Запіканка з кабачків і сквошу - їжа, що не містить вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 180 градусів.
Кабачки помити, обсушити і нарізати кружальцями. Помийте і подрібніть зелену цибулю. Гарбуз гарненько вимити, чверть, серцевину і нарізати шматочками разом зі шкіркою. Змастіть форму для запікання невеликою кількістю оливкової олії і викладіть в неї овочі.
Збийте яйце з молоком. Приправте мускатним горіхом, сіллю і перцем. Перемішайте половину тертого сиру. Залийте овочі яєчним молоком і посипте рештою сиру.
Запікається в духовці 40-45 хвилин. При необхідності покрийте алюмінієвою фольгою протягом останніх 10 хвилин.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.