Завжди такий мотивований
Привіт, дівчата. !
Ось ми в суботу ввечері, це буде 2 тижні з того часу, як я взяв на себе відповідальність, але все ще такий мотивований !
Я присвячую тобі все своє маленьке повідомлення на вечір, бо це також завдяки тобі.
Цей сайт, крім того, що дозволяє нам обмінюватися, ділитися своїм досвідом та своїми емоціями, дозволяє нам проводити жахливі зустрічі . що приносить нам багато у нашому повсякденному житті.
А ти мені багато приносить .
Цього тижня 10 занять аквагімою . для мене завжди приємно.
Я такий, хто багато думає, щоб допитати себе і все проаналізувати . трохи змушений життям, оскільки я керую і припускаю, з дуже молодих років. Я вже майже 10 років виховую любов до свого життя на власній Манон і спробуйте підняти це краще . завжди в її інтересі ! так що навіть якщо це залишається найкращим, що трапилося зі мною у моєму житті . ви повинні бути чесними, не очевидно щодня!
Тож водна аеробіка, окрім занять спортом, це ще й хороший засіб для мого розуму . протягом 45 хвилин (вперше в житті) . хаха, вдається повністю спорожнити там свою голову . так що вже відчуває себе набагато краще.
Тому що я повторюю це ще раз, але всі кілограми ніколи не бувають випадково.
Уривок із книг "la force est en vous" Луїзи Л. Хей
Нав'язливе переїдання
Я отримую багато листів від людей, які знають про серйозну проблему. Вони дотримуються дієти протягом 2 або 3 тижнів, а потім припиняють. Вони почуваються винними за те, що перервали цей режим, але замість того, щоб визнати, що діяли відповідно до своїх можливостей, вони звинувачують себе. отже, щоб покарати себе, бо почуття провини завжди вимагає покарання, вони виходять і вживають їжу, яка не підходить для їхнього організму. Якби вони могли прийняти, що протягом 2 тижнів дієти вони робили щось фантастичне для свого тіла і переставали засуджувати себе, вони могли б почати очищати закономірність. Вони також могли сказати собі: "У мене була проблема з вагою, тепер я дозволяю собі мати ідеальну для мене вагу" (запевняю вас, дівчата, я пробував, і це працює для мене !), і схема почала з'являтися в редагуванні. Однак не варто зациклюватися на цьому питанні, оскільки не в цьому полягає справжня проблема.!
Переїдання завжди означало потребу в захисті. Коли ви відчуваєте занепокоєння або загрозу, ви захищаєте себе хорошим рівнем безпеки. вага не має нічого спільного з дієтою. скільки людей проводять своє життя, звинувачуючи себе у своїй вазі. Яка втрата енергії! Швидше усвідомлюйте, що щось у вашому житті змушує вас почуватись незручно і невпевнено.
мова йде про вашу роботу, вашого чоловіка, вашу сексуальність, ваше життя загалом.
Якщо у вас надмірна вага, відмовтеся від дієти/ваги і працюйте над діаграмою, яка говорить: «Мені потрібен захист, тому що я відчуваю себе невпевнено». Реакція наших клітин на наші психічні моделі є захоплюючою. Коли потреба в захисті зникає або коли людина починає відчувати заспокоєння, жир починає танути.
Я сам помітив, що в ситуації, коли я відчуваю себе більш-менш невпевнено, я набираю вагу.
Вага - це просто зовнішній прояв страху всередині вас. Коли ви дивитесь на себе у дзеркало і бачите надмірно загорнутого до вас обличчя, подумайте, що ви замислюєтесь над результатами вашого старого мислення. Коли ви починаєте змінювати своє мислення, ви садите насіння, яке стане вашою реальністю. Те, про що ви вирішите думати сьогодні, створить вашу нову фігуру завтра.
Однією з найкращих книг про усунення зайвої ваги є книга "Сондра Рей Єдина дієта, яка існує. Мова йде про негативні негативні мислення. Автор крок за кроком показує, як це зробити.
Отож для тієї, що її мало допомогло, крім того, що це хороша книга, яка принесла мені багато чого до мене, навіть якщо вона може принести тільки . лише одному з вас, я був би радий витратити час на копіювання частини його книг.
Це також мій спосіб бачити речі . і життя.
ну я думаю ви прочитали мене достатньо, щоб витримати сьогодні ввечері . ха-ха
Я бажаю вам гарного завершення вечора дівчата . я все ще одна в цю суботню ніч . маленький час сну . але ви там і це робить мені добре.
до швидкої зустрічі цілує Сесіль
ps . маленька фотографія любові мого життя . тільки для вас.