Завантажте своє Жирне кладовище! Мій (майже) приватний щоденник

приватний
Минулого року, того самого дня, коли у мене відбувся знаменитий клацання, який вирішив схуднути, я купив собі пенал, кілька олівців і те, що стало моїм найстрашнішим союзником: маленький чорний блокнот від Moleskine.

Я записав у цей щоденник все: свої розчарування, свої відкриття, свої запитання, свої перемоги ... Отже, у дні слабкості, коли спокуса втопитися в горщику з Нутеллою була великою, мені просто довелося погортати сторінки цього супутника дороги, щоб згадати, з чого я почав, мої цілі та прогрес, яким я так пишався !

Я розрахував на сайтіАмелі що мати Правильний ІМТ, Мені довелося скинути близько десяти кілограмів. 10 кіло. Це здавалося величезним! Я усвідомлював, що для їх усунення назавжди знадобиться час і багато терпіння (я не вірю в модні дієти, які обіцяють прибрати велику кількість жиру за короткий час).

Тому, щоб мотивувати себе, мені потрібно було наочно уявити свою боротьбу з жиром. Тоді я уявляв це сальне кладовище де я закопував кіло за кілограмом, стираючи кульки за намистинками. Потрібно також визнати, що такого роду нісенітниці вони мене дуже сміють! А сміх корисний для морального духу! 🙂

Сторінка з моєї книги “До побачення сало! Мій (майже) інтимний журнал ”, опублікований виданнями Eyrolles.

Якщо ви теж мали знаменитий натисніть і ви мотивовані схуднути і вести здоровий спосіб життя, я маю для вас маленький сюрприз! Я регулярно пропонуватиму сторінки, які потрібно вставити у ваш власний журнал! Сьогодні, завантажте своє жирне кладовище !