Запитання щодо Форуму партнерства з порушеним метаболізмом
Зараз у мене є ще одне питання, яке мене справді цікавить. Поясніть мені, будь ласка, це не повинна бути критика!
Далі часто згадувалося, що люди з надмірною вагою часто “руйнують свій метаболізм” за допомогою дієт. Ось чому нібито менше їсти (навіть коли потрібно) вже не допомагає. Ви більше не можете схуднути. Як би мало вони їли. Справа не в дисципліні чи енергетичному балансі. Схуднути НЕ МОЖЛИВО через метаболізм.
Але тепер моє запитання: є операції на шлунку. Обхід. Скорочення. І т. Д. В крайньому випадку.
І як не дивно, але пацієнти дуже швидко втрачають вагу після операції. Часто 65 кіло і більше. Тоді вас змушують їсти дуже мало. Половину так швидко, що це просто дивно.
Так, але як щодо нібито зруйнованого метаболізму? Це не змінено роботою?
Чому це працює по-різному і по-різному використовує їжу, коли ви
а) Їсть мало добровільно
б) змушений їсти мало?
Чи ти розумієш, що я маю на увазі?
Якщо це НЕ відповідає дисципліні, а зменшена їжа в контексті "хотіння" не дозволяє втратити вагу, пов'язану з метаболізмом - чому зменшена їжа в контексті "вимушеного" призводить до кричущої втрати ваги?
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від Частинки тіста для штруделя 15 вересня 2019 р., 20:35
Цитата:
"Так, але як щодо нібито зруйнованого метаболізму? Оператор його не змінить?"
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від ліллі1211 15 вересня 2019 р., 20:39
То ви знову швидше згораєте? чому тоді?
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від ліллі1211 15 вересня 2019 р., 20:51
Я б підозрював, що ефект різкого зменшення їжі насправді є "негативним". Тому метаболізм ще більше переходить на голод і стає ще повільнішим.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від нуль 15 вересня 2019 р., 20:54
При порушеному обміні речовин ви серйозно хворіли б.
Шлункове шунтування або зменшення шлунка також не змінює метаболізм, але ви змушені їсти і пити менше. Відповідно споживає менше калорій, а це, в свою чергу, зменшує масу тіла.
Це фактично вся таємниця.
В основному, ви можете досягти того ж результату за допомогою підрахунку калорій та більшої кількості фізичних вправ, але вам доведеться частіше бити слабшого, і боротися з наростаючим голодом.
Менший шлунок наповнюється набагато швидше, і почуття ситості також триває довше.
Однак проблема з вживанням достатньої кількості вітамінів і мінералів також є проблемою - оскільки це недостатньо через мінімальний раціон, тому його потрібно надсилати ззовні.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від Частинки тіста для штруделя 15 вересня 2019 р., 20:55
Ні, це не має нічого спільного із спалюванням. До речі, навіть якщо метаболізм заздалегідь «руйнується». Йдеться про те, як поживні речовини з їжі всмоктуються та «зберігаються».
Що саме станеться, залежить (також) від типу операції на шлунку. Існує кілька методів. Насправді хірург добре обміркує, який метод для кого підходить - залежно, серед іншого, від способу життя пацієнта, що він їсть і як він метаболізує.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від ліллі1211 15 вересня 2019 р., 20:59
Я завжди думав так, як ти це пишеш. Думав, що операційна програма замінила дисципліну проти сволочі і, нарешті, пережити її назавжди.
Зараз багато людей писали нижче, що це НЕ працює, як би мало ви їли.
А потім з Op?
Це було б у випадку з поживними речовинами в обох випадках. неважливо, "дисципліна" чи "примус".
Можливо, SST пояснює, як метаболізм знову покращується завдяки операції. Тоді, можливо, я зрозумію.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від Ліна 15 вересня 2019 р., 21:00
Все ще остаточно не досліджено та не пояснено, але подивіться тут, наприклад:
"Тип хірургічного втручання при ожирінні або метаболічних втручань залежить від тяжкості ожиріння, наявних супутніх захворювань, харчової поведінки та інших факторів, а також побажань пацієнта. Втрата ваги можлива, оскільки операція зменшує кількість споживаної їжі (обмеження) та/або споживання поживних речовин знижується в кишечнику. Особливо при обхідних процедурах змінений прийом їжі призводить до гормональних змін, що позитивно впливають на обмін речовин ".
