Завантажувальний табір Ана
Гей, хлопці ^^ Це стосується всіх, хто знає, що таке "дієта". Чи потрібно починати цю дієту з понеділка, чи це нормально, якщо я починаю її в суботу? І хтось із вас уже мав досвід роботи з цим? То скільки ви втратили? і будь ласка, залиште це на цьому, це не здорово і все . Так, я це знаю, і вам не потрібно пропонувати мені будь-які поради, і я вже все знаю. Спасибі заздалегідь:)
2 відповіді
Гей, ти можеш розпочинати цю дієту в будь-який день, який не має різниці:) через 1 та 1/2 тижня я схуд на 3 кілограми (я не міг більше це тривати), ти дійсно повинен зібратися, щоб уникнути запою:) отже, сам по собі раціон є дійсно грубим
Бажаю удачі та любовних привітань
(Ви можете зв’язатися зі мною, шукати близнюків;))
І якщо ви знаєте, що це лайна і нічого не працює, чому ви тоді хочете це робити?
Різдво в лікарні точно не велике.
Тож я звик до цих калорій. Я думаю, що ці цифри для мене насправді досить високі ^. ^ Тому я не думаю, що опинюсь у лікарні
Може дуже швидко їхати з лікарнею. У вас дійсно є проблема, якщо ви все ще бачите таку низьку кількість калорій як багато.
Ви вже знаєте, що можете зіпсувати своє ціле життя своєю анорексією?
У мене немає анорексії. Я не маю ні ваги, ні мої кістки скрізь стирчать . У мене все чудово. Я втратив 10 кг за останні 2 місяці і хочу схуднути ще на 10, тому я роблю все це і хотів спробувати цю дієту:)
Ну, якщо ви вважаєте, що у вас НЕ спостерігається анорексія, ви можете сказати нам, який ви великий, старий і важкий.
Мені незручно, але добре. -15 років. Зріст 1,57 м (або маленький) і важить від 58 до 60 кг.
подібні запитання
Привіт усім, з суботи на неділю я так швидко набрав 2 кілограми. це можливо? Треба сказати, в суботу був день народження, і я, звичайно, пригостила себе 1-2 шматочками торта. Я вечеряв нормально. Тож не більше, ніж зазвичай, і я навіть уникав вуглеводів. Чи може збільшення ваги просто походити від десерту? А потім у неділю ми їли залишки їжі. Однак я з’їв лише шматок м’яса та салат. Отже, не згрішив. Треба сказати, що раніше я схуд на 15-кілограмовій дієті з низьким вмістом вуглеводів. І зараз я - моя бажана вага. Але зараз просто панікуйте, що одноразовий гріх так важливий. Дякую за твою допомогу:)
Отже, я маю 10 кг зайвої ваги і мені 16. Тобто я кремезний/товстий. чи цей abc приносить що? Тож це точно принесе щось, але я не хочу зайвого переїдання, а також хочу захворіти (анорексичним), і я думаю, що це навряд чи для мене можливо: d
Привіт! Близько 2 років тому я зміг схуднути на 50 кг за 9 місяців, дотримуючись дієти та здорового харчування. Тоді, на жаль, ефект йо-йо - знову 35 кг на це. Зараз я намагаюся ще раз, але це може просто не спрацювати. На початку 4 кг втрачали перші 2 тижні, і з тих пір ні на що менше, навіть більше. (1 місяць) З початковою вагою 125 кг неможливо, щоб ніщо не працювало. Я такий відчайдушний, але не хочу здаватися. Також все робіть правильно. Їжте здорово та з низьким вмістом вуглеводів. Хтось може сказати мені, чому це так? Дякую за досвід. Lg
у суботу у мене був свій шахрайський день. Я харчуюся здоровим лише протягом усього тижня. Я теж сильно схудла. Сьогодні (вівторок) я не втримався і з’їв дві маленькі ложки арахісового масла. Це нормально, якщо ти ще тиждень пригощаєшся чимось? Або це погано?
В даний час я на дієті і досі, і досі роблю, а потім успішно схудла. У будь-якому випадку, я закінчую дієту, тому що хочу досягти 65 кг і зберегти її. Два дні тому або позавчора я був приблизно 67,7 кг-68 кг. Протягом цих двох днів, а саме суботи та неділі, це значення раптово зросло до 69 кг і в даний час також не хоче знижуватися, хоча я майже нічого не змінив у своїй харчовій поведінці. Що це може бути? Фізично я також не відчуваю, що набрав вагу. Все як і раніше, коли я важив 67,7 кг.
Привіт, хлопці, чи нормально мати протеїнові коктейлі, коли мені 16? Я ходжу в тренажерний зал 3-4 рази на тиждень, а між ними - на тренування з гандболу, тобто понеділки - тренажерний зал, вівторок - час від часу тренування з гандболу або взагалі нічого, тренажерний зал у середу, четвер, тренування з гандболу, п’ятничний тренажерний зал і субота або неділя - тренажерний зал чи гра в гандбол.
Моє друге побічне питання полягає в тому, чи з такою кількістю вправ 2-е Для мене найкращим буде 3 або 4 білкових коктейлі.
Привіт
Поки що я втратив 6 кілограмів за один місяць
Зараз я часто переглядаю серіали або фільми разом зі своїм братом та друзями, і більшу частину часу вони їдять чіпси тощо, і це погано, тому що я знаю, що мені заборонено
Як ти вважаєш, нічого страшного, якщо я з’їм ЩЕ-небудь із цього?
Або це дуже швидко змусить мене товстіти?
Я перебуваю у тривалому циклі зі звичайною мікропігулкою. Наприкінці мого останнього блістера у мене не було нової упаковки відразу, тому що моя ФА була у відпустці. Я випив останню таблетку по неділях, а потім примусово розпочав перерву. Але оскільки мені вдалося отримати нову упаковку у вівторок, я взяв її у вівторок. Тож практично взяв лише вихідний, а потім продовжив місяць нормально, решта понеділка тепер залишилася в смузі.
Оскільки мій блістер зараз порожній, я не зовсім впевнений, чи слід приймати таблетки, що залишилися в понеділок, а потім починати новий блістер завтра з вівторка? Або це нормально, якщо я викину таблетку в понеділок і почну новий блістер сьогодні, тому що я вважаю за краще мати можливість починати блістер на початку тижня, а не завжди в середині тижня.
Тож не було б погано викинути цю одну таблетку?
У 15 років, коли ви найбільше виростаєте, я сидів на дієті і іноді їв однобоко, зараз мені майже 17. Я схуд на 20 кілограмів і взагалі не мав справи з наслідками. Я вже 6 місяців харчуюсь здорово. Моє питання, чи можу я компенсувати пропущений ріст? Я щодня з’їдаю 140 г білка, багато вуглеводів, багато вітамінів тощо.
Тож завтра я збираюся познайомитись із другом з Інтернету, якого я знаю вже 3 роки. І не хвилюйся, моя мама їде з тобою, щоб просто перевірити, чи він насправді той, кого я знаю. Ну і щоразу, коли я починаю говорити зі своєю матір’ю про зустріч, вона завжди стає трохи дивною, і тому я намагаюся уникати розмов з нею про це. Однак поки не ясно, коли і як я повернусь, тому я написав їй довгий текст із запитанням, чи буде нормально, якщо я пробуду з ним до 20:00, а потім поїду додому поїздом. І так, я написав їй це, тому що не хотів запитувати перед батьком чи ще щось, бо мені незручно. І тепер я боюся відповіді. Я запитав, чи не побачу його знову в суботу, але це настільки короткостроково, я все ще сподіваюся, що вона скаже так. І добре, це одне, чого я боюся. Інший був би до завтра, тому що я тоді з ним познайомлюсь, і я боюся, що я йому не подобаюся, так це буде дивно так чи інакше, особливо коли там моя мама, але якось я боюсь і нервуюсь, ти знаєш, що я роблю повинен?
