Засоби для схуднення - що насправді правда

Метаболізм, вага та здоров'я під контролем

Опубліковано в Худнети, але подобається // 0 Коментарів

правда

Для багатьох людей, фігура яких вперто чинить опір будь-якій дієті, продукти схуднення стають головними. Для початку: ці приготування далеко не останнє слово в мудрості! Ви не можете уникнути зміни дієти навіть за допомогою засобів для схуднення. Як працюють ці засоби, чи корисні вони і коли і на що слід звернути увагу, ми хочемо поглянути сьогодні.

Формула дієт

Якщо ви шукаєте відповідне ключове слово, вам також запропонують дієтичні напої. Один або кілька прийомів їжі замінюються білковим коктейлем. Коктейлі складаються таким чином, що запасу поживних речовин зазвичай достатньо. Деякі шейки все ще містять наповнювачі, які змушують вас почуватися ситими. Високий вміст білка стимулююче впливає на вироблення енергії, а також на метаболізм жирів. Поки що це добре, але ці дієти на формулі є складними в багатьох напрямках:

  • Для того, щоб ваш мозок повідомляв «повноцінно», ви дійсно повинні їсти. Висновок: Ефект насичення триває недовго.
  • З коктейлями ви отримаєте план дієти для страв, які не замінюються. Цього плану дійсно слід дотримуватися прискіпливо, інакше вся дієта не буде працювати.
  • Будь ласка, зверніть увагу на споживання клітковини, якого часто недостатньо при дієтах із штучними сумішами. Результат: запор.

Важливо також, що ви використовуєте для приготування коктейлю. Тут також слід уважно стежити за правилами дієти, оскільки тип препарату має вирішальне значення для ефекту. Наприклад, передозування білкового порошку (щоб він мав кращий смак) може довго напружувати нирки і навіть призвести до збільшення ваги. Будь ласка, також зверніть увагу на склад, особливо якщо ви чутливі до глютену або лактози. Якщо ваша функція нирок не є оптимальною, будь ласка, зверніться до свого сімейного лікаря як запобіжний засіб перед початком дієти на формулі. Те саме стосується і діабету або інших хронічних захворювань.

Ситні агенти та інгібітори всмоктування жиру

Тут слід згадати препарати, які набрякають у шлунку і повинні швидше викликати насичення. В основному, ці препарати працюють, і тепер настає "але":

  • Процес набряку займає до 30 хвилин. На цій фазі не слід нічого їсти, інакше через "брак місця" можуть виникнути серйозні проблеми зі шлунком.
  • Такі агенти ситості виконують свою мету лише в тому випадку, якщо ви їсте за «графіком», так би мовити, і не приймаєте нічого, абсолютно нічого, між ними.
  • Зверніть увагу, що ці агенти ситості обмежують лише кількість їжі, але не КАЛОРІЇ! Тож і тут вам все одно доведеться пильно стежити за тим, що ви їсте.

З телевізійної реклами відомі засоби для схуднення, які пригнічують всмоктування жиру в кишечнику. Харчовий жир зв’язується і стає непридатним для кишечника. В результаті він природним чином усувається. Але будьте обережні

  • Якщо ви не їсте знежирену їжу під час прийому таких препаратів, це може призвести до діареї, метеоризму та жирних виділень на задньому проході!
  • Твоєму організму для функціонування потрібна певна кількість жиру. Існують також дієтичні жири, які мають найбільше значення для харчування. Інгібітори поглинання не роблять різниці між "добрими" та "поганими" жирами.

Стимулятори метаболізму та спалювання жиру

Тут ми потрапляємо в дещо непрозору область: розумні засоби стимулювання спалювання жиру часто базуються на амінокислотах, таких як добре відомий L-карнітин. Звичайно, тут також стимулюється метаболізм, оскільки перетворення жиру в м’язи та/або енергію - це не магічний фокус, а метаболічний процес.

Деякі продукти, які повинні стимулювати метаболізм, містять проносні засоби. Це, безсумнівно, стимулює діяльність кишечника. Однак сумнівно чи це насправді так добре для метаболізму, наприклад, коли виділяється більше води або скорочується час всмоктування поживних речовин у кишечнику. У цьому випадку вам обов’язково слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

Або ви просто вдаєтеся до найбезпечнішого способу стимулювання обміну речовин: фізичних вправ! Гарантована відсутність побічних ефектів, а також задоволення.

Засіб для схуднення - кабінет жахів: пригнічувачі апетиту

Зараз ми дійшли до області, де за певних обставин це може бути дійсно небезпечно. Навряд чи ви знайдете безрецептурні засоби для зниження апетиту на німецькому ринку. Не з поважною причиною: ці ліки втручаються в гормональний баланс і, перш за все, в баланс речовин-передавачів та передачу подразників у мозку та нервовій системі.

Розумієте, більшість з цих речовин або взагалі не схвалено, або вони доступні лише за рецептом з поважних причин. У США або Китаї, навпаки, ці кошти є у вільному доступі, а завдяки Інтернету (?) також доступні в Німеччині.

  • Зверніть увагу: деякі інгредієнти хімічно пов’язані з речовинами, на які поширюється дія Закону про наркотики в Німеччині!
  • Від прийому таких засобів, що пригнічують апетит, у Сполучених Штатах щороку страждає багато людей.
  • Деякі з цих препаратів підозрюються у звиканні.

Щоб вказати на різницю: Розглянуті вище агенти, які набрякають у шлунку, зменшують кількість всмоктується в шлунку. Ваш апетит і регулювання голоду з точки зору мозку залишаються незмінними. Однак класичні засоби для зниження апетиту втручаються у ваш організм саме тут.

Найкращі способи схуднення - це і залишаться:

  • збалансована, багата на поживні речовини, нежирна та вуглеводна дієта
  • Рухайся
  • багато пити

Якщо ви все ще не маєте успіху і хочете отримати додаткову підтримку, поговоріть зі своїм лікарем, альтернативним лікарем або тренером з питань харчування. Експерти з вашої сторони нададуть вам цінну, успішну і, перш за все, безпечну допомогу.

Труднощі в схудненні також можуть бути пов’язані з надмірно кислим організмом. Або у вас є високий рівень токсинів, таких як важкі метали, в організмі. Тоді ваша печінка настільки зайнята детоксикацією, що вже не здатна втрачати жир. Це лише як пропозиція, де можуть існувати перешкоди.

А як ви ставитесь до продуктів для схуднення? З якими з вас, напевно, вже є досвід? Я з нетерпінням чекаю Ваших коментарів.