Запуск 6 мобільних додатків, протестованих Coup de Pouce
istockphoto.com Фотограф: istockphoto.com Автор: Coup de Pouce
Форма
Ви хочете розпочати роботу або ви вже любитель бігу, але вам не вистачає мотивації? Побалуйте себе віртуальним особистим тренером!
Просто бігайте зі своїм смартфоном та простим запущеним додатком, який завдяки GPS зафіксує відстань, час і темп вашого бігу в режимі реального часу. Все це під звуки вашої улюбленої музики! Потім ви можете детально переглянути свою ефективність, встановити цілі та архівувати або ділитися своїми маршрутами з іншими. Щоб допомогти вам орієнтуватися серед безлічі програм та вибрати той, який вам найбільше підходить, ось огляд найвідоміших.
Nike + Біг
Дуже популярний додаток Nike + представляє всю інформацію (час перегонів, різницю висот, швидкість, витрати енергії, карту маршрутів тощо) у режимі реального часу та зберігає її, щоб допомогти вам покращитися від тренувань до тренувань. Сеанс анімований голосом віртуального тренера, і вам навіть надсилається мотиваційна музика на ваш вибір, коли ви втрачаєте ритм! Потім ви завантажуєте все на веб-сайт Nike для глибокого аналізу, і ви навіть можете опублікувати свої результати в соціальних мережах.
Більшість: Завдяки датчику, який вставляється у взуття, годиннику GPS та енергетичному браслеті, Nike пропонує безліч варіантів бігунів. І всі дані сходяться у вашому профілі на сайті Nike. З усіма цими гаджетами у вас немає вибору: "Просто зроби це!"
Думка Інгрід: “Незважаючи на те, що я слухаю музику на своєму iPhone, кожні 2 км голос каже мені:„ Ви подолали 2 км ”. Мені це подобається! Це мене мотивує! "
Вартість: безкоштовно
Версії: iPhone, iPod touch та iPad
Мову: Французька
Редактор: Nike, Inc.
RunKeeper
Не можна не згадати RunKeeper, улюбленого багатьма бігунами з початку ери смартфонів! Простий у використанні, RunKeeper - це мультиспорт: їзда на велосипеді, піші прогулянки, піші прогулянки. Вам просто потрібно вказати тип діяльності, яка практикується перед запуском програми. RunKeeper пропонує майже ті самі функції, що і Nike +, маючи, здається, більш повний огляд різних параметрів роботи. А якщо вам не подобається бігати на самоті, ви можете помітити інших бігунів, які бігають тим самим курсом.!
Більшість: велика точність сюжетів. RunKeeper реєструє швидкість у кожній точці, а графічна крива детально описана. Веб-сайт пропонує дуже привабливу та точну графічну карту. Для перфекціоністів!
Мінус: система розрахунку пройденої відстані іноді є недостатньою.
Думка Люсі: "Я ціную точність статистичних даних на карті для сукупного часу та шляхових точок, а також відносну точність GPS-треку".
Вартість: безкоштовно
Версії: iPhone, iPod touch та Android
Мову: Англійська
Редактор: Зберігач фітнесу
Runtastic
Крім того, мультиспорт, додаток Runtastic об'єднує сильні сторони своїх конкурентів і здається ще більш ефективним. Він також пропонує персоналізовані навчальні плани з завданнями, яких потрібно досягти (підготовка до дистанції 10 км, марафон тощо), а веб-сайт дуже вичерпний. На сайті сервіс в основному англійською мовою, але додаток iPhone - французькою. В іншому випадку версія Pro пропонує тренера з вокалу французькою мовою.
Більшість: Однією з додаткових функцій є компас із 3D-візуалізацією вашої гонки на Google Earth. Для візуальних зображень!
Думка Жанни: «Мені дуже подобається цей додаток, оскільки він дуже стимулює. Ви можете встановлювати цілі та бачити свої сукупні показники від тижня до тижня та місяця до місяця. І, крім усього цього, програмне забезпечення повідомляє мені, чи я роблю свої 5 км і як довго. Це стимулює мене бачити в режимі реального часу, затримую я час чи ні ".
Вартість: безкоштовно
Версії: iPhone, Android, BlackBerry та Windows Phone
Мови: Англійська та французька
Редактор: Runtastic
Спортивний трекер Endomondo
Для бігу, їзди на велосипеді, ходьби, верхової їзди, катання на ковзанах, веслування, веслування на байдарках також популярний додаток для мультиспорту Endomondo. Обчислюючи та аналізуючи основні дані про ваші прогулянки - спалені калорії, маршрут, тривалість, швидкість, - це також модулює музику, яку ви слухаєте, на вашому виконанні! І він пропонує бігунам справжню соціальну мережу: існує велика спільнота користувачів Endomondo, які можуть кинути виклик один одному або навіть просто домовитись про зустріч.
Його плюс: велика кількість користувачів, дуже вдала відеокарта, чіткі кольори. Це мотивує!
Думка Марі-Рене: "На веб-сайті є маленькі цікаві виклики, щоб мотивувати себе!"
Вартість: безкоштовно
Версії: доступний у всіх операційних системах
Мову: Французька
Редактор: ТОВ "Ендомондо"
Диван до 5к
Як випливає з назви, ось додаток, який змусить вас зі свого дивана пробігти перші 5 км всього за два місяці! Це не мрія: програма пропонує програму з 3-х тижневих сесій по 30 хвилин протягом 9 тижнів. Дотримуючись структурованого та масштабованого плану тренувань, аудіо-тренер супроводжує вас і повідомляє, коли потрібно гуляти та бігати з інтервалами, поступово збільшуючи зусилля. Також є посилання на відео вправ на розтяжку та розминку.
Більшість: ідеальний додаток для початківців та тих, хто хоче поступово повернутися до спорту чи перегонів.
Думка Ейлін: "Смішно проста у використанні, особливо для мене, яка зовсім не техно! Майже магічно мати голос, який підбадьорює нас кожним кроком! "
Вартість: 2,99 дол
Версії: iPhone, iPod touch та iPad
Мову: Англійська
Редактор: Felt Tip Inc.
Adidas miCoach
Після введення ваших особистих даних на основі критеріїв від ваги до типу взуття, яку ви носите, віртуальний тренер miCoach від Adidas пропонує вам план тренувань, адаптований до вашої форми та ваших цілей. Потім він розрахує пройдену відстань, дасть вам пораду і навіть оцінить знос вашого взуття! Загалом, тренування голосу, здається, дуже цінується користувачами. Отримавши доступ до расових даних, ми можемо відстежувати прогрес, досягнутий під час сесій.
Більшість: на додаток до вимірювання спалених калорій, подоланої відстані, темпу та кількості кроків за хвилину, miCoach забезпечує індивідуальний план тренувань.
Думка Софі: «Я вважаю цей додаток дуже хорошим для аналізу результатів після гонки. Ми також можемо отримати персональну пораду! "
Вартість: безкоштовно
Версії: iPhone, iPod touch, Android та BlackBerry
Мову: Французька
Редактор: Група Adidas