Святкова трапеза 4 засоби для поліпшення самопочуття після надлишку
У особливих випадках, таких як святкування кінця року, наші смакові рецептори лоскочуть багато смачних страв, але не обов'язково дуже корисних (верріни, тости з фуа-гра та інші святкові рецепти). Тому святкові страви, як правило, є синонімом надлишку. Між склянками алкоголю, що йдуть одна за одною, канапе, проковтнутою ланцюжком, ситною птицею і дуже солодкими колодами, наші надмірності непростимі. Тож, звичайно, ми хочемо скористатися моментом. Однак те старе гарне похмілля та важке погане травлення наступного дня швидко спадають на думку. На щастя, є багато засобів від бабусі, які дозволяють полегшити себе після надмірно великих святкових страв. Ось 4, щоб швидко перевірити, чи зловживали ви усіма вишуканими (і дуже жирними) стравами, придуманими на свята (Різдвяна вечеря, Новий рік ...) !
1) Ефірна олія м’яти перцевої для зняття всього
Це одне з найкращих ефірних масел як проти розладів травлення, так і після випитого вечора. Таким чином, ми можемо використовувати його по-різному відповідно до наших потреб:
- Ми можемо масажувати його на скронях спокійні головні болі та мігрень
- Це може відновити вас у разі втоми (1 чиста крапля під язик 3 рази на день)
- Його освіжаючий ефект, вдихаючи пляшку або чистою краплею під язик знімає нудоту і блювота, пов’язана з надлишком
- І нарешті, ви можете покласти 2 краплі на цукор, потім у вигляді настою у разі кризи печінки, спазму кишечника або просто утруднене травлення.
2) Порошок антикислотності par excellence
Якщо харчова сода є одним з найкращих засобів після великої вечірки, це перш за все тому, що вона має силу затримувати кислі іони в організмі. Таким чином, він нейтралізує надлишок кислотності, змушуючи шлунок виділяти більше кислоти в процесі (це ефект відскоку, який виникає після полегшення). При цьому, травлення покращується. Крім того, борючись з кислотністю, пов’язаною з бродінням кислої їжі в шлунку, це обмежує неприємний запах і, отже, неприємний запах з рота. Для його використання ви можете придбати воду, яка її містить (Quézac, Badoit ...) або зварити її самостійно (1/2 ч. Ложки на склянку води). Потім випийте це за 30 хвилин до початку їжі або за 2 години після знімають шлунковий рефлюкс дуже кислий і неприємний.
Однак зауважте, що він містить багато натрію, а тому не підходить для гіпертоніків. Також уникайте цього засобу, якщо страждаєте від затримки води або ниркової недостатності! У цьому випадку a настій імбиру 2 - 3 рази на день допоможе заспокоїти печію. Також не забудьте запросити на тарілку свіжий імбир !
3) Розчин проти здуття живота, який детоксикує організм
Живіт набряк від здуття живота? Тоді це вугілля для вас! Дійсно, це допомагає всмоктувати газ для більш плоского живота. Крім того, це серед цих засобів, оскільки допомагає захоплювати потенційно патогенні токсини та бактерії, що є цінною якістю у разі надлишку під час святкової трапези. Поза їжею та ліками (дуже важливо), споживайте дві капсули двічі на день. Продовжуйте протягом декількох днів у разі гастроентериту або зрідка після свят. Як запобіжний захід уникайте його вживання дітям або вагітним жінкам.
4) І, нарешті, дуже м’яка кишкова пов’язка
Від дискомфорту в кишечнику та спазмів він не кращий за глину, яка багата кремнеземом, а також глиноземом та мінералами (кальцій, залізо, магній, калій та марганець). Окрім того, що він ремінералізується, це дозволяє йому це робити зупинити діарею пов'язані з харчовими отруєннями при поглинанні газів до заспокоїти неприємне здуття живота. Крім того, він діє як природний антибіотик, фіксуючи патогенні бактерії. Під час 10-денного курсу щоранку приймайте по столовій ложці на склянку води з лимонним соком. В іншому випадку іноді можна приймати по 2 краплі ефірної олії коріандру двічі на день, розведені в одній чайній ложці порошку зеленої глини. Потім розведіть все у склянці води. Як і деревного вугілля, уникайте його вживання під час їжі (щоб не заважати засвоєнню поживних речовин) або під час прийому ліків. Також не використовуйте цей засіб у разі ниркової недостатності.