Зараз експерти дали чіткі рекомендації щодо грудного вигодовування та прикорму - д-р
Найважливіші організації педіатрів та гінекологів, акушерки, фахівці з питань харчування та політики охорони здоров'я вже склали спільні рекомендації щодо дій та часу щодо грудного вигодовування, дитячого харчування та прикорму (Mschr Khlk 2010; 158: 679).
Грудне вигодовування вважається найкращим як для матері, так і для дитини. Грудне вигодовування може знизити ризик діареї, середнього отиту та згодом надмірної ваги у дитини. Це позитивно впливає на здоров'я дитини та матері та сприяє зв’язку матері та дитини.
Дітей слід вигодовувати виключно на грудному вигодовуванні принаймні до досягнення ними 5 місяців. Навіть при введенні прикорму - це трапляється найпізніше на початку другої половини року - годування груддю слід продовжувати.
З 1-го по 5-й (до 7-го) місяця: тільки грудне молоко (або дитяче харчування; «попереднє» або «1-» харчування). Додатково: вітамін К на профілактичних оглядах U1-U3 та таблетки з вітаміном D та фтором протягом усього 1-го року життя та далі (консультація з педіатром!).
З 5 по 7 місяць: перша каша (добре підходить: овочева та картопляна каші з м’ясом або рибою); додатково грудне молоко та/або дитяче харчування ("попереднє" або "1-" харчування) або подальше харчування ("2-" харчування).
З 5-го по 7-й місяць: друга каша (добре підходить: зерно-молочна каша)
З 6-го по 8-й місяць: третя каша (добре підходить: зерново-фруктова каша)
З 10-го місяця: поступово і поступово вводити сімейну їжу (наприклад, м’який хліб).
З кінця 1-го року життя: коров’яче молоко (питне молоко) можна давати як напій.
Початкова їжа (“попередня” або “1-” їжа) підходить для годування немовлят з народження та в подальшому протягом першого року життя. Якщо використовується подальша суміш (яку називають їжею "2"), її слід вводити якомога раніше, коли починається прикорм.
Годування з пляшечки: Якщо мама не годує грудьми свою дитину або не годує грудьми повністю, діє правило: купуйте готове, не робіть його самостійно. Рекомендується суміш для немовлят промислового виробництва. Причина: немовлята не так добре розвиваються за допомогою саморобної молочної суміші. Рекомендація не робити власне годування з пляшки стосується всіх видів молока - тобто коров’ячого, козячого, овечого та кобилячого молока, а також іншої сировини, наприклад мигдалю або сої.
Що робити, коли загрожує алергія?
Можна збільшити ризик алергії, якщо принаймні 1 батько дитини, 1 сестра або 1 брат страждають на алергію. Немовлята з таким ризиком, яких не годують груддю або не до кінця, повинні отримувати так звану їжу HA (гіпоалергенна їжа) у першій половині свого життя, принаймні до початку 5-го місяця. З введенням прикорму, тоді можна перейти на “нормальну” суміш для немовлят.
Однак захисний ефект їжі з НА часто переоцінюється, згідно з рекомендаціями. Тому особливо важливо створити середовище з низьким вмістом алергенів та забруднюючих речовин у сім'ях, що мають ризик алергії. Це означає: не купуйте котів та інших домашніх тварин з хутром; Уникайте цвілі і вологих плям на стінах; використовувати низькорозчинні лаки та фарби; Провітрюйте квартири лише на жвавих вулицях кілька разів на день у періоди слабкого руху (відсутність постійної вентиляції).
Прикорм слід вводити на початку 5-го місяця не раніше, але не пізніше початку 7-го місяця. Однак додавання прикорму не означає закінчення грудного вигодовування, підкреслюють експерти. Навіть немовлята, яких вже годують з пляшечкою, повинні продовжувати отримувати свою пляшечку після введення каші та їжі з ложки.
До речі, все, що подобається малюкові, можна покласти на ложку! Попередження щодо продуктів, багатих на алергени, таких як молочний білок, яйця чи риба, які часто вирощували в минулому, виявилися марними: уникати або пізніше введення таких продуктів не забезпечує жодного захисту від алергії. Тому сьогодні рекомендується змінювати інгредієнти, варіюючи прикорм.
[Deutsches Ärzteblatt Edition 143, 16 серпня 2010 р.]