Завдяки контакту з моїм тренером-психологом, j; схудли на 6 кілограмів
Корінна, 45 років, Іраїс
Чому Linecoaching?
Чим відрізняється цей метод ?
Дієти орієнтовані на обмеження, ми - на дієту. Спосіб відрізняється: ми зосереджуємось на тому, як ми харчуємось, а не на їжі. Це змушує нас задуматися про стан душі, в якому ми харчуємось. Завдяки підтримці мені вдалося схуднути разом з тренером. У мене є багато проблем з поясненням методу Linecoaching оточуючим, важко знайти слова, щоб переконати їх у справедливості методу, це настільки протилежне дієтам.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
На початку я був не дуже переконаний, я був дуже скептично налаштований, бо з усіма моїми дієтами, Я думав, що я "профі" в дієтології. Коли я розпочав курс, я був повністю загублений. Це дестабілізувало всі мої орієнтації, це настільки відрізнялося від того, що я знав! Крок за кроком, Я вдячний, що мене запитують про щось інше, ніж про кількість калорій. Також я навчився уважному диханню, яким одразу ж зачепився. Тож я продовжив. Я розпочав навчальний курс, коли зареєструвався. Але я також дуже активний, я катаюся на велосипеді, тренуюся в тренажерному залі, гуляю, і курс фітнесу став обмеженням. Тож я вирішив це зупинити, хоч і знайшов дуже приємно мати можливість пристосувати програму до своїх можливостей.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Я спілкувався з тренерами електронною поштою та телефоном. Я особливо мав інтерв'ю з Беатріче по телефону, яке стало справжнім пусковим механізмом. Вона дала мені дуже дорогоцінні поради покласти край моєму страху перед голодом. Завдяки їй сьогодні я люблю бути голодним, бо знаю, що зможу побалувати себе їжею. Моїм друзям важко повірити, коли я їм кажу У мене є телефонний контакт із справжніми психологами. Для мене це було дуже корисно. Більше, вони пунктуальні, що дуже приємно!
Ваш улюблений інструмент ?
Мені дуже сподобалось інструменти харчової та емоційної поведінки, особливо на дегустацію їжі. Для мене це була справжня зміна, бо я це зрозумів невеликих сум було достатньо, щоб зробити мене щасливим. І це без провини!
Ваш улюблений виклик ?
Я використав кілька викликів, але це було лише для виклику.