посуньте деко з формочками для кексів у духовку і дайте все запектись приблизно 5 хвилин.
Поки бекон добре запікається, відокремте яєчний білок від жовтка на всіх шести яйцях. Постарайтеся, щоб жовтки були неушкодженими, а жовтки відкладіть убік.
Коли бекон злегка хрусткий, дістаньте деко з формочками для здоби з духовки. Тепер наповніть рідкий яєчний білок в окремі форми. Залиште місце для яєчних жовтків. Залежно від розміру яєць, які ви використовуєте, може залишитися трохи білка. Тепер обережно покладіть окремі жовтки на білок у формочках для кексів.
Примітка: Якщо ви заздалегідь впевнені, що ціле яйце вміститься в сковороду і не переллється, вам не потрібно відокремлювати яєчний білок від жовтка. У цьому випадку просто акуратно засуньте все яйце у сковороду, наповнену беконом.
Нехай булочка з яєчним беконом запікається в духовці ще 15 хвилин, поки яйце не застигне, а бекон не стане хрустким.
Вийміть з печі булочки з беконом та яєць, розкладіть невеликі витвори мистецтва на тарілці і приправте все сіллю, перцем та кмином за смаком. Хороший апетит.
Тепер напишіть коментар нижче і повідомте нам, як вам це подобається Сніданок з низьким вмістом вуглеводів із запеченого бекону з яйцем або як вам сподобався цей рецепт з низьким вмістом вуглеводів.