Запори у дітей, що робити Гепар

У дітей запор є досить поширеною проблемою травлення. Ваша дитина, як правило, ледаче їде? Ось кілька ідей щоденної допомоги дитині, яка страждає запором:

дітей

- Рух! Щоденні фізичні навантаження є хорошим стимулом для боротьби із запорами у дітей. Хоча щоденний переїзд - це спосіб бути здоровим, він також корисний для транзиту. І завести друзів !
- Клітковина! Дієта, багата клітковиною, необхідна для сприяння транзиту вашого малюка старше трьох років. Крім того, вони містяться в продуктах, яких діти рідко уникають: фруктах, свіжих або сушених, овочах (які, мабуть, йому подобаються ...) та зернових продуктах, виготовлених із цільного борошна.
- Трохи води ! Залежно від їх віку, ваша дитина (із запором чи ні!) Повинна пити від 1 до 1,5 л води щодня. Щоб допомогти йому зволожитись, введіть справжні моменти споживання протягом дня: під час сніданку, під час перерви, післяобіднього чаю ...
- Гарні звички! Ми говоримо про хороші звички в туалеті. Заохочуйте дитину не стримуватися, поважати регулярний ритм і не поспішати, наприклад, подарувавши йому книжку, яка йому подобається.

Якщо у вашої дитини запор, симптоми зберігаються або біль стає занадто сильним, поговоріть зі своїм лікарем або педіатром.

Джерела: Dapoigny M., Raoux P. Запори у дітей та дорослих. Огляд практики 2004; 15: 1699-1704.
Zeitoun JD і de Parades V. Хронічний запор у дорослих. Натисніть Med. 2013; 42 (9) 1176-1185.
Dupont C, Campagne A, Constant F. Ефективність та безпека насиченої сульфатом магнію природної мінеральної води для пацієнтів із функціональними запорами. Clin Gastroenterol Hepatol. 2014; 12: 1280-7.