Запобігайте алергії у дитини природним шляхом - ЗАПИСИ ЗДОРОВ’Я
Кількість алергій подвоїлася за 15 років, і 30% постраждалих людей не досягли 15-річного віку. Алергія може проявлятися у різних формах: екзема (дерматит), астма, алергічний риніт. У немовлят та дітей раннього віку перші прояви проявляються на шкірі. Найчастіше вони є наслідком харчової алергії. Контактна алергія у дітей зазвичай розвивається пізніше у віці до 2 років. Потім, коли вони дорослішають, дитина стикається з алергенами з навколишнього середовища і дуже часто, приблизно у 3-4 роки, у нього виникають проблеми з диханням: астма або алергічний риніт. Які причини цього особливо значного збільшення дітей? Спостереження показали вплив змін у нашому способі життя за останні 50 років.
Харчування та алергія: фундаментальні стосунки
1. Диверсифікація їжі: помилок, яких слід уникати
Диверсифікація занадто рано до 6 місяців
Тільки молоко, і особливо грудне, забезпечує всі елементи, необхідні для правильного розвитку дитини: мінерали, вітаміни, мікроелементи та природні незамінні жирні кислоти. Пам’ятайте, що всі ці поживні речовини не є природними, якщо їх додавати до дитячих сумішей для порошку. Грудне молоко повинно бути єдиною їжею, якщо це можливо, до 6-місячного віку, оскільки протягом перших місяців життя травна система немовляти пристосована до молочної дієти. До віку 6 місяців він не має ферментів, необхідних для перетравлення повільних цукрів, що містяться в борошні. Флора кишечника знаходиться в процесі диверсифікації і не дозволяє перетравити волокна.
Введення алергенної їжі дітям групи ризику
Існує генетичний фактор ризику алергії. Дітям, для яких існує сімейна історія, бажано почекати до однорічного віку, щоб вводити продукти, які, як відомо, є причиною алергії: яйця, риба, клейковина тощо. Вам доведеться почекати 4 роки, щоб запропонувати продукти, що містять арахіс.
2. Значення дієти для балансу кишкової флори
Шлунково-кишковий тракт плода стерильний, в ньому немає бактерій. Кишкова флора формується під час пологів, при контакті з бактеріями матері. Ця флора буде розмножуватися, а потім диверсифікуватися. Остаточна флора буде ефективною у віці до 3 років.
Різноманітність та якість продуктів, введених під час відлучення, вплине на склад та баланс флори. Різноманітна та органічна дієта, багата на овочі та злаки, з низьким вмістом синтетичного цукру та солі, забезпечить збалансовану флору, гарантуючи міцне здоров’я протягом усього життя. Якщо флора виходить з рівноваги, вона не зможе правильно виконувати свою роботу з переробки їжі. Потім погано засвоювані речовини можуть проходити через стінки кишечника. Імунна система реагує на цих зловмисників і викликає захисну реакцію: це так харчова алергія.
Поганий стан кишкової стінки може спричинити алергію та непереносимість їжі. Хлорофіл, присутній у Хлорофіліновий баланс може допомогти зберегти кишкову стінку, це сприяє загоєнню мікролезій і виведенню токсинів, відповідальних за запалення.
Дуже часто, щоб полегшити дитині прийняття нових продуктів, виробники та матері, як правило, віддають перевагу солодкому смаку. Це не тільки може спричинити звикання до цукру, але надлишок цукру порушує роботу імунної системи. Однак харчова алергія - це дисфункція імунної системи, яка більше не робить різниці між справжнім агресором та справжньою безпечною їжею.
3. Вплив дієти матері під час вагітності та годування груддю
Під час вагітності та годування груддю різноманітна дієта дозволить плоду, а потім і немовляті, мати перший контакт з молекулами, що містяться в їжі. Під час диверсифікації його організм зможе розпізнати ці молекули, і він не викличе неадекватної захисної реакції. A різноманітна та якісна їжа для матері відіграє захисну роль. Обмежувальні дієти можуть сприяти розвитку алергічних явищ у дітей.
