Запобігання раку товстої кишки Ці 5 простих порад знижують ризик виникнення чудо-жінок
Згідно з новим дослідженням, запобігання раку товстої кишки можливо за допомогою дуже простих способів поведінки. Ми розповімо вам п’ять порад вчених.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Дослідження ризику раку товстої кишки
Рак товстої кишки є одним з найпоширеніших видів раку. Але хороша новина: кожен з нас може використовувати свій спосіб життя, щоб значно зменшити ризик раку товстої кишки. Наскільки ми запобігаємо раку товстої кишки, залежить від певної поведінки. Навіть люди, у яких генетично більше шансів захворіти на рак товстої кишки, можуть багато зробити для запобігання цьому своїм способом життя. Це виявив Німецький центр дослідження раку (DKFZ) у дослідженні, в якому взяли участь 4000 учасників, які страждають на рак товстої кишки, та 3000 здорових суб’єктів.
Поради щодо профілактики раку товстої кишки
На думку дослідників, існує п’ять важливих факторів, що знижують ризик розвитку раку товстої кишки. Поради не складно реалізувати, оскільки вони є насправді нормальна поведінка здорового способу життя:
- Відмовтеся від сигарет.
- Вживайте мало або взагалі не вживайте алкоголю.
- Харчуйтесь здорово.
- Підтримуйте нормальну масу тіла.
- Досить вправи.
Результати дослідження ризику раку товстої кишки
Лікар Майкл Гофмайстер з Німецького центру досліджень раку пояснює в інтерв’ю Aponet: "Чим більше факторів здорового способу життя об'єднали учасники дослідження, тим менший ризик розвитку раку товстої кишки". Отже, здоровий спосіб життя - найкращий спосіб запобігти раку товстої кишки. Зараз, звичайно, це не такий вже й великий сюрприз. Що цікавого все ж: Усі п’ять факторів, очевидно, слід зважувати однаково. Тож відмова від сигарет має такий самий вплив на профілактику раку товстої кишки, як і регулярні фізичні навантаження.
Що це нам показує? Незалежно від того, чи це фізичні вправи, здорове харчування чи відмова від світиться палиці - все має однаково позитивний вплив на наш організм і допомагає запобігти раку товстої кишки. Отже, їдьмо! І пам’ятайте про це регулярний скринінг на рак товстої кишки важливим є. Ми розповімо вам, що відбувається під час колоноскопії.
Також цікаво і важливо: