Завдяки цій дієті щитовидна залоза залишатиметься здоровою
Вага всього лише 21 грам, але надзвичайно важливий для багатьох центральних функцій організму: нашої щитовидної залози. Орган у формі метелика під гортанню виробляє гормони Т 3 і Т 4. А вони в свою чергу впливають, наприклад, на роботу серця і кровообігу, нервів і м’язів, шлунка і кишечника, а також на ріст шкіри, волосся і нігтів.
Щонайменше у третини всіх німців щось не так з органічною фабрикою. І це може проявлятися в самих різних порушеннях, таких як безсоння, різкий набір ваги, рясне потовиділення або заморожування, напади запаморочення, постійна втома або високий кров'яний тиск.
Без щитовидної залози ніщо не працює гладко
Залозі потрібно близько 150-200 мікрограмів йоду на день, щоб вона могла виробляти достатню кількість гормонів. Це потрібно вживати з їжею, оскільки організм не може сам виробляти мікроелемент. На щастя, недопостачання, яке існувало в Німеччині протягом тривалого часу, суттєво скоротилося через використання йодованої кухонної солі.
Однак, за поточними підрахунками, щонайменше у 20 відсотків усіх дорослих людей все ще є зоб, пов’язаний з дефіцитом йоду. Щоб заповнити дефіцит, залоза збільшилася. Результат: спочатку над-, потім недостатня функція.
Харчуватися здорово зазвичай достатньо
Хороша новина: з двома рибними стравами на тиждень (наприклад, палтусом, сайдою, червоною красною або тріскою) та великою кількістю молочних продуктів потреба в йоді, як правило, достатньо покрита. Однак приблизно з 30 років функціональні розлади наростають. Тому експерти рекомендують проводити попереджувальний тактильний огляд кожні два роки з 35 років.
Якщо спостерігається значне збільшення в розмірах, буде проведено ультразвукове обстеження та тест на гормони. Якщо знахідка все ще незрозуміла, робиться сцинтиграфія. Для цього лікар вводить дуже слабо радіоактивну речовину, яка накопичується в залозі. Випромінювання представлене камерою. Залежно від кольору, лікар розпізнає надмірно активні «гарячі» або вже не активні «холодні» вузли. Останні можуть перероджуватися в рак і тому видаляються хірургічним шляхом.
Коли захист атакує
Приблизно до десяти відсотків випадків недостатня активність щитовидної залози спричинена аутоімунним захворюванням. Основні симптоми: збільшення ваги, втома і депресія. Власний захист організму помилково бореться зі здоровою залозистою тканиною. Він запалюється і руйнується, якщо ви не втручаєтесь.
Розлад, названий на честь його першовідкривача "тиреоїдит Хашимото", лікується гормонами щитовидної залози. Також має сенс приймати протизапальний мікроелемент селен.
Чи добре в мене щитовидна залоза?.?
Дайте відповіді на запитання так чи ні:
- У вас складається враження, що ваш розмір шиї збільшився?
- Важте менше, навіть незважаючи на те, що апетит, швидше за все, зріс?
- Ви дуже нервували останнім часом?
- У вас більше закінчується волосся?
- Часто для вас занадто тепло навіть при нормальній температурі?
Оцінка: Більше двох запитань, на які відповіли «так», викликають підозру, що ваша щитовидна залоза не працює належним чином і виробляє занадто багато гормонів («надмірно активна»). Нехай це перевірить ваш лікар якомога швидше. Лікування ліками або хірургічне видалення зайвої тканини зазвичай може швидко вирішити проблему.