Завдяки цим божевільним дієтам зірки знімають вечірні газети Мюнхена
Мюнхен - Спекотна температура в Голлівуді. Звичайно, зіркам не потрібно довго показувати нам свої омріяні тіла. Але як саме Кеті Перрі, Кірстен Данст і Ко залишаються в найкращій формі? Багато зірок падають на дивні дієти.
Хайді Клум: білкова дієта
Хайді Клум була стрункою і стрункою, як ніколи раніше, на "Всесвітньому дні літньої преси NBC" в Каліфорнії Фото: Кріс Піццелло/Invision/AP
Мама-модель Хайді Клум (42 роки, "Наступна найкраща модель Німеччини") повернулася в якості моделі "Вікторії Секрет" у 2005 році, незабаром після народження сина Генрі (9). Що межує з магією, можна пояснити надзвичайно ефективною білковою дієтою. Страви, що подавались майже виключно з курятини, риби, салату, овочів, приготованих на пару, та зварених круто яєць - без висококалорійного яєчного жовтка. Клум також отримували білковий коктейль двічі на день, але йому не дозволялося споживати більше 900 калорій.
Шерон Стоун: Глікемічний індекс (ГІ)
Шерон Стоун привернула увагу всіх у своєму сексуальному червоному вечірньому вбранні у гала-кінотеатрі amfAR Cinema Against AIDS Фото: Джоель Райан/Invision/AP
Шерон Стоун (57 років, "Основний інстинкт") підходить під колір їжі. Вона уникає червоних продуктів із високим ГІ, які спричиняють стрибки інсуліну та почуття голоду та запасів жиру. Жовту їжу із середнім ГІ слід вживати в помірних кількостях, тоді як переважна зелена їжа (з низьким ГІ). Але будьте обережні: решта дієти також повинна бути збалансованою, тобто достатньо білка, фруктів, овочів тощо.
Вікторія Бекхем: Лужна дієта
Скільки чоловіків заздрили б Девіду Бекхема за цю красуню? Вікторія Бекхем на премії CFDA Fashion Awards Фото: Еван Агостіні/Invision/AP
Вікторія Бекхем тримає свою найвищу модель на рівні 41, стежачи за рН їжі. Вона опублікувала у Twitter улюблену кулінарну книгу з рецептами лужної дієти. Золотим правилом тут є: 70 відсотків лужної їжі (наприклад, фрукти, овочі, соя, зелений чай) разом із 30 відсотками «кислого» живлення утворюють гарне середовище для організму, в якому скидаються кілограми. Попередження: кисле не завжди кисле! Хоча лимони дуже лужні, м’ясо, риба та зернові продукти вважаються «кислими» продуктами. Кірстен Данст (33 роки, "Людина-павук") також використовує цю дієту.
Дженніфер Еністон: Лимонний сік і дієта "Зона"
Дженніфер Еністон завоювала багато "друзів" на цьогорічному Оскарі в цій сексуальній рожевій вечірній сукні Фото: Кріс Піццелло/Invision/AP
Дженніфер Еністон (46 років, "Моя винахідлива дружина") є шанувальницею дієти в зоні: щоденні калорії суворо вимірюються та класифікуються: регулярно вживають 30 відсотків білків, 30 відсотків жиру та 40 відсотків вуглеводів, розділених щонайменше на п’ять прийомів їжі. . Але особлива секретна порада Еністон така: щоранку актриса випиває склянку свіжовичавленого лимонного соку натщесерце - не те, що кожен може терпіти це рано вранці, але, за словами Еністон, вбивці токсинів і жирів.
Кеті Перрі: дієта п’яти факторів
Кеті Перрі шукала ідеального вигляду для відвідування Музею мистецтв Метрополітен. Співачка справді привертає увагу Фото: Чарльз Сайкс/Invision/AP
Поп-зірка та модна модниця Кеті Перрі (30 років, "Рев") майстерно інсценує свої вигини. Готуючись до свого виступу на Superbowl 2015, вона перейшла на дієту з фактором п’ять. Це складається з п’яти маленьких, здорових прийомів їжі на день: Маленькі гріхи, такі як шоколад, допускаються до 15:00, після цього існують лише легкі страви, такі як салат, птиця тощо. 25-хвилинна фітнес-програма додається п’ять разів на тиждень.
Шарліз Терон: Збалансований спосіб життя
Шарліз Терон представилася під час прем'єри фільму "Божевільний Макс: Дорога люті" в Лос-Анджелесі Фото: Джордан Штраус/Invision/AP
Голлівудська зірка Шарліз Терон (39 років, "Божевільний Макс: Дорога люті") відома своїми стрункими лініями. Натомість південноафриканець - на думку експертів з питань харчування - робить все правильно: Терон значною мірою покладається на збалансовану дієту, але не обходиться ні з чим - до тих пір, поки вона лише помірковано насолоджується малими гріхами, такими як піца або торт. Це запобігає тязі до їжі та знаменитому ефекту йо-йо. Окрім того, Терон багато займається спортом - бігом, верховою їздою, їздою на велосипеді, йогою, пілатесом - і також не втрачає сон. "Я думаю, що ви повинні дбати про своє тіло", - сказала вона спортивному журналу "Fit For Fun".