Завдяки ефірним оліям знайдіть лінію! Блог - Мій травник
Ваше здоров’я природно
Вийдіть з целюліту! Ефірні олії, союзник для схуднення та стійкості.
«Апельсинова кірка» вражає в середньому 90% жінок. Явище, яке не дає чверті, тому що, маючи зайву вагу чи ні, сидячий чи атлетичний, ви навряд чи це скорочуєте. Причини в основному гормональні: естроген сприяє накопиченню жиру, тоді як прогестерони викликають проблему із затримкою води.
Тому позбутися целюліту непросте завдання ... Однак ефірні олії залишаються простим, природним та ефективним рішенням, щоб целюліт капітулював. Ліпофільні (розчинні у жирній речовині), вони мають безпосередню взаємодію з жировою тканиною, відкладаючи насичені адипоцити. Тому вони діятимуть швидко та глибоко. Перевага порівняно з косметичними галениками, які, як правило, кремові, мають більш поверхневу дію.
Увечері, щоб відпочити, зануртесь у ванна для схуднення !
Налийте у воду при температурі 37 °:
- 10 крапель ефірного масла лимона,
- 5 крапель кипариса,
- 5 крапель розмарину,
змішується зі столовою ложкою молока або нейтральної основи для ванни.
Цей стимулюючий рецепт посилить кровообіг і зміцнить шкіру.
Все, що вам потрібно зробити, це кип’ятити у ванні близько 20 хвилин, щоб ваше тіло випило її користь.
Що стосується масаж, кожен вечір необхідний, більше кожного ранку після душу ще краще! Це суттєво зменшує затухання і розгладжує епідерміс, відбиваючи шкірний матрац та посилюючи мікроциркуляцію.
Масажуйте вперті ділянки сумішшю:
- 4 краплі ефірної олії розмарину з камфорою
- 5 крапель іланг-ілангу
- 10 крапель рослинного масла Арніка або нейтрального масажного масла.
Ефірні олії подвійно впливають на целюліт. По-перше, вони швидко проникають у підшкірні шари, сприяючи циркуляції лімфи. Потім вони діють на адипоцити в більш тривалій перспективі.
Кінець перекусу !
Усі достоїнства ефірних масел, що пригнічують апетит, та їх аромати
І голод, і ситість - це два відчуття, які контролює гіпоталамус. Ця область, розташована в нижній частині мозку, взаємодіє з травною системою за допомогою нейромедіаторів. Саме тоді, коли останні вже не виконують свою посередницьку функцію (особливо під час гормональних порушень), ми бачимо порушення харчування. Перекуси - одна з них, оскільки дуже часто ми їмо, не голодуючи. Більше того, це відповідає примусовому прагненню до швидких цукрів (цукерок, тістечок, шоколаду тощо) або продуктів, багатих жиром (чіпси, печиво тощо). Тяга, яка зазвичай виникає під час стресу, втоми або депресії.
За допомогою ефірних масел ви можете стримати свої бажання, м’яко і без розчарувань. Правильний рецепт: приготуйте суміш з рівних частин ефірних олій цейлонської кориці та римської ромашки, потім по 1 краплі суміші покладіть на нейтральну таблетку, щоб вона розтанула під язиком, як тільки з’явиться імпульс.
Ще одна порада для придушення апетиту: вдихання ефірних масел. Змішайте рівні частини в невеликій скляній пляшці з ефірними оліями гвоздики та цейлону кориці, відкоркуйте пляшку і вдихніть 5 глибоких вдихів, щоб скоротити всі тяги. Це 2 найпоширеніші засоби для зниження апетиту.
Зручні, готові до використання інгалятори з ефірними маслами слідують за вами скрізь. Випускається у вигляді палички для вдиху, як тільки виникає бажання.
Ефірні олії мають інтенсивний нюховий переконання, вони здатні наситити, навіть «огидувати» наше тіло, ніби воно вже з’їло занадто багато. Вони також мають заспокійливу дію, ідеально підходить для заспокоєння стресу та нервозності, що породжує позиви до їжі.
Після вдиху аромати ефірних масел діятимуть негайно і обманюватимуть мозок, надсилаючи йому повідомлення про насичення і заспокоєння, у відповідь це відволікатиме наше тіло від заздрості або початкового потягу.
Щоб приборкати тягу, вдихайте повільно і довго аромат ефірних масел готовою до використання паличкою, вдихайте 3 рази в одну ніздрю, а потім в іншу, використовуючи без помірності.