Привіт усім, у мене питання. А саме: що ви думаєте про колишнього друга про побачення?
на задньому плані ви повинні знати: до того, як ця подруга прийшла зі своїм колишнім zsm, я щось з ним мав. Тож були почуття обох сторін, але стосунки ніколи не виникали з якихось причин. Цей друг теж не великий друг. Ви просто друзі. У будь-якому випадку, ці двоє вже не є zsm, і я почав будувати до нього почуття. Ти думаєш, це відмовно, якщо я щось з ним роблю?
Привіт:) Отже, тут, у Північному Рейні-Вестфалії, зараз останній тиждень перед осінніми канікулами, і сьогодні була написана німецька робота. Мене там не було, бо я просидів у лікаря близько 5 годин, і вони сказали, що вони просто занадто ситі, і я маю йти додому. У мене не було зустрічі, леді, яка там працює, сказала мені, що я можу почекати, поки вона кудись мене зможе запхнути, але не пішла. Зазвичай лікарі роблять перерву о 12 годині дня, але це просто не тому, що вона була настільки повною. Я приїхав додому близько 20 до 2 і залишився вдома. Моя дівчина написала мені, що я повинен писати німецький твір у суботу, але це неможливо, оскільки це початок канікул, і ми з сім’єю їдемо до Польщі в ніч з п’ятниці на суботу близько 15:00. Готель вже заброньований. І я хотів запитати, як я маю це робити з цим згодом. Це не так просто, коли я перебуваю в Польщі. Чи повинен я сказати їй і запропонувати залишитись на один день вдень, оскільки у нас є 3 дні, щоб закритись після 13:00, а в понеділок та четвер після 16:00. Що я повинен зробити?
Мені стає трохи незручно.
Я на дієті вже 2 тижні. Тож повна зміна дієти та фізичних вправ. (І вже схудли на 5 кг.
У мене були проблеми з випорожненням кишечника близько тижня.
Останнє (велике), яке мені довелося зробити, було в суботу (минулого тижня). Тоді до п’ятниці взагалі нічого. Ніяких (великих) випорожнень! Тоді вчора у мене був Cheatday, а потім він прийшов. Після майже 1 тижня ! А потім я натиснув. Тож це зайняло щонайменше 10 хвилин, щось мене виснажує)
Я вважаю, що це дурне. А живіт у мене такий роздутий, що я навряд чи можу в це повірити!
Що я повинен зробити? Я помічаю, що в моєму шлунку щось відбувається (шуми)
І я також почуваюся такою ситою. Це, мабуть, тому, що мій живіт так роздутий.
Зараз багато хто каже лікар.
так Так Але до цього я спробував би зробити це сам.
Мені 20 років, і я пішов у бар у суботу та неділю, де зустрів дівчину, яка молодша за мене (вона ходить до школи, я працюю, але маю на це достатньо часу). Ми танцювали разом, випили і в кінцевому підсумку просто поцілувались близько години або більше. . Ну, через день вона трохи сором’язлива, бо у неї був лише хлопець, їй багато чого робити в школі (можливо, її батьки теж відіграють у цьому певну роль, але я не знаю). Вона не знає, як далі йти, просто вважає, що зустріч буде нормальною, вона подивиться. Я насправді дуже впевнена в собі особистість, яка нічого не цурається, не дозволяє залякувати себе і, наприклад, завжди виходить одна, щоб познайомитися з дівчатами, тому що у мене немає/не було дівчини.
Але зараз я невпевнений у собі і не знаю, як мені це робити, як можна чи як із цим боротися. Я люблю її і думаю, що вона теж любить, але я не настільки впевнена в цьому.
Хтось може дати мені підказку чи щось запропонувати