Затримка води під час вагітності
Набряк
Багато жінок відчувають проблеми із затримкою води в організмі під час вагітності. Зв’язана з цим набряклість, як правило, не небезпечна, але все одно викликає відчуття дискомфорту. На щастя, є кілька хитрощів, якими ви можете скористатися затримкою води під час вагітності.
Чи небезпечні затримка води під час вагітності?
Багато жінок страждають від затримки води під час вагітності. Набряклі ноги та ноги, які в результаті виникають, можуть бути незручними, але не панікуйте, оскільки затримка води під час вагітності є цілком нормальною і зазвичай нешкідливою. Підвищена потреба в крові вашого організму під час вагітності відповідальна за цей так званий набряк. Більшу частину тканинна рідина ненав’язливо розподіляється в організмі, але коли утворюються набряки, виникає неприємний набряк. Поки набряк лише незначний, і у вас немає високого кров’яного тиску або надлишку білка в сечі, турбуватися не потрібно. Однак якщо це особливо важко, затримка води може свідчити про гестоз. У цьому випадку слід проконсультуватися з лікарем.
Як виражається затримка води?
Як правило, затримка води відбувається в ногах спочатку під час вагітності. Набряки зазвичай стають помітними в кінці дня. Але навіть якщо дуже тепло, або ви довго сиділи або стояли, можуть утворитися набряки, так що гомілки, щиколотки та ступні раптом стануть товстими. Особливо під час вагітності, можливо, вода накопичується в інших частинах тіла, таких як передпліччя, кисті або обличчя. Зазвичай це дуже незручно, оскільки відповідні частини тіла відчувають набряк.
Якщо ви носите кільця на пальцях, також можливо, що вони стануть для вас занадто щільними. Якщо ви помітили, що кільця раптом не так легко відриваються від пальця або що годинник врізається у зап’ястя, бажано обійтися без прикрас та годинників під час вагітності. Хоча затримка води в ногах, як правило, є абсолютно нормальною і нешкідливою, якщо за короткий проміжок часу в ваших руках або на обличчі збільшується затримка води, вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб він міг виключити гестоз.
Причини попадання води
Коли ви наближаєтесь до кінця вагітності, ваша дитина і разом з нею матка дуже великі - настільки великі, що не залишається занадто багато місця для інших ваших органів. Напевно, ви вже знайомі з наслідками цього: вам важче дихати, і ви повинні ходити в туалет набагато частіше, ніж зазвичай. Затримка води під час вагітності також є наслідком зростаючої матки, оскільки вона тепер сильніше тисне на таз, ускладнюючи повернення крові. Погана циркуляція крові та слабка сполучна тканина - тому причини затримки води під час вагітності. Звичайно, погана циркуляція крові може впливати не тільки на ноги, але і на руки та кисті, саме тому у вас можуть виникнути проблеми із затримкою води в цих частинах тіла.
Вода проти затримки води
Спочатку це може здатися вам дещо суперечливим, але найкращим рецептом затримки води під час вагітності насправді є вода. Тому слід намагатися пити якомога більше протягом дня. Але вам не потрібно споживати лише воду. Несолодкі соки та трав’яні чаї також корисні. Гідратація допомагає нормалізувати кровообіг і метаболізм, а також зменшити проблеми із затримкою води під час вагітності.
Поради та підказки проти затримки води
Якщо ви боретесь із затримкою води під час вагітності, вам слід взяти до серця такі поради:
- Підніміть ноги, щоб кров могла краще циркулювати у вашому тілі.
- Здійснюйте довгі прогулянки або багато пересувайтесь в плоскому взутті.
- Будьте обережні, не носіть занадто тісне взуття або обмежувальний одяг.
- Сьогодні лікарі радять вагітним жінкам вживати здорову кількість солі. Причина: Вони гарантують, що ваша кров може текти краще.
- Приймайте поперемінний душ і ванни Кнайпа або процедури.
- Йди холодною водою.
- Акупунктура також може допомогти зняти набряк.
- Носіть опорні панчохи, щоб запобігти або полегшити затримку води.
Затримка води під час вагітності - проблема, з якою борються багато жінок. Хоча набряки, які здебільшого виникають на ногах і ступнях, зазвичай не небезпечні, вони, безумовно, незручні. Щоб запобігти або полегшити так званий набряк, наші поради та підказки повинні вам допомогти.
Джерела зображення: iStock/Staras, iStock/bukharova, iStock/AND-ONE