Завантажте щоденні потреби в калоріях для iPhone iPad з App Store (Здоров’я та фітнес)

/ Фітнес та здоров’я

• Калькулятор щоденних калорій
• Калькулятор базального метаболізму
• Калькулятор ІМТ

завантажте


• Калькулятор щоденних калорій
Розрахунок денної потреби в калоріях (для дорослого).

Обчисліть свої потреби в калоріях!
Розрахунок ваших добових потреб у калоріях на основі віку, ваги, зросту, статі та рівня активності.
Рівень фізичної активності:
- Дуже легка активність/сидячий режим (мало або взагалі не виконується).
- Легка активність (спорт 1-3 дні на тиждень).
- Помірна активність (помірні фізичні вправи та спорт 3-5 днів на тиждень).
- Інтенсивна активність (важкі фізичні вправи та спорт 6-7 днів на тиждень).
- Дуже інтенсивна діяльність.

Ви можете вибрати між метричною системою вимірювання та імперською системою вимірювання.

Обчисліть споживання калорій!
Калькулятор потреби в калоріях для жінок та чоловіків.


• Калькулятор базального метаболізму
Розрахунок базального обміну

Калькулятор базального метаболізму

Базальний метаболізм (БМ) або базальний метаболізм - це витрата енергії вашого тіла під час відпочинку.

Обчисліть основний обмін речовин на основі віку, ваги, зросту та статі. Ви можете вибрати між метричною системою вимірювання та імперською системою вимірювання.

Калькулятор швидкості метаболізму використовує формулу Міффліна-Ст.

Калькулятор базального обміну для жінок та чоловіків.


• Калькулятор ІМТ
Розрахунок вашого індексу маси тіла (ІМТ) та ідеальної ваги.

Калькулятор ІМТ для дорослих жінок та чоловіків (вік> 21).

Ви можете вибрати між метричною системою вимірювання та імперською системою вимірювання.

Вкажіть свою вагу (у кг або фунт) і зріст (у см або фути/дюйм) і натисніть на кнопку "обчислити".

Калькулятор ІМТ також розрахує вашу ідеальну вагу, виходячи з вашого зросту.

Ви також можете розрахувати вагу, ввівши висоту та цільовий ІМТ.

Інтерпретація вашої ваги (категорії ІМТ).


- Історія розрахунку.
- Поділіться історією розрахунків електронною поштою.

Що нового в останній версії ?

Новий інтерфейс.
Тепер ви можете використовувати додаток для розрахунків TDEE, BMR та BMI.
Виправлена ​​проблема з автоматичним визначенням китайської мови.
Додано чеську та польську локалізації.
Оновлені кольорові схеми.