Запор у дворічної дитини
Еннік - мати двох з половиною років доньки. Близько 1 місяця тому маленька страждала від великого епізоду запору, відтоді вона стримується, коли їде кишечник. Як вирішити цю ситуацію?
Перш за все, оскільки запор у вашої дочки був досить сильним, щоб вимагати клізми та проносних засобів, я пропоную вам проконсультуватися зі своїм лікарем. Він зможе пройти фізичний огляд і матиме загальний погляд на ситуацію вашої дочки. Вони можуть оцінити, чи потрібно проносне протягом певного періоду часу. Вони також зможуть вибрати найкраще для конкретної ситуації вашої дочки та забезпечити подальші дії.
Порочне коло запорів
Ви не єдина, хто пише мені про дитину, яка боїться випорожнення та стримується після болісного епізоду запору. У своїй книзі «Стати чистими, малими і великими слідками» (2010) доктор Бернард-Боннін згадує, що ця ситуація стає замкнутим колом: дитина, яка відчуває біль, пов’язаний із запорами, боїться випорожнення кишечника і стримується. спина погіршує запор. Вона також каже, що найкращий спосіб розірвати цей порочний цикл - полегшити запор.
Наполегливо старайтеся!
Я знаю, що ти відчуваєш, що вже все спробував, і я б сказав, що ти на правильному шляху. Однак, оскільки ситуація розгортається близько місяця, я вважаю, що ми повинні наполегливо ставитись до введених змін.
Запор може покращитися за допомогою режиму, який зберігається протягом тривалого періоду. Наприклад, дієта з високим вмістом клітковини корисна для всієї родини протягом усього життя. Режим туалету зазвичай необхідний принаймні до тих пір, поки дитина не відновить регулярне виведення.
Коли робити дефекацію?
Для рутинних туалетів ідеально підійти до горщика після їжі протягом 5-10 хвилин (Бернард-Боннін, 2010). У цей час шлунок наповнений, що сприяє рефлексу на вигнання стільця (гастроколічний рефлекс). Також важливо переконатися, що стопи дитини міцно прилягають до землі, щоб допомогти вигнати стілець. Напередодні вашого візиту до лікаря ви можете розпочати графік, зазначивши частоту випорожнення вашої дочки.
Більше клітковини, менше молока
Щодо дієти, багатої клітковиною, доктор Бернард-Боннін (2010) припускає, що іноді потрібно зменшити споживання молочних продуктів, якщо це занадто важливо, щоб звільнити більше місця для багатих продуктів, що містять клітковину. Мета - змінити “білі” або рафіновані зернові продукти на цільнозернові. Фрукти, овочі та бобові також є хорошими джерелами клітковини.
Багато людей відчувають, що отримують достатню кількість клітковини, але більшість з нас не отримує достатньо. Журнал про їжу протягом декількох днів може допомогти вам зробити хорошу оцінку.
Потреба для 2-річної дитини
Починаючи з 2 років, ми можемо розрахувати добові потреби в клітковині просто: вік дитини + 5 г = потреба в грамах клітковини на день.
- 2 роки + 5г = 7г клітковини на день
- 7 років + 5г = 12г клітковини на день
Не забувайте про воду
Щодо продуктів, які вже готові, важливо проконсультуватися з етикетками, оскільки вони часто містять менше клітковини, ніж ви думаєте. Слід також оцінити кількість порцій, які з'їдає дитина. Якщо ви докладаєте зусиль, щоб збільшити споживання клітковини, не забудьте забезпечити належне зволоження, вживаючи більше води, ніж раніше. Вода - справді найкращий спосіб зволоження. Дієта з високим вмістом клітковини без належного зволоження може насправді погіршити запор.