Завжди голодний Девід ЛУДВІГ Марабу - 9782501112291

завжди

Автор: Девід ЛУДВІГ

Редактор: МАРАБУТ

Колекція: Здоров'я

Худніть стійко і без голоду !

Дослідження доктора Людвіга щодо контролю ваги показало, що надмірна кількість їжі не означає, що ви набираєте вагу, але саме тому, що ви набираєте вагу, переїдаєте.
Чому? Оскільки жирові клітини голодують через незбалансовану дієту, вони накопичують все, що можуть, і викликають зайву тягу.
Триетапна програма покаже вам, як навчитися їсти, щоб привести своє тіло в порядок:

Забудьте про калорії. Забудьте про перекуси. Забудьте про дієти. Ось новий спосіб приборкати голод і схуднути. насправді.

  • Бестселер NYT, продано 100 000 примірників у оригіналі, перекладений на 20 мов
  • Світовий фахівець з надмірної ваги та ожиріння
  • І 100 адаптованих рецептів та меню на основі продуктів з високим вмістом корисних жирів, смачних білків та необроблених вуглеводів.

Автор перекладача доктор Девід Людвіг, ендокринолог та дослідник Бостонської дитячої лікарні, є професором педіатрії в Гарвардській медичній школі та професором харчування в Гарвардській школі громадського здоров'я. Світовий науковий авторитет, його журнал Time назвав "воїном ожиріння".