Зараз у мене 3-річна масова фаза позаду
Я знаю це дурне питання, але зараз важу 1,93 120 Лг і досить широкий в плечі. Насправді у мене не так багато жиру зверху. Наприклад, якщо я розпочну дієту і схудну на 15 кг, чи звужуся я в плечі? Якось я не уявляю, що багато чого відбувається у верхній частині.
2 відповіді
Тож я можу сказати на власному досвіді, що мої плечі після дієти виглядали ще більшими, більшими та ширшими, ніж раніше. LG
Тож можна сказати, що після дієти ти зовсім не почувався струнким, так? Я якось боюся цього 😂
Ні, нуль. Навіть набагато ширше. Дієта мала лише переваги. Моє визначення нарешті було правильним, я насправді трохи зміцнів, і все виглядало набагато краще. І з вашим зростом і вагою ви ні в якому разі не будете сприйматися стрункими. Повір мені. LG
Звичайно, ви худшаєте, коли худнете, завжди втрачаєте м’язи, але в цілому ви все одно будете виглядати краще
подібні запитання
Гей, я зріст 1,68 см і жінка і мені 16 років. Я щойно виміряв одне плече (але не знаю, як в середньому виміряти його в Мейсені), одне з моїх плечей має ширину близько 12,5 см, це все ще на півдорозі занадто широкий або занадто вузький😅?
Я накопичив занадто багато жиру на останній фазі наповнення, особливо в області живота. Після фази наповнення я не дотримувався суворої дієти, а просто знову нормально харчувався через відсутність мотивації і більше не займався жодним видом спорту. Незважаючи на це, я схуд, бо мені зазвичай потрібно порівняно мало їжі. Я не схудла, але відносно нормально, тільки мій жирний живіт все ще там.:( Схоже, увесь мій жир зібрався лише в шлунку. Чи починає тіло в якийсь момент спалювати жир на животі, бо в інших місцях не так багато залишилось? Бо якщо я продовжуватиму всюди стільки ж, пропорції все ще не підходять.
Ви думаєте, мій шлунок взагалі не зникне без ліпосакції, або він повернеться назад, якщо я буду правильно харчуватися? Мені лише 22-е: c
Привіт, моя найкраща подруга вважає, що її плечі занадто широкі, оскільки вона має ширину 41 см. Я виміряв себе, мені 36 см, і зараз вона весь час скаржиться, що почувається "дружиною чоловіка", хоча я ніколи не помічала її нібито широких плечей. Чи може вона щось зробити, щоб її плечі звузились, а стегна стали ширшими? У неї фігура Y у жінок. Я не думаю, що це зовсім погано, але вона відчуває себе настільки некомфортно. а коли плечі широкі? Тож із скільки см?
Я знаю, що я не бодібілдер, і так, я новачок, вибач, якщо це виглядає якось жалюгідно, але я, чесно кажучи, думаю, чи є у мене взагалі хороша ключиця або взагалі ключова нога, щоб виглядати широко в подальшому, і я все ще не знаю, чи це ключова нога стати широкими або м’язами в плечі. тому що є також люди з м’язами плечей, як я, дивлячись зверху. Я новачок, тому часто відчуваю, що маю погану генетику або ніколи не міг би стати таким великим, як справжній чоловік.
Гей, я справді дуже незадоволений своєю фігурою, вона просто не підходить. Отже, я зріст 1,64 м і дуже широкий від плечей, а також дуже, дуже тонкий до кінця ребер, так що ви можете бачити ключицю, ребра, лопатки, що стирчать: /, тоді це дуже далеко заходить у шлунок, але навколо стегон я побудований так само широко, як плечі, при цьому весь жир навколо моїх стегон і стегон підкидається:( У мене теж трохи виступає живіт, але це також пов'язано з м'язами. Моя проблема полягає в тому, що нічого не поєднується. Якщо я худну, то лише у верхній частині, де я вже схожий на анорексію всіма кістками і, можливо, трохи на животі. Що мені робити? Щось не так, так ?: (
Я завжди був дуже високим і широким. Особливо в області плечей. Я струнка, але просто побудована настільки широка. оскільки ви не можете позбутися цього (чи можете?), я хотів попросити поради, щоб виглядати вужчим. в принципі на тілі банку, але переважно на плечах, заздалегідь дякую:)
дещо амбіційне питання: чи можна схуднути на 8 кг до новорічної ночі (тобто за 2 місяці)? І якщо так, то з якою інтенсивністю дієти та фізичних вправ? Отже, що ви повинні їсти/пити і скільки фізичних вправ ви повинні робити щотижня/щодня? Чи є якийсь графік чи програма чи щось для цього?
Моє запитання вище. Проблема в тому, що я дуже незадоволений своїм носом, і я також думаю, що це змушує мене виділятися, звичайно, негативно. Тут напевно відповість, як "нехай вас оперують", але я не хочу і не можу, ще й тому, що я все ще неповнолітній (14;-)). Я знаю, що також настане, що я все ще перебуваю в статевому дозріванні, але у мене є страх, що мені доведеться з цим жити. Моя мама каже, що викликає це, що належить носовій кістці. Я також знаю, чому ніс такий широкий. Я також покажу фотографії. Дякуємо за всі відповіді!:-)
Пс. Де я стиснув ніс, ви бачите, що мене турбує. У верхній ділянці носа щось «бризкає». якщо у нього є точна назва, вибачте, бо я цього не знаю;-)
У своїх вічних пошуках відповідного пішохідного та далекого сідла я натрапив на подіум "Трек", який слід повністю демонтувати і, отже, легко адаптувати.
Зважаючи на той факт, що, за словами Саттлера, мій кінь має вузькі плечі, як холка, і коротку спину, а тому повністю заблокований, на його думку, таке гнучке сідло було б чимось приємним. Тому що досі у мене завжди була проблема, що сідла завжди трохи ковзають через їхні плечі.
Західні сідла можна придбати в напівкварталі, але вони все ще занадто широкі:( І сідла для виїздки прилягають до холки і спини, але виникають проблеми з плечем:(
На даний момент у мене є такий, який підходить і підходить для космічної роботи, але непридатний для дистанційної їзди:( Але знайти щось подібне знову жах:(
Хтось має досвід роботи з подіумом? Це сідла без дерев? Бо я нічого про це не знайшов.
І наскільки вони хороші насправді? Вони насправді так налаштовуються?
Тому що це нормально (на думку мого сідла), що холка вужча за плече, але у мене все навпаки і яке сідло вже зроблено навпаки, оскільки будується більшість коней:(
Злиться і більше не довіряй усім цим заявам моїх "експертів".
Я поволі починаю думати, що мої "експерти" просто хочуть продати мені власні речі і тому просто виключають все інше. Тож сідло, яке нібито ніколи не вмістилося рік тому (яке я завжди мав і не міг із цього заробити), чудово підходить, і мій кінь біжить глибоко розслаблено.
Відтоді я справді не впевнений, яким твердженням можна довіряти.
Я повільно впадаю у відчай. Зараз я/15 я на дієті. Я вже схудла на 2 кг. Увечері я зазвичай важу 48,6, а вранці він завжди коливається між 47,9-48,4. Я займаюся помірковано і з’їдаю менше 1000 ккал. Але я не розумію, чому я просто перестаю худнути. У моєму додатку сказано, що сьогодні мені слід було з’їсти 580 ккал. Хоча я повільно думаю, що, мабуть, з’їв зрештою 700-750, інакше моя вага стрімко падала б, так? Я теж не маю ваги, але перевищую норму. Мені лише 1,55. Хтось має для мене якусь пораду? Це мене виснажує, бо мені просто незручно і я хотів би схуднути на 1-2 кілограми. Але вже нічого не працює. Мені доводиться їсти ще менше або робити по годину фізичних вправ щодня? Буду вдячний за поради:)
За роки кінного спорту я маю досить сильні литкові м’язи, які дуже міцні зараз, коли я повернувся до нормальної ваги. Якийсь час був трохи недостатньо вагою (при 170 см близько 46 кг).
Але зараз поступово настає холодніший сезон, і я хотів би знову взути черевики. Гачок. литки занадто сильні. У мене була проблема до мого голодного курсу.
В даний час я важу близько 60 кг, і я не займався жодним видом спорту протягом 6 місяців за станом здоров'я. Проте телята не худнуть.
У вас є якісь ідеї, як я можу їх трохи схуднути або як я можу розбити м’язи, не змушуючи себе знову голодувати?
Я вже сформулював своє питання вище.
Сподіваюся, це навіть можливо.: O
Застереження, текст трохи довший.
У квітні 2018 року у мене стався вивих плеча внаслідок спортивної аварії. Оскільки плече знову оброблене самостійно, я продовжував займатися спортом і вивихнув його двічі в той же день (і також сам знову зажав його тут).
Наступного дня я звернувся до лікаря, який спочатку поклав мені руку в пращу, а через кілька днів завдяки МРТ поставив діагноз «Поразка Банкерта та сльози губи».
Потім все це було прооперовано в липні за допомогою замкової процедури (малоінвазивної). Як тільки я прокинувся, я помітив, що мої біцепси виглядали трохи вужчими, ніж до операції. У подальшій фізіотерапії мені сказали, що спочатку це був звичайний розпад м’язів після такої операції.
Фізіотерапія тривала близько 3 місяців, і через 6 місяців моя рухливість була відновлена майже на 100%.
З моменту операції минуло 2 роки, і я все ще болю цілодобово. Це дуже дифузний біль, який також трохи блукає по області правої верхньої частини спини, правої шиї, правої грудної клітки, плеча, руки і навіть частково в пальці. Моє праве плече виглядає набагато вужче, ніж праве, а м’язи шиї, зокрема, значно гірші праворуч. Права рука, яка часто болить в біцепсі, також приблизно на 2 см тонше лівої. Сила доступна, але, незважаючи на тренування, трохи менше, ніж на здоровій стороні.
Зроблено МРТ плеча, шийного відділу хребта та грудного відділу хребта, і нічого патологічного не виявлено, за винятком запальної рідини в біцепсах та сколіозу (який, ймовірно, був раніше). Також була зроблена ЕМГ, і нервові потоки в порядку, причому біцепс правого органу демонструє значно гірші рефлекси, ніж лівий. Мені знову призначили фізіотерапію, і спостерігалася сильна напруга у всій правій половині тіла. Остеопат, який лікувався близько двох місяців, зміг зняти частину напруги в спині, оскільки моє плече часто тріскається при русі. Подальші обстеження та ультразвукові знімки різних ортопедів та хірурга, який мене оперував, не прийшли до діагнозу.
У мене просто відчуття, що у мене значно менше м’язів праворуч, а також я не маю такого доступу до своїх м’язів, як у випадку зліва. Відчувається, що моє тіло абсолютно хитке, і постійний біль зробив це для мене великим тягарем. Перш за все, невідомість, що саме відбувається, стане краще чи гірше і що я можу зробити (робити розтяжку та нарощування м’язів, останнє досить нерегулярно) мене турбує.
Чи є тут кілька (хобі) лікарів, які можуть поставити мені віддалений діагноз чи підказку? Я просто не хочу змирятися з ситуацією. Дякую