Збалансоване харчування для дітей важливе для їх навчання в школі - Бадабім
Дослідження, проведене фінськими дослідниками, показує, що здорове харчування дозволяє дітям набути хороших навичок читання та концентрації в класі під час шкільного навчання. Тому батьки повинні пильно цікавитися харчуванням своїх дітей.
Харчування дітей в основі дослідження
Згідно з опитуванням, результати якого були нещодавно опубліковані, a їжа збалансована дієта, заснована на фінських харчових рекомендаціях та нордичній дієті, вплине на їх успішність у школі. Дієти дітей повинні бути багаті фруктами та овочами, рибою, ненасиченими жирами та цільнозерновими продуктами.
Більше інформації про це фінське наукове дослідження
161 школярі вік від 6 до 8 років спостерігала група з Університету Східної Фінляндії та Ювяскюля. Харчування дітей вивчали за допомогою блокнотів з харчовими продуктами, надісланих їм фінами. Академічні здібності, зі свого боку, були предметом стандартизованих тестів, розроблених фінами.
Інші фактори, пов’язані із шкільною кар’єрою дітей
Кілька інших параметрів допомагають просувати шкільний успіх. У цьому списку є як фізична активність, так і соціально-економічне походження. Однак доступ до здорової їжі є пріоритетом, на думку цих дослідників. Це важливий фактор, який повинні враховувати батьки, школи та уряди.
Кілька досліджень отримують однакові результати
Дослідження журналу Public Health Nutrition у 2015 році також продемонстрували важливість сніданку в навичках, розроблених діти у школі. Крім того, у 2013 році дослідження, проведене дослідниками Оксфордського університету, показало, що рівень омега-3 також сприяв концентрації малих протягом усіх довгих днів навчання.
З AFP Relaxnews