Запуск додатків (фітнес) для iPhone або Android
Запуск додатків (фітнес) для iPhone або Android. Шукаєте запущений додаток з Інтернетом чи без нього? Ну, ми поговоримо про деякі безкоштовні запущені програми.
Якщо ви любите бігати та читати ці рядки, я впевнений, що вам потрібні поради щодо завантаження додатка. Звичайно, це природно, якщо ваша мета - мати під рукою інструмент, який допоможе вам відстежувати тренування, то вам дійсно потрібен додаток. Крім того, деякі програми в цій статті схожі на персонального та фізичного тренера.
Для Android та iOS доступно багато запущених програм, і я докладно перелічу деякі найбільш повні та використовувані. Тримайте свій пристрій Android та iOS під рукою, завантажуйте та випробовуйте програми, які я рекомендую; ви зрозумієте корисність постійного використання зручної програми, яка може відстежувати ваш прогрес.
Запуск програми: Runkeeper (Android/iOS)
Перший додаток, про який я хочу поговорити з вами, - це Бігун. Додаток доступний для пристроїв Android та iOS. Ви можете завантажити програму безкоштовно на свій улюблений пристрій. Після завантаження та встановлення програми вам потрібно буде відкрити її, щоб побачити, як вона працює.
При першому запуску Runkeeper попросить вас зареєструватися. Ви можете зробити це, ввівши свою адресу електронної пошти, використовуючи свою електронну адресу Google або свій профіль Facebook. Додаток попросить вас відповісти на деякі запитання, обмінюючись персональними даними, пов’язаними з вагою, статтю та ростом. Ці дані використовуються, щоб допомогти вам з навчальною програмою, надаючи вам персональну. Після завершення всього натисніть кнопку Зберегти мою інформацію.
На головному екрані програми ви побачите GPS вашого смартфона, він автоматично відображає карту міста, де ви знаходитесь. Runkeeper допоможе вам відстежити тренування, і ви можете використовувати його для занять різними видами спорту, а не лише бігом. Підтримувані заходи включають веслування, катання на лижах, ковзанах, плавання та навіть ходьбу. Щоб переглянути повний список підтримуваних видів спорту, натисніть кнопку Діяльність.
Щоб розпочати тренування, клацніть поле Тренування. Тепер ви можете вибрати, чи використовувати план тренувань, або дозволити програмі створювати план тренувань, спеціально для вас. Функціональність програми, очевидно, зміниться залежно від вибраного вами.
Підписка на Runkeeper Go коштує 7,25 євро на місяць або 29,01 євро для щорічної оновленої версії. Серед додаткових можливостей передплати є можливість порівняти тренінги, отримати більш точний аналіз, ви дізнаєтесь погоду під час тренувань, а також можливість публікувати заходи в режимі реального часу.
Однак безкоштовна функціональність програми включає відстеження фізичної активності в режимі реального часу. Коли ви готові до бігу, вам залишається лише натиснути кнопку Go, щоб активувати GPS-відстеження вашого маршруту. Runkeeper також дозволяє отримати доступ до камери телефону, ви можете робити фотографії та відео фізичної активності. Після закінчення натисніть кнопку Пауза, а потім Зупиніть. На наступному екрані програма покаже вам підсумок діяльності, яку ви можете прокоментувати та, можливо, поділитися нею в основних соціальних мережах.
Запуск програми: Runtastic (Android/iPhone)
Серед додатків для запуску моніторингу Runtastic це, безумовно, одне з найвідоміших. Додаток Runtastic доступний безкоштовно для пристроїв Android/iOS та Windows, він пропонує безліч соціальних та мотиваційних функцій.
Завантаживши програму, зареєструйтесь та заповніть свою особисту інформацію, а потім перейдіть на головний екран програми. Runtastic поставляється з досить привабливим користувальницьким інтерфейсом, ви відразу помітите маленьке вікно сповіщень, готове вас мотивувати. Коли ви будете готові до запуску, все, що вам потрібно зробити, це натиснути кнопку Пуск.
На відміну від Runkeeper, Runtastic не відразу почне відстежувати ваше тренування, натомість це дасть вам кілька секунд часу, щоб ви могли поставити пристрій на місце перед початком бігу. Найцікавішою особливістю програми є інструмент Live Tracking.
Підключивши програму до свого облікового запису Facebook, ви можете ділитися своєю тренуванням у соціальній мережі та отримувати заохочувальні відгуки від своїх друзів (у реальному часі). Це необов’язковий інструмент, але оскільки соціальні функції - це сила програми, я пропоную вам увімкнути цю опцію, щоб повною мірою скористатися програмою.
Кожен сеанс можна поділитися у Facebook або Twitter, або, якщо хочете, електронною поштою або WhatsApp.
Додаток Runtastic доступний безкоштовно для Android, Windows та iOS, але пропонує можливість підписатися на преміум-версію. З вартістю 9,99 євро на місяць або 59,99 євро на рік, звичайно, ви матимете доступ до додаткових функцій у додатку. Ви також можете придбати додаток Runtastic Pro за 4,99 євро.
Зомбі, біг (Android/iOS)
Серед усіх запущених додатків, Зомбі, біжи він надзвичайно унікальний тим, що поєднує відстеження фізичної активності з розповідними елементами для мотивації користувача програми. Ключова концепція програми Zombies, Run - забезпечити привабливу мотивацію, яка змусить вас працювати. Що може бути кращою причиною, ніж змусити вас думати, що ви перебуваєте серед зомбі-апокаліпсису?
Завантажте програму для Android або iOS. Після завантаження та встановлення відкрийте програму, щоб побачити, як вона працює. Додаток інтегрується з GPS смартфона і пропонує поточний моніторинг з завжди різними цілями: вам доведеться рятуватися та тікати від зомбі, відновлювати запаси, рятувати інших вижилих та багато іншого.
Zombie, Run - це не просто програма, яка пасивно відстежує запуски, починаючи з того моменту, коли пропонує виконання завдань за допомогою реальних місій. Існує історія, яка розповідається через аудіофайли, ви можете завантажити та відтворити її під час запуску. Тому Zombie Run - це також реальна гра, яка з'єднується з реальним світом за допомогою віртуальних та цифрових елементів.
Торкніться Меню ≡ та перейдіть до меню Місій. Ви знайдете весь перелік місій, які ви зможете виконати під час навчальної сесії. Вибравши ціль, надіньте навушники і, коли будете готові, натисніть кнопку «Почати місію». Поки додаток буде стежити за перегонами, з навушників ви отримаєте інструкції щодо місії, яку потрібно виконати.
Додаток Zombie, Run доступний безкоштовно, але щоб повною мірою скористатися усіма функціями, вам потрібно буде передплатити щомісячну або річну підписку. Вартість становить 3,19 євро на місяць або 21,99 євро на рік.
Інші запущені програми (фітнес) для iPhone або Android
Існують інші запущені програми, доступні безкоштовно для Android та iOS. Нижче наведено перелік інших популярних додатків.
- Ендомондо (Android/iOS/Windows): одна з найбільш часто використовуваних програм для запуску моніторингу. На додаток до простого та інтуїтивно зрозумілого інтерфейсу користувача, Endomondo пропонує інтеграцію з додатком MyFitnessPal, щоб дати поради щодо правильного харчування, якого слід дотримуватися під час тренування. Додаток Endomondo також доступний у преміум-версії, річна підписка становить 29,99 євро або щомісячна передплата 5,99 євро.
- Runmeter (iOS): програма доступна лише для пристроїв iOS. Основні функції цієї програми доступні безкоштовно, але ви можете придбати елітну версію. Підписка коштує 9,99 євро на рік і пропонує кілька корисних інструментів, включаючи інтеграцію з Apple Watch для iOS.
- Страва (Android/iOS): додаток Strava - це не просто фітнес-трекер, оскільки він інтегрує своєрідну віртуальну спільноту, за допомогою якої ви можете завести нових друзів. Словом, це додаток, розроблений для тих, хто любить біг. Додаток Strava безкоштовний, але пропонує додаткові функції з придбанням преміум-версії. Вартість передплати становить 7,99 євро на місяць або 59,99 євро на рік.
Любителі велосипедів також мають мобільні додатки, детальніше про те, які найкращі програми для велоспорту, ви знайдете в окремій статті. Велосипедні програми для Android або iPhone.