Запитання - HL-Manufaktur
запитати
Що таке метаболічне лікування 2.0?
Детокс для тіла, що складається з 3 компонентів (гомеопатія, харчові добавки, харчування)
Скільки ваги я втрачу на 21-денній фазі дієти?
Можливе зменшення ваги приблизно на 8-12% від початкової маси тіла.
Початок лікування
Ідеального часу немає. Однак фазу дієти слід ретельно планувати, щоб не піддаватися "спокусам", таким як дні народження та весільні торжества.
Зважити
Зважте себе в перший день фази дієти. Завжди зважуйтеся в однакових умовах (однакові ваги, одягнені чи оголені, до або після відвідування туалету). Якщо ваша допомога відбувається через нас, ви можете зробити аналіз складу тіла.
Скільки їжі я можу їсти щодня?
Дворазове харчування та сніданок.
Що робити, коли я досяг бажаної ваги? Можна закінчити метаболічне лікування 2.0?
Ні! Якщо ви досягли цільової ваги до закінчення дієти, вам слід продовжувати їсти. У виняткових випадках кількість калорій можна регулювати після консультації з відповідним керівником.
Чому я майже не можу їсти жиру?
Під час дієти організм повинен отримувати доступ до жиру з надлишкових запасів жиру, а не з їжею.
Що станеться, якщо я "грішу" під час дієти?
Якщо ви грішите, у вас посилюється контрпродуктивний ефект через розпочату харчову поведінку та пов'язані з цим процеси. Це може повернути вас на 3-5 днів.
Скільки слід пити щодня?
Принаймні від 3 до 4 літрів негазованої води, якщо це можливо.
жуйка?
Дозволена жувальна гумка.
Скільки фруктів я можу з’їсти?
Будь ласка, їжте лише вказану кількість. Види фруктів, зазначені у списку, дозволені.
Я можу їсти необмежену кількість овочів?
Ви можете їсти дозволені овочі у великих кількостях. Але переконайтеся, що ви не перевищуєте 500-800 кілокалорій на день.
Чи можна пити каву з молоком?
Дозволена невелика чайна ложка нежирного молока. Цукор категорично заборонений.
Чи можна пити алкоголь під час лікування?
Ні, алкоголь категорично заборонено!
Чи потрібно обмежувати споживання солі?
Не потрібно обмежувати споживання солі. Однак не слід сильно солити, інакше вода буде накопичуватися в тканині, і це також показано на вагах. В якості спецій використовуйте більше перцю та свіжої або сушеної трави.
Чи можу я займатися спортом під час лікування?
Так, регулярні фізичні вправи - це добре. Займіться спортом, яким ви зазвичай займаєтесь, але лише якщо він не надто напружений. Надмірні фізичні навантаження заважають організму спалювати жир, тому уникайте цього. Помірні силові тренування запобігають руйнуванню м’язів.
На що слід стежити, приймаючи ліки?
Якщо ви приймаєте ліки, вам обов’язково слід обговорити це зі своїм лікарем перед дієтою і попросити його провести вас через це.
Чи можна приймати таблетки під час дієти?
Так, ви можете продовжувати приймати таблетки під час дієти
Під час фази дієти жирні креми для тіла?
Тіло також поглинає жири через шкіру. Потім вони потрапляють у кров, і це уповільнює розщеплення накопичених жирових відкладень в організмі. Уникайте спеціальних жирних кремів. Дозволений звичайний лосьйон для тіла.
Головний біль і нудота протягом перших кількох днів
Зміна дієти та низький рівень споживання калорій призводять до посилення розкислення. Тіло може розщеплювати кислоти лише шляхом видиху CO². Система швидко перевантажується, якщо ви були дуже кислими. Можуть виникати головний біль, запаморочення та/або нудота. Чи багато ви п'єте? Вправи також можуть допомогти.
Очищення товстої кишки необхідно перед дієтою?
Ні, тому що це інтегровано в ліки.
Як я можу підтримувати свою вагу після дієти та уникати ефекту йо-йо?
Сувора фаза супроводжується 21 добою стабілізації. Вони служать для постійної стабілізації обміну речовин. Після цієї фази стабілізації ваша нова вага настільки налагодилася, що ви зможете знову їсти майже нормально, не набираючи зайву вагу.
Чи доводиться мені повністю змінювати свої харчові звички після лікування?
Використовуйте свої нові харчові звички, щоб зберегти своє нове, здобуте ставлення до життя назавжди.
Чи можу я знову їсти жир і цукор під час фази стабілізації?
На стадії стабілізації вам терміново потрібні жири знову. Особливо жири Омега-3 - хороші олії. З солодощами варто бути трохи обережнішими.