Спосіб життя та алергія
Дезінфікований Всесвіт
Вплив бактерій, якому сприяє грудне вигодовування, природний спосіб життя без надмірного полювання на мікроби, сприяє підвищенню толерантності до екологічних алергенів. Як і з їжею, імунна система поступово нарощується при контакті. Діти з "полів" менш чутливі до пилку, пір'я та пилу, ніж діти з "міст".
Обмежена атмосфера
Для економії енергії ми більше не відчиняємо вікна, але важливо регулярно провітрювати кімнати. Квартири в основному перегріваються, що сприяє розвитку пилових кліщів.
Наші друзі тварини
Поширення домашніх тварин у квартирах супроводжується підвищенням чутливості до шерсті собак, котів та інших гризунів.
Зовнішні фактори зовнішнього середовища
Розмноження харчових добавок
Поширення промислових дитячих препаратів також є джерелом алергії. Нові технології виробництва, обробка продуктів та додавання хімікатів означають, що організм більше не розпізнає елементи, що входять до складу нашої їжі. Вони викликають більш-менш швидку і більш-менш бурхливу реакцію імунної системи.
Атмосферні алергени
Також забруднення повітря є причиною респіраторної алергії. Під час «піків забруднення» напади астми розмножуються. На жаль, діти, на жаль, є першими жертвами, оскільки їх невеликі розміри збільшують вплив вихлопних газів автомобіля. У самому центрі міст зелені насадження часто висаджують деревами, пилок яких є алергенним.
Що ми можемо зробити ?
Профілактика алергії
Привілей годування груддю протягом перших 6 місяців, щоб поважати час розвитку та адаптації немовляти.
Для діти групи ризику, відкласти введення продуктів з високим алергенним потенціалом.
Сприятливість для матері, як для дитини, a різноманітна дієта, багата органічними овочами, сезонними фруктами та крупами.
Забезпечте запас Омега 3 і Омега 6 завдяки органічним оліям 1-е органічне холодне пресування. Дослідження показали, що омега-3 може модулювати алергічні стани. Перетворені в організмі омега-3 дозволяють виробляти молекули з протизапальними та протиалергічними властивостями. Омега-3 баланс EPA, багатий на Омега-3 100% рослинний та органічний, у вигляді порошку, можна змішувати з їжею. Без особливого смаку і нежирний, він дуже добре переноситься дітьми.
Обмежте промислові препарати: невеликі баночки, ароматизовані молочні продукти, готові страви.
Забезпечте баланс кишкової флори за допомогою збалансованого харчування та уникаючинадмірне вживання антибіотиків.
Не надто захищайте дитину, змушуючи її жити в асептичне середовище, це послаблює його.
Провітрюйте житлові приміщення та спальні щоб уникнути обмеженої атмосфери, сприятливої для розвитку респіраторної алергії, пов’язаної з пиловими кліщами, пилом, цвіллю та шерстю тварин.
Для боротьби з алергічними явищами
Ми вказували на важливість кишкової флори та кишкової стінки, яка діє як фільтр. З моменту появи перших симптомів важливо допомогти організму відновити рівновагу як з точки зору флори, так і імунітету, оскільки імунна система, надмірно стимульована алергічними реакціями, виснажує і не зможе реагувати належним чином у разі справжньої агресії.
природні пребіотики знайдені в Équilibre Flore мають 100% рослинне та органічне походження. Цей продукт є союзником травної флори в цілому, а також бере участь у балансі кишкової стінки, проникність якої може бути причиною алергії та непереносимості. У разі дефіциту лактази розгляньте можливість прийому природні травні ферменти .
Алергія, і особливо астма у дітей, може бути ознакою тривоги. Ми можемо розглянути внесок у Органічний магній , рослинна і 100% натуральна для зменшення цього компонента.