Завжди ненажерлива їжа з низьким вмістом вуглеводів; харчування форум освітніх програм
Учасник з 06.06.2016
65 повідомлень (ø0.04/день)
Я сиджу на дієті з низьким вмістом вуглеводів близько 3 тижнів і завжди голодна.
Хтось про вас знає.
Член з 02.02.2016
40 повідомлень (ø0.03/день)
Я знаю тягу. Зазвичай це відбувається, коли я довгий час не їв або не їв занадто мало.
Можливо, вам просто потрібно більше пити.
Член з 02.02.2016
40 повідомлень (ø0.03/день)
| Можливо, ви також їсте занадто багато вуглеводів або навіть цукру. |
| Цитата та відповіді |
Член з 12 листопада 2011 р
12980 повідомлень (ø3,92/день)
Так, я це знаю. * зітхання * Я протримався лише кілька місяців, і сьогодні все ще пам'ятаю діру голоду в животі. Найкраще це відчувалося, якщо там був також шматок м’яса чи риби з усіма овочами, але я не завжди хотів їсти м’ясо чи рибу. Страви, що містять сир або яйця, також наповнюють вас краще, ніж чисті овочі. Але лише частково підходить для схуднення .
У будь-якому разі удачі!
Член з 01.11.2005
17 806 повідомлень (ø3,23/день)
Одного разу ви писали, що випікаєте ген. Але завжди є торт і одна піца. Вам не хочеться випікати хліб, а це темно? На смак він смачний, корисний для здоров’я, і ви більше не відчуєте тяги.
Член з 02.02.2016
40 повідомлень (ø0.03/день)
| Низький вміст вуглеводів ідеально підходить не всім. Можливо, варто шукати іншу форму харчування. Якщо вам абсолютно потрібно схуднути, перш за все слід поговорити зі своїм лікарем. Вони можуть направити вас до дієтолога, з яким ви можете скласти розумний план харчування. |
| Цитата та відповіді |
Член з 24.09.2015
275 повідомлень (ø0.14/день)
Член з 3 січня 2010 р
2809 дописів (ø0,7/день)
Учасник з 06.06.2016
65 повідомлень (ø0.04/день)
вибачте, що я лише переписую зараз, сьогодні багато чого було зробити
заздалегідь дякую за ваші численні відповіді.
Я також починаю вірити, що така форма харчування не для мене. Близько 2 років тому я дотримувався дієти Дукана протягом 8 місяців і за 8 місяців схуд на майже 30 кіло. Я б більше ніколи не робив цього, незважаючи на хороші результати. Це було однобічно.
Я думав про зміну тіла, Vida Vida або спостерігачів за вагою. Ви також маєте підтримку в Інтернеті.
Я також харчуюся здорово. Це означає: пийте багато води, готуйте все самостійно, тому немає готових страв. Багато свіжих овочів та фруктів.
Член з 09.09.2007
944 повідомлення (ø0.2/день)
Низький вміст вуглеводів лише умовно підходить для вегетаріанців.
Член з 09.09.2007
944 повідомлення (ø0.2/день)
Член з 01.11.2005
17 806 повідомлень (ø3,23/день)
Звичайно, це не означає, що здорово обходитися без вуглеводів або вживати надзвичайно низьку їх кількість.
Якби вони були якимись проблемами, вони не були б частиною більшості страв по всьому світу.
Член з 23 травня 2007 р
30114 повідомлень (ø6.09/день)
| Оскільки вуглеводи містяться також в овочах та фруктах, дієта з низьким вмістом вуглеводів не становить небезпеки, оскільки це дозволено. Обмежені лише крохмалисті вуглеводи, такі як рис, макарони, хліб тощо. |
| Цитата та відповіді |
Член з 09.09.2007
944 повідомлення (ø0.2/день)
| Точно smokey1 |
| Цитата та відповіді |
Член з 20.11.2006
2109 повідомлень (ø0,41/день)
Захворювання включають пошкодження печінки, пошкодження нирок тощо. Крім того, майже завжди надходить занадто багато тваринного білка та жиру, що також призводить до відносно великого споживання хостеролу тощо. (Що, крім усього іншого, відіграє певну роль у розвитку серцево-судинних захворювань.)
На мою думку, кожен повинен сам знати, яка форма харчування є "правильною". Це також точно не моє.
З повагою, Ківібірт
Член з 23 травня 2007 р
30114 повідомлень (ø6.09/день)
| З низьким вмістом вуглеводів ви їсте набагато більше овочів і фруктів, а не автоматично набагато більше РЕ тварин або жиру. і не може бути й мови про нездоровий стан. |
| Цитата та відповіді |
Член з 09.09.2007
944 повідомлення (ø0.2/день)
Висновок: Переваги методу LOGI
Член з 04.04.2015
854 повідомлення (ø0.46/день)
Але будьмо відвертими - для більшості людей LowCarb означає:
Стейк зі смаженим яйцем - ніхто, хто просто хоче схуднути, не хоче довго змінювати свій раціон і думати про те, що їм потрібно їсти, щоб залишатися здоровим. Він бачить дієту (форму), і вона переживається.
Для нас людей здорове змішане харчування найкраще, і так, на мій погляд на життя, м’ясо, молоко тощо також є частиною цього.
Вегетаріанці та вегани мене зараз не оббивають камінням, робіть, що хочете, це лише моя думка
Член з 16 грудня 2003 р
53 009 повідомлень (ø8,56/день)
Не знаю, чи сказав би я "найбільше" - у будь-якому випадку, якщо ви бачите всі запитання тут самостійно, у вас є "допомога - я не пригадую жодної вечері з низьким вмістом вуглеводів" і відповіді "риба з масляним соусом, стейк з трав'яним маслом, яєчня набридло враження, що не вистачає чогось поглибленого, що стосується даної теми.
І я в основному живу, якщо ти звертаєш увагу на те, скільки ти годуєш протягом дня, часто інстинктивно з обмеженим споживанням KH - якщо я кидаюся в молотки з макаронно-рисовим хлібом вранці, опівдні та ввечері, навряд чи залишається місце для чогось іншого.
У будь-якому випадку, щось не так, якщо я постійно зголоднію від одного виду дієти - що вегетаріанцям важче з низьким вмістом вуглеводів - я можу зрозуміти. Але оскільки низький вміст вуглеводів зовсім не означає «відсутність вуглеводів», постачальники рослинних білків, які важливі для вегетаріанців, такі як нут, сочевиця та квасоля, також дозволяються з низьким вмістом вуглеводів - і вони заповнюють вас надовго.