Застуда під час вагітності 11 найкращих порад

застуда

вагітність

Застуда та грипоподібні інфекції завжди неприємні, але, як правило, нешкідливі для вас та вашої дитини навіть під час вагітності. У цей час ваша імунна система особливо сприйнятлива до інфекцій - і кашель, нежить та подібні особливо сильно виснажують через симптоми вагітності. Що зараз швидко допомагає.

Багато ліки від застуди, трави та ефірні олії не рекомендуються під час вагітності, оскільки вони часто містять інгредієнти та побічні ефекти, які можуть турбувати вашу дитину. На щастя, на ринку є кілька хороших, природних альтернатив і випробувана мудрість акушерства - і в основному це просто старі домашні засоби, які особливо добре допомагають при застуді. Тут ви знайдете найкращі, спробували самі поради, продукти та відповіді на найважливіші питання з даної теми.

6 порад проти застуди під час вагітності

Порада 1: спрей із солоною водою, щоб зменшити набряк

Протизапальні ліки, такі як псевдоефедрин, не рекомендуються під час вагітності. Назальний спрей із солоною водою, такий як Emser Nasenspray, який можна придбати на Amazon *, набрякає природним шляхом і має ту перевагу, що ви можете використовувати його так часто, як це потрібно. Він також підтримує слизові приємно вологими та полегшує дихання. Спрей для носа також видаляє секрети зі слизових оболонок, такі як NoseBuddy Neti Pot, доступний на Amazon *.

Порада 2: Вдих прочищає ніс

Ефірні олії, такі як евкаліпт і м’ята, можуть стимулювати матку у великих кількостях і, отже, менш придатні. Але це не означає, що вам доведеться обійтися без парової лазні або зволожувача повітря. Квітки ромашки, сіна або солоної води також мають бактерицидну дію і допомагають вивести стійку слиз. Чиста лавандова олія має антибактеріальну дію і в невеликих кількостях класифікується як нешкідлива. Кілька крапель можна вдихати і використовувати в дифузорі, напр. B. Ароматичний дифузор Tenswall, доступний на Amazon *.

Порада 3: пийте багато для слизових оболонок

Під час вагітності при застуді повинно бути не менше трьох літрів, навіть більше, тому що ви втрачаєте багато рідини через піт, лихоманку, нежить і ротове дихання. Тепла або гаряча вода чудова, оскільки вона заспокоює біль у горлі і може служити «міні-паровими ваннами» для перерв між прийомами їжі.

Порада 4: Альтернативні холодні чаї

Багато холодних чаїв містять трави, які менш придатні під час вагітності. Ромашка, кріп та шавлія - ​​хороші альтернативи, або ви можете вибрати чай для вагітності, ройбуш або домашній імбирний чай. Ви можете знайти все про імбир під час вагітності тут, у нашому посібнику.

Порада 5: їжте гостро від болю

Евкаліпт і Ко так популярні при застуді, тому що вони змушують ніс працювати і дозволяють дихати вільніше. Пряне каррі або буріто з додатковим Табаско мають той самий ефект - до тих пір, поки ви можете терпіти гостру їжу, оскільки деякі мами тут легко отримують печію. Гострі спеції, такі як перець чилі, перець і часник, мають чудовий побічний ефект боротьби з головним болем і полегшення болю в горлі на короткий час. Вони також стимулюють утворення серотоніну - і, таким чином, підвищують самопочуття.

Порада 6: Підніміть голову на ніч

Підказка для немовлят і малюків також працює для дорослих. Додаткова подушка під (або тут також над узголів’ям матраца) допомагає дихати вночі. Це найкраще працює до тих пір, поки ви все ще можете лежати на спині, але це працює і в боковому положенні.

Лавандова олія при вагітності: оздоровлення для майбутніх мам

5 порад від кашлю під час вагітності

Порада 1: приготуйте самостійно сироп від кашлю

Домашній сік цибулі чудово підходить для вагітних і годуючих мам. Ефірні олії цибулі є антибактеріальними і зріджують слиз в бронхах. Просто наріжте цибулю на невеликі шматочки, додайте столову ложку меду (кленовий сироп або інший варіант) і дайте йому настоятися протягом 1 години. Пийте по 1 чайній ложці витікаючого соку кілька разів на день. Порада. Краще заздалегідь з’їсти щось дрібне, щоб уникнути печії та вагітності.

Порада 2: Свіже повітря для слизових оболонок

Невелика прогулянка забезпечить вологість слизових оболонок та запобіжить сухому кашлю. Легкий рух також чудово підходить для розуму. Немає енергії? Також допомагає відкрите вікно та регулярне провітрювання.

Порада 3: кокосова олія проти подразнення горла

Більшість таблеток від горла менш придатні під час вагітності. Якщо горло сухе і свербить, допоможе щіпка кокосової олії, якій ви даєте повільно танути в горлі. Якісна кокосова олія, що не має відбиток, має зволожуючий, антимікробну та антибактеріальну дію, напр. B. Преміум органічне кокосове масло від Dr. Goerg, доступний на Amazon *. Порада: Велика кількість кокосової олії незайманого може мати послаблюючий ефект, тому краще не закушувати занадто багато.

Порада 4: гарячий лимон при ангіні

Тут не повинно бракувати класичного, адже кислотність лимона та меду, який він містить, чудово допомагають проти ангіни. Оскільки потреба у вітаміні С та цинку зростає під час вагітності, додаткова доза є чудовим стимулом для імунної системи. Просто вичавіть лимон, додайте кип’яченої води і підсолоджуйте медом, якщо це необхідно.

Порада 5: обгортання грудей для бронхів

Тепла картопля на грудях знімає судоми і допомагає розслабитися. Пару вареної картоплі (також працює в мікрохвильовці) розім’яти в чайному рушнику, оберніть ще однією і покладіть на груди.

Застуда під час вагітності: коли звертатися до лікаря?

Як завжди, як тільки вас це турбує, виклик лікаря або акушерки є правильним рішенням. Легкий нежить і кашель з високою температурою, як правило, не викликають занепокоєння, і іноді можуть тривати довше, оскільки відсутність сну, пов’язана з вагітністю, і зростаюча дитина означають, що ваша імунна система працює на задньому плані. Однак якщо ваші симптоми не покращуються, погіршуються або з’являються більше, настав час звернутися до лікаря. Ось ознаки гіршого зараження:

  • лихоманка
  • озноб
  • кольорова мокрота
  • Біль
  • Проблеми з кровообігом
  • Шлунково-кишкові проблеми

Які ліки дозволено приймати при застуді під час вагітності?

Вам слід обговорити використання всіх ліків під час вагітності зі своїм лікарем та акушеркою. При гарячці, головних болях і болях у тілі парацетамол та ібупрофен є найкращими препаратами, і медичні працівники вважають їх безпечними. Багато антибіотиків також дозволено приймати під час вагітності, і це має сенс у випадку багатьох бактеріальних інфекцій, щоб уникнути ускладнень.

Чудовим інформаційним пунктом є база даних лікарських засобів "Ембріотокс", яка базується на досвіді медичних працівників, які беруть участь.