Зажарка з креветок та брокколі, яка містить менше 300 калорій - рецепти - ma fourchette

Якщо ви його ще не приготували, спробувати це ніколи не пізно !

Інгредієнти

1 столова ложка оливкової олії

1 1/2 фунта креветок

1 ціла головка брокколі

1 чайна ложка насіння кунжуту

1 зелена цибулина, нарізана тонкими скибочками

Для соусу

3 столові ложки соєвого соусу

2 столові ложки устричного соусу

1 столова ложка рисового винного оцту

1 столова ложка коричневого цукру

1 столова ложка свіжотертого імбиру

2 зубчики часнику, подрібнені

1 чайна ложка кунжутного масла

1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю

1 чайна ложка Шрірачі

Підготовка

У невеликій мисці збийте соєвий соус, устричний соус, рисовий винний оцет, коричневий цукор, імбир, часник, кунжутну олію, кукурудзяний крохмаль і Шрірачу.

На сковороді розігріти оливкову олію .

Додайте креветки і варіть 3 хвилини. Додайте брокколі і варіть додатково 3 хвилини.

Додайте суміш соусів і перемішайте, щоб добре поєдналося.

Прикрасити кунжутом і зеленою цибулею.

---