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від ліллі1211 15 вересня 2019 р., 21:02
Тож операційний театр має два стовпи успіху: примус остаточно дотримуватися дієти, бо немає виходу, і, крім того, інший спосіб харчування?
Я не знав другого.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від ліллі1211 15 вересня 2019 р., 21:05
Дуже цікаво дякую!
Отже, однакова кількість їжі насправді має різне «значення» у співвідношенні після операції. І не має значення, чи хворий їсть його лише добровільно, або операція змушує це робити.
Я знав про діабет. але думка, що ефект відбувається завдяки зменшенню жиру на животі.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від ліллі1211 16 вересня 2019 р., 7:09
Я багато читав про це вчора. На жаль, це, мабуть, так, що у великої частини пацієнтів через кілька років «харчова залежність», яку вони вже не можуть практикувати, замінюється іншою залежністю. Алкоголь, покупки, азартні ігри.
Це погано.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від Лілімакс 16 вересня 2019 р., 9:41
Навіть метаболізм відключення можна знову нормалізувати, а саме за допомогою фізичних вправ. М’язи - це найбільші пальники енергії в організмі, і, будуючи м’язи, тіло не може перебувати в режимі слабкого полум’я, хоче воно того чи ні.
Я знаю, що спорт спочатку важкий, і багато людей стали агресивними в попередніх темах, якби хтось про це згадував. Але це підриває "рятувальний метаболізм". Тож це не так, ніби немає іншого шансу на схуднення, крім зменшення шлунка. Я думаю, що завжди є альтернативи - особливо такій неприродній хірургії.
Я також знаю ходунків, які скорочують свою вагу навпіл. Ви стартували дуже повільно, лише кілька сотень метрів, і лише пізніше зросли до бігу. Я думаю, що існує великий, дуже ірраціональний страх перед спортом, ніби це щось дійсно погане, складне, з чим ти не можеш впоратися. Але це не так. Навпаки, якщо ви знайдете собі потрібну (і лише тоді), це змушує вас почуватись добре.
Re: Порушені запитання про метаболізм - їх можна виправити. довгий текст
відповідь від КетрінJ 16 вересня 2019 р., 9:55
Шлункове шунтування (зменшення шлунка + вкорочення кишечника) або хірургічне втручання на шлунку (хірургічне скорочення шлунка) викликають гормональні зміни. Вони знижують апетит і позитивно впливають на обмін речовин! "Порушений" метаболізм також може бути "відремонтований" за допомогою операції.
Шлункова стрічка швидше створює відчуття ситості, але якщо у вас надмірна вага, це може означати занадто малу втрату ваги (зрештою, її не можна стягувати стільки, скільки ви хочете), тоді необхідна одна з вищезазначених процедур.
Після такої операції кишечник вже не може належним чином переробляти поживні речовини та вітаміни, тому доводиться приймати добавки все життя! Крім того, регулярні аналізи крові для виключення симптомів дефіциту.
Втрата ваги неминуча, оскільки людина може проковтнути лише частку того, що раніше їла. Вживання занадто багато їжі викликає блювоту!
У чому проблема: Людина має залежність їсти. Менший шлунок змушує людей зменшувати кількість (інакше існує ризик блювоти тощо), але деякі з тих, хто прооперований, розвивають інші звикання. Тому OP +, що супроводжує психотерапію, насправді має бути обов'язковим.
Але але:
Завдяки повноцінному та збалансованому харчуванню (повинно супроводжуватися лікарем) І ВПРАВАМ (також спочатку під наглядом) порушений обмін речовин можна знову «вилікувати» і відкоригувати, щоб він знову зробив те, що повинен.
Порівняйте це з легенями курця: у людини, яка палить роками, пошкоджена легеня, яка вже не працює належним чином. Якщо він зупиниться, легені з часом відновляться, поки в якийсь момент знову не стануть «як нові»!
