Запор - це вага, який не слід сприймати легковажно! Блог
Запор - добре відомий недуга, який часто трактується як невеликий, неважливий розлад.
Оскільки в наших просунутих та санітарних суспільствах не люблять говорити про попі, більшість людей неохоче згадують цю проблему. Розмовляти про це ми шепочемось, ніби це ганебна хвороба.
З іншого боку, поняття запору залишається досить розмитим для багатьох людей.
Що ми маємо на увазі під цим? Коли ми вважаємо, що є запор? ?
Правило досконалої гігієни та досконалого функціонування нашого обміну речовин: їжа = стілець. Що означає, якщо ми розглядаємо сніданок як міні-їжу, 2 випорожнення кишечника на день.
Справа в тому, що дуже велика кількість людей спорожняє кишечник лише один раз на день, а багато інших лише кілька разів на тиждень, коли це не найменше !
"Отже, це серйозний лікар? ".
Насправді так, якщо це не кожен день, це може стати серйозним.
Чому? Оскільки не евакуйований кал підкислює кишкову стінку, яка повинна бути лужною. Ця кислотність вбиває велику кількість бактерій, необхідних для засвоєння поживних речовин, і пошкоджує ворсинки кишечника, ці складки, що містять клітини та бактерії нашої імунної системи, саме тієї, яка захищає нас від хвороб.
Першими ознаками поганого стану кишечника буде порядок небезпеки: здуття живота, відчуття тяжкості, нудота, гази, геморой, коліт, поліпи і, нарешті, ураження та аутоімунні захворювання, такі як хвороба Крона, а також багато інших патологій.
«У мене запор, і лікар призначив мені легкі проносні засоби. Я приймаю його принаймні двічі на тиждень, і я звик до цього так. "
На жаль, я чую це занадто часто. Хоча правда, що проносні засоби мають механічну дію при розблокуванні труб, вони дуже абразивні для кишечника. Потім ми потрапляємо в нескінченне коло: роздратований кишечник - із запорами - з проносним - із подразненим кишечником
Що тоді робити ?
Як натуропат, я відповім вам, що необхідно шукати причину і причину причини ... Оскільки точне регулювання симптому не вирішує дисфункцію і робить вас залежними від проносних засобів, про які ми щойно побачили, що вони є принаймні також шкідливий, ніж корисний.
Щоб з’ясувати причину, ми будемо задавати питання про дієту, як зволожити, рівень стресу, фізичну активність. Це насправді наслідок дисбалансу в гігієні життя, що призводить до запорів.
Для нормальної роботи товстої кишки, яка є ланцюгом евакуації харчових відходів, потрібно 6 важливих елементів: вода, яка гідратує стілець, щоб вони не були занадто твердими, як козячий послід, мастило, що забезпечується насиченими, а отже, не засвоєними ліпідами, але які використовуватися для ковзання фекалій в кишечнику, волокон, які будуть вішати матеріали, щоб вивести їх до виходу: цибулина прямої кишки, хороша перистальтика, c ', тобто руху гармошкою, що виробляються м’язами кишечника і викликаються парасимпатичною нервовою системою, різноманітна мікробіота, яка допоможе утворити стілець ідеальної консистенції та об’єму, який легко буде евакуюватися, фізичні вправи для полегшення перистальтики та виконання масажу органів.
Отже, це складний і системний механізм. Якщо одного з факторів недостатньо, оскільки їх роль точна і конкретна, інших факторів буде недостатньо для забезпечення належної евакуації стільця.
Тому необхідно взяти кожен з цих факторів по одному і перевірити, чи забезпечені умови для його нормального функціонування.
Тож давайте візьмемо їх один за одним.
Я не згадував такі патології, як пухлини, які можуть механічно заблокувати евакуацію стільця, але це, звичайно, один із факторів запору, до якого потрібно ставитися серйозно.
Тому не сприймайте цей розлад легковажно і продовжуйте витрачати роки на проносні засоби. Ви також можете розгортати червону доріжку для пухлин, які з часом можуть розвинутися в цьому високопатогенному середовищі, яке є запальним рельєфом.
Якщо ви хочете вирішити цю проблему, знайте, що натуропатична підтримка буде одним з найкращих рішень. Існують харчові, технічні, психологічні реакції, які очищають та активізують роботу кишечника. Як я вже згадував у попередній статті, фізичні вправи також необхідні для здорового способу життя.
Не соромтеся зв’язуватися зі мною та домовлятися про зустріч, бо, повторюю, запор - це серйозна проблема, до якої потрібно ставитися м’яко та пильно.