Затонувати з l; тест електростимуляції та думка Int; gral EMS
У цей період утримання, де спортивні зали закриті, а наші приміщення обмежені для фізичних навантажень, електростимуляційні прилади для тонізування силуету зростають. Масштабування, перевірка та думка інтегральної EMS.
- Інтегральна EMS: тест, огляд, ціна
- Що таке електростимуляція ?
- Чи є електростимуляція болючою ?
- Чи змушує електростимуляція схуднути ?
- Чи замінює електростимуляція спорт ?
Які результати при електростимуляції ? - Чи можу я пересуватися під час сеансу ?
- Як вибрати пристрій для електростимуляції ?
- Порада перед тим, як зануритися
Ремінь, короткий, пакет електродів, який буде розподілено куди завгодно ... електростимуляція це досить спокусливий "пасивний" метод малювання вашого тіла ... але чи справді він ефективний і чого від нього можна очікувати? ?
Цілісний костюм EMS: тест, думка, ціна
EMS - це головна тенденція у світі фітнесу. Для все ефективнішої та легшої практики комбінація Повна EMS виглядає як найбільш повна пропозиція на даний момент. Принцип? Ми потрапляємо в комбінацію, оснащену електродами та блоком управління. За допомогою Планшет (постачається), підключений до спеціального додатка, ми регулюємо інтенсивність імпульсів, що генеруються електродами, на всьому тілі, а потім дозволяємо пристрою скорочувати наші м’язи за нас на 20 хвилин. Для більш персоналізованої роботи ми можемо закликати віртуального тренера до цілеспрямованих вправ: обшивка, повне тіло, релаксація. І звичайно, можна рухатися та займатися спортом, поки електроди працюють, щоб оптимізувати зусилля та танення калорій.
Ціна: 1990 євро (поставляється все включено: планшет, комбінація, генератор)
Нам сподобалось
- Пристрій обіцяє ефективність 4-годинного сеансу за 20 хвилин. І це правда, що після заняття ви можете почуватись виснаженим, навіть скутим, як після інтенсивного спортивного заняття. Через кілька тижнів регулярного використання силует стає більш підтягнутим.
- Костюм бездротовий. Це реальний актив. Всупереч Миха Бодітех, Integral EMS дозволяє робити всі рухи, не боячись заплутати руки або ноги в тросі.
Нам сподобалось менше
- Щоб електроди активувались, їх потрібно щедро зволожувати. В іншому випадку вони висихають через кілька хвилин, і закінчити сеанс неможливо.
- Змочування електродів створює враження одягання мокрого одягу. Відчуття холоду досить неприємне, особливо якщо вам холодно, але, на щастя, воно зникає через кілька хвилин.
Що таке електростимуляція ?
EMS, або електроміостимуляція, складається з ініціювати скорочення м’язів електричними імпульсами, на стратегічних ділянках (живіт, сідниці, стегна, руки) протягом декількох десятків хвилин. Мета - тонізувати їх, "реквізуючи" ефективніше.
Електростимуляція, чи боляче ?
Це насправді не боляче, але трохи неприємний, тим більше, що інтенсивність повинна бути досить сильною і на межі стерпного, щоб вона була ефективною. Однак ми зазвичай починаємо дуже м'яко (відсутність звички може зробити перший сеанс трохи болючим), і ми збільшуємо інтенсивність електродів під час сеансу, але також протягом сеансів, оскільки організм звикає до цього швидко. стимуляція.
Електростимуляція, чи змушує вас схуднути ?
EMS не впливає на адипоцити (жирові клітини): це просто стимулювати м’язи. Тому він не впливає на жир і не буде "танути". з іншого боку, допомагаючи тонізувати, це може сприяти перемальовуванню силуету, після вагітності зміцніть трохи м’яких рук або вільного живота. Однак м’язова робота може трохи допомогти полегшити схуднення ... якщо ви рухаєтесь і користуєтеся можливістю правильно харчуватися.
Електростимуляція, чи замінює вона спорт ?
Не зовсім так, і це погано задане питання: так, EMS працює на м’язи, але залишатися робити сеанс перед телевізором - це не що інше, як справжня фізична активність, коли напружено все тіло, серце працює, ви отримуєте кисень, піт ... Тому його краще використовувати на додаток до спортивних занять, особливо якщо ви дійсно хочете ліпити своє тіло.
Emsculpt, машина, яка без зусиль зміцнює шлунок та сідниці
Видимий абс і стрункі сідниці швидко і без поту, ми всі про це мріємо! Emsculpt, нова естетична техніка, здається, вдалася. Інформація та думки щодо цього інноваційного методу, який надходить до Франції.
Електростимуляція, чи справді це працює ?
Очевидно він повинні бути регулярними: робити EMS раз на тиждень не допоможе! Однак регулярність платить: таким чином бренд Slendertone щойно опублікував результати дослідження, проведеного в Університеті Вісконіна (США), яке повідомляє про зміцнення живота у 100% користувачів та збільшення сили живота на 49% ... завдяки 5 сесій щотижня протягом принаймні 4 тижнів !
Чи можу я пересуватися за допомогою пристрою електростимуляції ?
Так, це навіть рекомендується! Наприклад, концепція Miha Bodytech поєднує (у спеціальних кімнатах) 20-хвилинні сеанси EMS із чітко націленими фітнес-вправами, а результати реальні та швидкі. Вдома також у ваших інтересах (принаймні) займатися своїми справами: пилососити, застеляти ліжка або навіть виходити на прогулянку під час сеансу, а не лежати на дивані! Бренд Стрункий тон, він пропонує програму (AbdoCure), в якій ви виконуєте вправи одночасно з носінням ременя, з програмами, призначеними для "активного" використання (ремінь Abs8), і легко помітити, що м'язова робота збільшується вдесятеро ... тому більш ефективний !
Я протестував програму AbdoCure від Slendertone & Gady Coach
Ми знаємо, що електростимуляція хороша ... але ні, якщо ви використовуєте її під час перегляду телевізора з пакетом чіпсів! Для реальних ефектів Slendertone тепер пропонує спеціальну тренерську програму: ми пробували і розповідаємо вам !
Який пристрій електростимуляції вибрати ?
Якщо ми націлені на певну область, ми можемо інвестувати в цільовий продукт, такий як короткий (для стегон і сідниць) або пояс (для живота), який буде дуже простим у використанні, оскільки достатньо їх надіти та «підключити». З іншого боку, якщо ви хочете, наприклад, тонізувати свої руки та розмір, краще інвестувати в "загальний" пристрій (часто трохи дешевший), що дозволяє встановлювати пари електродів там, де ви хочете, і змінювати коли захочете. Менш практичний, але більш різноманітний у використанні.
Найкращі пояси Slendertone та бодібілдингу
Черевні пояси, серед яких знаменитий Слендертон, обіцяють тонізувати наш живіт завдяки електростимуляції. Але яку модель вибрати відповідно до її морфології, бюджету, бажань. Ми підводимо підсумки цього спеціального відбору плоского живота.
Поради, перш ніж я вирішу ?
Інформаційний бюлетень
Якщо ви дійсно вмотивовані у процесі схуднення, ви займаєтеся спортом, приймаєте здорову та легку дієту і щодня принаймні 5 разів на тиждень (у тому числі щонайменше 3 рази під час руху) додаєте їжу. І ми обираємо продукт із спеціальною програмою (по телефону) що дозволяє вам нагадувати про ваші сесії, щоб не забути їх, відзначити ваш прогрес, кинути виклик собі ... короче, скласти справжню програму !