Запобігання інфекціям сечовивідних шляхів • Це підтримує сечовий міхур здоровим
Запалення сечового міхура (цистит) може спричинити нетримання сечі та мати інші серйозні наслідки. Свідоме пиття, теплий одяг і правильна поведінка після сексу захищають від інфекцій сечовивідних шляхів.
Серце підскакує, очі блищать, а куточки рота знають лише один напрямок: вгору. Люди, які щойно закохалися, більш ніж достатньо один для одного і навряд чи можуть встати з ліжка. Але магія перших кількох ночей часто супроводжується болісним пробудженням для жінок - в туалеті, під час сечовипускання. Медичні працівники мають такий постійний тиск на сечовий міхур і відчуття печіння при сечовипусканні "Медовий місяць цистит" хрещений. Цей тип циститу виникає через те, що мікроби масажуються через постійні статеві стосунки.
Переохолодження прокладає шлях до інфекцій сечовивідних шляхів
Але інфекції сечовивідних шляхів можуть спричинити й інші причини: влітку жінки піддаються ризику зараження хронічна інфекція сечовивідних шляхів розробляти. Спекотна температура спокуслива, обрізана мода носити. Басейн запрошує вас плавати, але вам слід плавати мокрий купальник змінити якомога швидше. В іншому випадку існує ризик переохолодження, яке "знижує захисні сили організму", пояснює уролог Даніела Шульц-Лампель. Сприйнятливість до інфекції зростає, мікробам вдається легше проникнути в організм і збільшити ризик зараження сечовивідних шляхів.
Як правило, цистит викликається кишковими бактеріями, які мігрують в уретру. У дівчат та жінок уретра значно коротша, і шлях збудника захворювання не такий вже й далекий. "Зараз ми знаємо, що також існує схильність до слизової оболонки сечового міхура", - каже лікар. "Вона може нести відповідальність, якщо інфекції сечового міхура постійно повертаються".
Жінки частіше хворіють на інфекції сечового міхура, ніж чоловіки
Що стосується інфекцій сечовивідних шляхів, то жінки залишаються позаду - наприклад Половина жіночого населення має відношення до цього принаймні раз у житті. Цьому є дві основні причини: з одного боку, уретра у жінок відкривається в безпосередній близькості від заднього проходу та піхви, з іншого боку, вона значно коротша, ніж у чоловіків, і збудникам не потрібно їхати так далеко. Як правило, цистит викликається кишковими бактеріями, які мігрують в уретру. Але звідти все може йти далі. Мікроби, які безперешкодно поширюються, - це один Запалення ниркової миски ймовірний наслідок. Це дуже болюча справа, саме тому до циститу завжди слід ставитися серйозно і лікувати.
Інфекція сечовивідних шляхів проявляється як постійна потреба в сечовипусканні
Інфекція сечового міхура проявляється переважно як постійне бажання відвідувати туалет - навіть якщо сечовий міхур щойно спорожнився. Приєднуватись Печіння і хворобливе сечовипускання. Сеча має темно-жовтий колір і може неприємно пахнути. Шульц-Лампель радить: "Той, хто помічає такі ознаки, повинен багато пити".
Тренуючи сечовий міхур, ви можете стиснути дратівливий сечовий міхур. Певні форми нетримання сечі часто значно покращуються або навіть зовсім зникають.
Оскільки Вживання алкоголю промиває сечовивідні шляхи. Добре підходить: мінеральна вода, а також сечовий міхур і ниркові чаї. Вони містять такі рослини, як кропива, береза, хвощ польовий або ялівець. Вони стимулюють нирки виробляти багато сечі. Чай з листя мучниці також зарекомендував себе. Він знезаражує і бореться з бактеріями. Чорний чай, кава та алкоголь не працюють так само добре - вони можуть дратувати сечовий міхур.
Якщо після двох днів лікування цистит помітно не покращується, зверніться до лікаря. Якщо мікроби продовжують поширюватися, запалення ниркової миски може бути неминучим. Біль у ділянці нирок, висока температура та почуття нудоти є ознаками.
Якщо у дітей розвивається інфекція сечового міхура, найкраще відвести їх до лікаря. Вам слід «лікуватися антибіотиками протягом трьох-п’яти днів», - каже уролог. Інакше: зігрівайте живіт, пийте багато і дозволяйте собі відпочивати.
