LowCarb - Рецепт Брокколі та запіканки з фаршу LowCarb Community

підготовка

Розділіть брокколі на квіточки і варіть.

Обсмажте цибулю і фарш, приправте .

Додайте брокколі до фаршу і трохи подрібніть. Потім покладіть все це у форму для запікання.

Збийте збиті вершки, крем-фрейш та яйця, перемішайте сир і приправте. Залийте соусом запіканку і посипте сиром.

Випікайте при 180 ° C, поки сир не стане золотисто-коричневим.

Якщо вам подобається, ви також можете зробити з них кекси, розділивши все це на форми для кексів і випікаючи в них.

На нашому веб-сайті ви знайдете інформацію про харчування та здоров'я.

Ця інформація була ретельно досліджена та зібрана наскільки нам відомо і переконано. Крім того, в це вливається особистий досвід та відгуки членів.

Ми прямо зазначаємо, що вся інформація на цій сторінці - це поради, а не інструкції. Заява подається на розсуд та відповідальність кожної людини.

У будь-якому випадку, у разі проблем зі здоров’ям слід звернутися до фахівця, а також дотримуватися його порад та інструкцій щодо зцілення.

Тому ми цим відхиляємо претензії щодо будь-якої шкоди, яка могла статися як запобіжний захід.