Запобігання тромбоемболії легеневої артерії Як зменшити ризик
- 1. Огляд
- 2. Причини
- 3. Симптоми
- 4. Діагностика
- 5. Лікування
- 6. Профілактика
- 7. Так говорить експерт
Оскільки найпоширенішою причиною оклюзії легеневої артерії є глибокий тромбоз тазу та вен ніг, найкращий спосіб запобігти тромбоемболії легеневої артерії - зменшити ризик тромбоутворення.
Запобігання тромбоемболії легеневої артерії: зменшити ризик тромбоутворення
- Зменшіть куріння або, що найкраще, взагалі киньте палити
- Уникайте зайвої ваги або намагайтеся схуднути
- Уникайте тривалих періодів без фізичних вправ
- Робіть достатньо перерв для руху під час довших поїздок на автомобілі
- Вживайте достатню кількість рідини: в ідеалі воду та несолодкі трав'яні чаї
- Йдіть сходами, а не ліфтом
- Часто піднімайте ноги (особливо після тривалого сидіння або стояння)
- Регулярний спорт - Особливо підходять види витривалості, такі як їзда на велосипеді, плавання, біг підтюпцем або ходьба
Для довших рейсів:
Запобігайте тромбоемболії легеневої артерії: поводьте кровообіг гімнастикою
- Кружляючи ногами
- Час від часу вставайте і рухайтеся
«Венозний насос»: По черзі напружуючи задню та передню литкові м’язи, ви можете цілеспрямовано активувати природний м’язовий насос. Це стимулює кровообіг і ризик тромбоутворення можна зменшити і запобігти тромбоемболії легеневої артерії.
Ось як це працює:
- Чергуйте між пальцями і каблуком 20 разів.
- Якщо ви хочете робити вправу сидячи, слід переконатися, що ноги та верхня частина тіла знаходяться під кутом 90 °.
Запобігання тромбоемболії легеневої артерії: У хворих на тромбоз
Ці пацієнти, зокрема, повинні запобігати новому тромбозу і, отже, легеневій емболії. Якщо у вас вже був тромбоз, це зазвичай збільшує ризик утворення іншого тромбу. На додаток до представлених заходів (див. Вище), важливим заходом є носіння спеціально пристосованих компресійних панчіх. За погодженням з лікарем можна також приймати ліки, так звані антитромботики, для підтримки щоденних ситуацій, що особливо напружують вени, таких як тривалі перельоти.
Вибір негормональних контрацептивів також може допомогти запобігти легеневій емболії. Використання таких препаратів, як протизаплідні таблетки, збільшує ризик тромбозів. Якщо вже існують інші фактори ризику утворення тромбів (наприклад, надмірна вага або куріння), лікарі зазвичай рекомендують альтернативні засоби контрацепції, щоб не збільшувати ризик утворення тромбів.
Запобігання легеневій емболії при варикозному розширенні вен
Легеневу емболію також можна запобігти, лікуючи варикозне розширення вен. Якщо варикозне розширення вен призводить до болю та запалення, нерідко страждають вени системи глибоких вен. У цьому випадку може знадобитися видалити варикозне розширення вен, оскільки кров’яні згустки можуть утворюватися всередині судинних опуклостей. Якщо вони ще не настільки виражені, гімнастика вен, масаж ніг або, в деяких випадках, лікування наркотиками може уникнути гірших наслідків.