Зараз час Капхи Аюрведа Підказки Поради Махаріші Аюрведашоп
Весняний час - це час Капхи
Проліски проростають, перші теплі сонячні промені зігрівають нашу шкіру, і все ж ми часто все ще відчуваємо фізичну втому. Навесні (середина лютого до кінця травня) Доша Капха панує над природою.
Але що таке Доша? Що означає Капха? Чи час капхи лише навесні? У цій публікації в блозі ми відповідаємо на ці питання!
Що таке доша?
Всього в Аюрведе є три доші [читайте: Доща]. Ці три доші називаються Вата, Пітта і Капха. Вони визначають природу навколо нас, а також наше тіло і розум. Якщо ці три основні енергії знаходяться в індивідуальному балансі, людина почувається добре, здоровий і випромінює природну красу. Балансування дош, які вийшли з рівноваги, є ключовим моментом Аюрведи.
Доша буквально означає "помилка або відхилення". Мається на увазі відступ від гармонії та порядку космічної єдності або вихід із неї. Ці три доші переважають не тільки ми, люди, але й природа. Це означає, що пори року, навіть пори дня, присвоюються Ваті, Пітті та Капсі.
Можна говорити про здоров’я, коли, крім усього іншого, всі три доші знаходяться в індивідуальній гармонії.
Класичний текст "Sushruta Samhita" дає повне визначення здоров'я:
"Людина, чиї доші знаходяться в рівновазі, чиї Агні (= травний вогонь) хороший, чиї Датус (= тканина тіла) і Мала (= виділення) функціонують нормально і чиї душа, дух і почуття завжди сповнені блаженства, називається здоровим".
Однак, коли ця гармонія стає незбалансованою, виникає загальне нездужання. Якщо розлад посилюється і зберігається протягом тривалого періоду часу, можуть також розвинутися психічні та фізичні захворювання.
Капха Доша
Капха-доша називається структурним принципом, що складається з елементів землі і води.
Таким чином, Капха надає тілу стійкості і витривалості, надає клітинам і органам форму і форму та регулює рідинний баланс в організмі.
Але чому навесні часто буває надлишок Капхи? У "Чарака Самхіті", класичному аюрведичному підручнику, вплив природи навесні описується наступним чином:
"Навесні сонячне тепло зріджує Капху, що накопичилася взимку".
Хороша, збалансована Kapha означає нормальне зволоження шкіри, слизових оболонок і збалансований баланс рідини по всьому тілу, а також пропорційну наповненість, міцність і стійкість тканин і органів.
На духовному рівні ця Доша забезпечує рівновагу, стабільність і наполегливість. Це дозволяє довго і стійко мислити та діяти.
Капха - це матеріальна основа нашого буття. Переважними почуттями принципу Капхи є смак і запах. Порушення Капхи в органах почуттів часто спочатку з’являються на (окупованому) язиці та органі нюху (наприклад, закладений ніс).
Властивості Капхи:
Твердий, повільний, стійкий, вологий, жирний і прохолодний.
Kapha розшифровується як:
Згуртованість, витривалість, сила, а також психічна стійкість і рівновага.
Основне місце Капхи в тілі:
Верхня половина тіла, особливо голова, дихальні шляхи та шлунок
Для типу Капха характерно, що він повільний, але точний, має хорошу довготривалу пам’ять і його важко турбувати.
Як згадувалося вище, доші також можна розділити на природні ритми; ми вже знаємо, що весна - це час Капхи. Але які ще ритми є у Капхи?
Час життя: дитинство.
Час дня: У повсякденному розпорядку Капха домінує над часом з 6:00 до 10:00 та з 18:00 до 22:00.
Сезон: Час Капха - весна. Він починається в кінці лютого і триває до травня.
Що відбувається, коли капха виходить з рівноваги?
Коли Доша неврівноважений, ми відчуваємо незручність або навіть страждаємо фізичними чи психічними захворюваннями.
психічний Ознаки розладу Капхи можуть проявлятися наступним чином:
Психічна леність, надзвичайна повільність, відсутність драйву та меланхолія.
фізичний Ознаки розладу Капхи можуть проявлятися наступним чином:
Відчуття тяжкості, зайвої ваги, затримки води, надмірного утворення слизу, схильності до застуди, алергії, діабету, високого рівня ліпідів у крові тощо.
Що робити проти весняної втоми?
Особливо зараз навесні на багатьох впливає весняна втома. Це пов’язано з теплом, зрідженим Капхою в організмі. Щоб позбутися зайвої капхи, ми рекомендуємо, крім детоксикації, приділяти особливу увагу режиму дня та їсти легку їжу.
Ліки для очищення можуть допомогти вам позбутися втоми, млявості, алергії та вашої спадщини. Ось кілька порад:
Після такого лікування ви почуватиметесь сильнішими та продуктивнішими!