Завжди голодний Ось чому у вас більше апетиту, коли ви довго сидите!
Хууунгер. І це, хоча ти просто весь час сидів і взагалі не рухався? Ми пояснюємо, чому це так.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ми не знаємо про вас - але деякі шухлядки в офісі InStyle більше нагадують магазин цукерок.
Багато з нас запаслися горіхами, шоколадом та клейкими ведмедями - про всяк випадок, коли маленький голод повернеться.
На додаток до перекусу між ними, звичайно, є кава з молоком вранці, шматочок торта, кока-кола та невелика склянка ігристого вина в другій половині дня, тому що це був день народження вашого колеги - у звичайний офісний день кілька калорій часто занадто багато разом.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Завжди голодний в офісі? Тому у нас апетит, коли ми довго сидимо
Але чому ви завжди відчували голод в офісі? Професор Інго д-р Фробьозе пояснив у подкасті з тренером з фітнесу Марком Маслоу.
Обмін речовин відбувається на задньому пальнику
Якщо ми довго сидимо - наприклад, на довгій поїздці, на дивані чи в офісі - наш мозок довго не постачається киснем і поживними речовинами, пояснює д-р. Фробозний.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тому що наш двигун, тобто наш метаболізм, працює повністю на задньому пальнику, не рухаючись.
Мозок кричить про енергію
У минулі часи, в доісторичні часи, це було дуже практично, і ми економили важливі енергії, які згодом будемо використовувати для полювання тощо. Але якщо ми сидимо занадто довго (для чого люди насправді не створені), мозок з часом кричить про енергію. Результат: ми прагнемо чогось солодкого.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Найкращий захід у випадку тяги - це зробити перерву, встати та подихати свіжим повітрям. Приємно знати - ми збираємось зробити швидкі коліна в парку.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie