Запитання Гігієнічні та дієтичні правила - PDF Завантажити безкоштовно
КРАПЛЕННЯ В 60 питаннях ВЕНТИЛЯТОР 5 Гігієнічно-дієтичні правила
Подагра на 60 питань Колекція карток “Подагра на 60 питань” пропонує вам підтримку в лікуванні та моніторингу вашої подагри. Знайдіть відповіді на запитання, які ви задаєте собі щодо вашої хвороби, через 6 тем: Подагра L гіперурикемія Лікування кризи Лікування зниження сечі Гігієнічно-дієтичні правила Щоденне управління Вашою хворобою Щоб заповнити колекцію та створити практику документації, попросіть лікар для нових карток. Існують відповідні рішення для подолання подагри та полегшення вашого управління. Поговоріть зі своїм лікарем.
1 У мене артеріальний тиск, чи може це погіршити подагру?
Ймовірно, існує зв’язок між артеріальним тиском і рівнем сечової кислоти в крові.1 На практиці багато пацієнтів з подагрою також страждають на гіпертонічну хворобу. А деякі антигіпертензивні препарати, як діуретики, можуть посилити урикемію. Краще проконсультуйтеся зі своїм лікарем, який зможе зробити з вами підсумок!
2 Чому пиво не рекомендується?
2 Пиво є дуже важливим джерелом пуринів. Потім ці пурини в організмі перетворюються на сечову кислоту, що в результаті значно збільшує ризик гіперурикемії, а отже, і подагру. Ось чому, коли у вас подагра, вам слід уникати вживання пива, незалежно від того, з алкоголем чи без нього.
3 Чи можу я пити вино? І аперитив?
3 Завжди пийте помірковано! У разі подагри слід уникати вживання міцного алкоголю та пива. З іншого боку, розумне споживання вина (1 - 2 склянки на день), будь то червоне чи біле, не призведе до збільшення урикемії.
4 Я п'ю одну-дві газовані напої на день, можна продовжувати?
Слід уникати споживання солодких газованих напоїв, оскільки вони багаті фруктозою, яка значно збільшує вироблення сечової кислоти.4 Вони також дуже калорійні і, отже, ризикують збільшення ваги. Якщо ви не можете обійтися без цього, перейдіть на "легкі" * газовані напої. *Без цукру
Чому ви повинні пити багато води, коли у вас подагра?
5 Бажано випивати не менше 2 літрів води на день. Дійсно, хороша гідратація дозволяє ниркам краще виводити сечову кислоту. Незалежно від того, чи ви вибираєте негазовану воду або газовану воду, віддайте перевагу тим, які не містять занадто багато солі (менше 20 мг натрію на літр). У певних конкретних випадках лікар може призначити лікування бікарбонатною водою для зменшення кислотності сечі. Насправді, занадто кислий рН сприяє утворенню кристалів сечової кислоти.
6 Чи слід зупиняти молочні продукти?
6 Ні, ми не повинні припиняти споживати молочні продукти, оскільки вони скоріше матимуть ефект зменшення урикемії. Цей корисний ефект стосується переважно нежирних молочних продуктів: нежирних йогуртів та білих сирів, напівжирного молока, нежирних сирів.
7 Я читав, що молюски можуть сприяти розвитку подагри?
7 Це правильно. Морепродукти є одним із обмежених продуктів харчування, як і субпродукти та м’ясо у великих кількостях. Дійсно, це продукти, багаті тваринами пуринами, розщеплення яких в організмі підвищує рівень сечової кислоти в крові. Тому ви можете споживати його, але зменшуючи кількість.
8 Я трохи набрав ваги, чи може це спричинити напади?
8 Судом, ні, але посилюйте свою гіперурикемію, так! Рекомендується мати індекс маси тіла (ІМТ) нижче 25 *. Насправді надмірна вага (ІМТ 25) є фактором серцево-судинного ризику, який погіршує ризики, пов’язані з подагрою. Незбалансоване харчування, яке є занадто багатим і мало вправ сприяє збільшенню кількості сечової кислоти в крові. * Обчисліть свій ІМТ: вага (кг) ІМТ = зріст (м) 2
9 Я трохи схуд, чи цього може бути достатньо для лікування подагри?
9 Рекомендується стежити за своїм харчуванням, оскільки надмірна вага та ожиріння сприяють підвищенню рівня сечової кислоти в крові Втрата ваги знижує рівень сечової кислоти, але помірним чином: це не дозволяє загоєнню. З іншого боку, схуднення важливо для профілактики інших захворювань, часто пов’язаних з подагрою: діабету, високого кров’яного тиску.
10 Які види спорту рекомендуються для поліпшення моєї подагри?
10 Корисно будь-яке заняття спортом або регулярні фізичні навантаження: ходьба, їзда на велосипеді, плавання. Фізична активність допомагає знизити ризик серцево-судинної системи та підтримує стабільну вагу. Швидка ходьба 30 хвилин на день - це вже хороша мета!
Подагра в 60 питаннях Практичні аркуші, згруповані в 6 тем Документи, виготовлені за наукової підтримки пр. П. Рішетта, Hôpital Lariboisière, Париж.
Закінчення подагри. Інші інструменти вже доступні, щоб допомогти вам управляти вашою хворобою. Інформаційна брошура Персоналізована картка лікування Поговоріть зі своїм лікарем. 1ADE06908/11 - документ, складений в 10/11-2AK0151/09-11