Вагінальний грибок може мігрувати в сечовий міхур
Якщо усунути бактеріальний цистит, оскільки антибіотики не працюють, вагінальна молочниця може опинитися позаду слабкого сечового міхура. Відносно легко визначити, чи ховається вагінальна молочниця за слабким сечовим міхуром. Якщо жінка скаржиться на печіння та свербіж в області статевих органів, а також на біль під час статевого акту, це говорить про грибкову інфекцію. Сильні, злегка грудкуваті, схожі на пахту виділення - також явне свідчення. Посів сечі та вагінальний мазок можуть надати остаточну впевненість.
Якщо слабкість сечового міхура спричинена інфекцією Candida, особливо необхідно лікувати вагінальний грибок. Оскільки грибок знаходиться не лише у піхві, місцевої терапії супозиторіями та мазями недостатньо, говорить Хайнц Кельбл, директор клініки та поліклініки гінекології Університету Мартіна Лютера Галле-Віттенберг. Пацієнту потрібна системна терапія, тобто: антимікотик у формі таблеток, щоб також усунути грибки в сечовому міхурі. Також важливо пити багато мінеральної води або фруктового чаю, щоб вимити гриби з сечового міхура.
Цільова профілактика інфекцій сечовивідних шляхів
Існує ряд речей, які можна зробити, щоб зберегти здоров’я сечовивідних шляхів. Шість порад для повсякденного життя:
1. Зберігайте тепло
Переохолодження знижує захисні сили організму. Тоді мікробам легше проникнути та запалити інфекцію. Тому завжди тримайте живіт і ноги в теплі. Щоб влітку не застудитися, зніміть мокрі купальники відразу після купання і уникайте штанів на стегнах і кроп-топах. Взимку бажана щільна білизна та шкарпетки, а також підбиті чоботи. Якщо взуття та одяг змокли, розпорядок дня такий: йдіть прямо додому та прийміть теплу ванну.
2. Посилити захисні сили
Збалансоване харчування, багате вітамінами, зміцнює імунітет і захищає від інфекцій. Спорт, регулярні сауни та чергування душу також покращують імунітет. Відпочинок і рівновага також важливі, оскільки стрес послаблює власний захист організму. Вітамін С підкислює сечу і тим самим запобігає заселенню бактерій. Особливо зарекомендував себе журавлинний сік: напій знижує ризик розвитку циститу приблизно на 40 відсотків. Американські дослідники з університету Рутгерса в Нью-Джерсі показали, що журавлина містить речовини, які перешкоджають прикріпленню бактерій кишкової палички до клітин сечовивідних шляхів. Бактерії кишкової палички надходять з кишечника і є найпоширенішою причиною інфекцій сечового міхура.
3. Багато пийте
Кожен повинен випивати 1,5–2 літри рідини на день, щоб добре промити сечовивідні шляхи та усунути мікроби, перш ніж вони спричинять проблеми. Фахівці рекомендують воду, мінеральну воду або несолодкі чаї. Всім, хто знає, що вони схильні до інфекцій сечового міхура, радимо вживати журавлинний сік. Було показано, що він запобігає захворюванню, запобігаючи прикріпленню бактерій до стінки сечового міхура та запобігання їх поширенню.
Люди зі слабкістю сечового міхура часто уникають сексу. Це абсолютно непотрібно!
4. Чистіть правильно
Завжди протирайте дефекацію спереду назад, щоб запобігти потраплянню бактерій в область статевих органів з кишечника. Слід уникати надмірної інтимної гігієни: мило, гелі для душу та інтимні спреї руйнують природний захист шкіри та піхви і тим самим послаблюють захист від мікробів. Для прання зазвичай достатньо теплої води. Чоловіки повинні щодня чистити пеніс аж до вінцевої борозни головки. Міняйте мочалки та рушники часто, щоб не забезпечити резервуар для мікробів.
5. Ведіть розумний секс
Щоб запобігти потраплянню бактерій в сечовивідні шляхи через статевий акт, жінкам слід мочитися після сексу. Це вимиває мікроби. Урологи рекомендують уникати таких контрацептивів, як діафрагма або сперміциди. Вони можуть порушити природний баланс піхви таким чином, що бактерії процвітають, а отже, також сприяють інфекціям сечовивідних шляхів.
6. Не відкладайте відвідування туалету занадто довго
Похід у туалет не слід відкладати; натомість сечовий міхур слід регулярно спорожняти. Це швидко виводить мікроби з організму і не дає їм накопичуватися. Якщо ви завжди будете сидіти вертикально в туалеті, сечовий міхур повністю спорожниться.