Завтра я буду слабкий!
ОПИС
Завтра я буду слабкий! Дієтологічна психологія - Сара Гілберт
Як так багато людей, які дотримуються дієти, не втрачають вагу?
Що відрізняє людей, які все ще досягають успіху, від інших?
Але товсті - слабкі?
У своїй книзі базується на знаннях з різних галузей та наукових дослідженнях, Сара Гілберт руйнує міфи, показуючи, що довгостроковий успіх дієти полягає не в силі волі, а в особистих факторах, таких як очікування та впевненість у собі, або соціальних та сімейних обставинах.
ЯК ЛЮДИ НАВЧАЮТЬСЯ ЗМЕНШУВАТИ ВАГУ?
На другу половину питання легше відповісти. Більшість людей намагаються схуднути, не вдаючись до професійної або офіційної допомоги.
Згідно з дослідженнями, проведеними доктором Джеффрі в 1981 році в Міннеаполісі, та дослідженнями, які? у Великобританії в 1978 році, безумовно, більшість людей, які намагаються схуднути, дотримуються низькокалорійної дієти.
Наступний з найпопулярніших методів схуднення, про який повідомляє Which? це була асоціація дієти зі збільшенням фізичних навантажень, таких як ходьба на роботу.
Багато людей також намагаються дотримуватися посту або мають дуже низькокалорійні дієти. Більшість із цих людей отримують інформацію про те, що робити з журналів та газет; наступним за популярністю джерелом інформації є друзі та родичі.
Крім того, дуже велика кількість людей бере участь в офіційних програмах схуднення, таких як програми для схуднення.
Сорок п’ять відсотків тих, хто намагався схуднути за статистикою журналу Which, і кожна п’ята жінка, за американською статистикою, використовувала цей метод.
Я ДАЮ ВІД Схуднення ЛІК?
Що стосується успіху, статті в спеціалізованих журналах та публікаціях дуже оптимістичні. Він може припустити, що спробувати схуднути за допомогою дієти часто буває складно і може зайняти багато часу, щоб досягти результату, але очевидно, що це рідко буває неможливим, і що кожен може досягти успіху, якщо докладе всіх зусиль.
Насправді у них є мало доказів, що підтверджують таке припущення, тому що насправді ніхто не має чіткого уявлення про те, наскільки добре люди справляються, намагаючись схуднути самостійно або відвідуючи центр схуднення.
Нерідкі випадки, коли винахідник дієти для схуднення або автор книги рекламують певний метод, щоб висловити екстравагантні твердження про ефективність дієти.
Будь-хто може сказати, що сотні людей, які випробували певний метод, назавжди схудли. Я також можу публікувати нібито листи від так званих успішних клієнтів.
Румунська мова
Nr. сторінки: 198
Розміри: 13X20
Опубліковано: 2015