Проблема в тому, що у дорослої людини виросли жирові клітини! Він є в його тілі, навіть якщо він худне. Тіло хоче утримати вагу, тому людина, яка менше їсть, буде дуже і дуже повільно худнути. Важливо багато рухатися, щоб тіло звикло горіти більше, ніж поглинає. Це нудний процес. Якщо у людини в якийсь момент відбувається «рецидив», він набирає вагу все швидше, оскільки жирові клітини, запрограмовані на «ріст», вбирають збільшену кількість їжі, як губка.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від порт 16 вересня 2019 р., 20:47
Порушений обмін речовин. Жінка завжди досягає 60 кілограмів (плюс/мінус кілька кілограмів) до середини 45-х років, а потім приймає антидепресант протягом декількох років. За порівняно короткий час набрав 30 кілограмів. Подальшого збільшення не було, вага вирівнялася. Незважаючи на те, що я був у спортзалі, жоден грам не втрачав 3-4 рази на тиждень. Незмінні харчові звички. Протягом одного року. Так є.
Зміна антидепресанту призвела до серйозних побічних ефектів, тому не варіант.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від Джекілл 17 вересня 2019 р., 6:29 ранку
Я думаю, що цей "порушений обмін речовин" за допомогою дієти в більшості випадків є міфом.
Звичайно, організм знижує свій метаболізм, коли він залежить від нього, тобто коли він збирається прагнути або це дуже ймовірно. Так трапляється, наприклад, коли люди вмирають з голоду (бо в них уже немає запасів жиру і не вистачає їжі) або страждають від сильного дефіциту поживних речовин. Перше неможливо з дієтою, друге цілком мислимо, якщо ви не звернете увагу на збалансоване харчування.
Уповільнення обміну речовин означає, що організм обмежує основні функції. І це ніколи не є безсимптомним. Google від гіпотиреозу, ці симптоми є наслідком поганого метаболізму. Тож той, хто стверджує, що їх обмін речовин знизився і в іншому випадку почувається здоровим, просто помиляється.
Я вважаю, що багато дієт через деякий час застоюються з інших причин. З одного боку, худорляве тіло потребує менше енергії, ніж жирне, тому при однаковій кількості калорій воно втратить менше або нічого в порівнянні з тим, коли воно було жирним.
Через деякий час дисципліна та послідовність втрачаються, і порції знову стають непоміченими, винятки з дієти частіше трапляються, а ті чи інші печива забуваються між ними.
Недостатньо уваги приділяється споживанню правильних мікро- та макроелементів.
Ви менше тренуєтесь або вживаєте занадто мало білка, і це зменшує щільність м’язів, що, безумовно, впливає на потребу в калоріях, але не на обмін речовин.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від Літо80 17 вересня 2019 р., 21:44
Дякую Джекіле! Так воно і є. Не існує такого поняття, як "метаболізм голоду" за допомогою дієти. Тільки коли вага опускається нижче певного ІМТ, організм починає вимикати нежиттєві процеси, щоб споживати менше енергії. Потім, наприклад, період зупиняється і т. Д. Поки залишається достатньо запасів жиру, нічого не змінюється. Для цього вони тут.
Але що змінюється: людині, що важить 100 кг, потрібно набагато більше енергії (= ккал), ніж людині того ж зросту, що важить 60 кг. Отже, людина вагою 100 кг може з’їсти набагато більше, зберігаючи свою вагу, ніж хтось вагою 60 кг. Отже, якщо я схудну до 80 або навіть 60 кг на дієті 100 кг, а потім продовжую їсти, як і раніше (де я тримав 100 кг і не набирав вагу), я також знову наберу до 100 кг, оскільки це відповідає вазі спалювання цієї кількості їжі повністю.
Оскільки людям однозначно дозволяється їсти менше після дієти через нижчу масу тіла, ніж раніше, вони ставлять це на "метаболізм голоду". Але це не правильно. Ви звикли до порцій для більших ваг.
Re: Запитання про “Порушений обмін речовин” залежно від ситуації
відповідь від пам'яті 18 вересня 2019 р., 10:09 ранку
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від пам'яті 18 вересня 2019 р., 10:14
Ні, це означає, що ваше тіло зменшує м’язову масу замість жиру. Але м’язи - ТО, що спалює калорії. Менше м’язової маси = менша загальна потреба калорій. А це означає, що для схуднення потрібно ще менше. І ТАК здебільшого стосується людей, які вже зробили багато радикальних дієт. У цьому відношенні метаболізм трохи вводить в оману.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від ліллі1211 18 вересня 2019 р., 10:26 ранку
Якщо ви їсте достатньо білка, цього не станеться.
А вживання білків насправді не є ані інсайдером, ані чимось, що зарезервовано для ексклюзивної групи. Чашка Sky коштує 89 центів або близько того, що також дешевше в Aldi. Мішок чіпсів теж не дешевший.
Я сам повинен бути дуже обережним, я маю нормальну вагу і все одно повинен їсти до 100 грамів білка на день, якщо хочу щось втратити. Але тоді щось теж працює.
Якщо ви їсте його у вигляді м'яса, звичайно, воно дорожчає, але я не люблю м'ясо. І це не вимагає часу, Скайр на ложці в руці і готово. Яєчня, сир, моцарела. Не потрібно все готувати. Якщо ви можете швидко вкластися в це, не замислюючись, трафіку ніколи немає. За потреби підійде хороший (!) Білковий батончик із вашої сумочки.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від пам'яті 18 вересня 2019 р., 11:01
Білок без руху вам ні до чого. Потім воно просто знову пісяло. ЯКЩО немає високого кров'яного тиску через надмірну вагу, інакше незабаром у вас буде проблема з "завжди в".
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від ліллі1211 18 вересня 2019 р., 11:16 ранку
Як ти встаєш, не рухаючись?
Я пишу "до".
Я завжди рухаюся, іноді більше, іноді менше, а силові тренування часом більше, іноді менше. Мені розрахували відповідну кількість білка для моєї ваги та різних "показників". Тож ні за що мені не потрібно менше, ніж у дні з 150-км біговим велосипедом.
Я майже боюся, що ви не можете написати тут нічого, що б хтось не критикував знову. У будь-якому випадку, я добре їжджу з білками, і це не може бути так неправильно. Я хотів сказати, що це не вимагає багато зусиль і не коштує багато, тим самим запобігаючи руйнуванню м’язів.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від пам'яті 18 вересня 2019 р., 11:24
Вибачте, через ваш AP я припустив, що ви маєте на увазі людей із надмірною вагою, які роками сидять на дієтах і хочуть знати, як це пов’язано з метаболізмом і чому воно може бути нижчим за норму, що ускладнює схуднення . Я не знав, що це про ВАС. І ЩО ви запобігаєте розпаду м’язів лише білком, БЕЗ руху це просто неправда. Але якщо у вас надзвичайно низький загальний товарообіг, через велику кількість дієт, вам доводиться дуже обмежуватися, щоб схуднути, що знову ж означає, що ви менш здатні = менше фізичних вправ, що знову пояснює, чому людям з надмірною вагою в довгостроковій перспективі не так просто може підняти. Оскільки ви мали на увазі себе, звичайно, зараз це не має значення. Тоді вітаю з тим, що я так добре зробив це.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від кравальє 18 вересня 2019 р., 13:17
користувач, описав саме ТИЙ раз, а також нерозуміння навколишнього середовища.
вона могла б пояснити це на власному прикладі, але певний час тому підписала контракт.
уважний читач може згадати.
Re: Запитання про "порушений метаболізм"
відповідь від кіршинка 16 жовтня 2019 р., 17:33
Якщо ви не уявляєте, просто замовкніть!
На жаль, “метаболізм голоду” набуває відносно швидко! І це не означає повне зниження, а просто те, що тіло ладнає з меншим.
А у стрункого тіла (як правило, тому що є потайки товсті люди, які виглядають стрункими) більше м’язової маси, яка споживає більше!
Тож вправи насправді є ключем - але нарощування м’язів - це більше, ніж витривалість.
Простий розрахунок споживання меншої кількості калорій, ніж споживання, не відповідає дійсності. Це залежить від того, що ви їсте і як - і коли - це метаболізується.
Зараз я великий шанувальник No Carb на вечерю та Intervall. Тому що тоді організм не потрапляє в режими дієти, що трахається!