Завдяки цим продуктам харчування зірки залишаються красивими
Супермодель Гізель Бундхен клянеться силою авокадо
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Замість того, щоб лягати під ніж, красуні Голлівуду зараз зосереджуються на натуральній косметичній їжі! Суперзірки тримають себе добре і струнко з овочами, суші тощо!
1. Хумус
Актриса Меган Фокс клянеться хумусом. М’якоть нуту містить багато вітаміну В12 (корисного для волосся, шкіри та нігтів) та вітаміну С (стимулює накопичення колагену, зміцнює сполучну тканину та захищає від вільних радикалів). Хумус також багатий магнієм, цинком і залізом - справжньою чудо-зброєю краси!
2. Овочі на пару
Володарка Оскара Гвінет Пелтроу не готує, вона готує овочі на пару! Чому? Багато води і сильна спека руйнують вітаміни та поживні речовини. Повільно розпарені овочі, ідеально приготовані з шкіркою в пароварці - ось як легко їсти смачно і тонко.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Авокадо
Супермодель Гізель Бундхен любить авокадо - будь то смузі, сік чи сирий! Плід у формі груші містить багато вітаміну А (для утворення крові) та каротину (для здорового кольору обличчя). І хоча половина авокадо містить понад 200 калорій, воно підтримує втрату жиру в організмі. Причина: фермент, який називається ліпаза
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Веганська дієта
Актриса Падма Лакшмі не повинна боятися своїх молодших конкурентів. 44-річна дитина підтримує свою фігуру, про яку мріяли, за допомогою веганської дієти. Вона їсть лише фрукти (манго, банани та виноград), овочі (салат, капуста, цвітна капуста) та картоплю, кукурудзу, лободу та чорну квасолю. Голлівудська зірка повністю відмовляється від їжі тварин.
5. Суші
Американська телезірка Бетені Френкель живе майже виключно на суші. Японська культова їжа особливо корисна: по-перше, 100 грамів суші містять лише сім грамів жиру. Свіжа риба (увага, зверніть увагу на якість) є постачальником омега-3 жирних кислот. Крім того, рис тримає вас довше ситими і лише повільно підвищує рівень цукру в крові.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie