Збалансоване харчування Французька Федерація діабетиків

збалансоване

Це вимагає пильності у кожній ситуації повсякденного життя, коли є багато можливостей з’їсти занадто багато жиру і занадто багато цукру.

Чи існує дієта для людей з діабетом ?

Сьогодні ми вже говоримо не про дієту для хворих на цукровий діабет, а про збалансовану дієту, в якій кожна з груп продуктів матиме своє значення. Щоб збалансувати своє харчування, вам доведеться дотримуватися певних простих дієтичних принципів, набути певних знань про їжу та знати їх харчові інтереси.


Анімаційне відео про збалансовану дієту та діабет
Знайдіть це відео у нашому списку відтворення, присвяченому основам діабету на нашому офіційному каналі YouTube.


Основні групи продуктів харчування

За споживанням їжі харчові продукти класифікуються на 7 великих груп, що містять різні поживні речовини: вуглеводи (= цукри), ліпіди (= жири) та білки (інакше їх називають білками)

Як скласти збалансовану їжу ?

В ідеалі в збалансованому обіді чи вечері повинні бути представлені всі групи продуктів (крім групи солодких продуктів):

  • принаймні одна сирність (один сирий фрукт або овоч)
  • гарнір з варених овочів
  • одна порція м’яса або риби або яєць під час одного з двох прийомів їжі принаймні одна порція крохмалистих продуктів та/або хліба
  • молочний продукт
  • порція доброякісного жиру
  • трохи води

Для отримання додаткової інформації:

Завантажте наші практичні посібники у вашому особистому просторі

Завантажити

Завантажте діабетичну карту вище.

Щоб мати доступ до всіх наших тематичних путівників, підпишіться на нашу розсилку.

Файли cookie забезпечують належне функціонування сайту, продовжуючи переглядати, ви приймаєте їх використання.

Я передплачую розсилку новин

  • Поговоримо про інсулінову насос
  • Перевірте ризик діабету
  • Зменшити діабет !
  • ЛАБ діабету
  • Наша інформація для професіоналів
  • Активістський простір: доступ зарезервований для волонтерів
  • Загальні умови діабету та діабетиків

Баланс, мій діабет і я

Французька федерація діабетиків - це асоціація, яка регулюється законом від 1 липня 1901 р., Заснована 25 березня 1938 р., Визнана суспільно корисною 3 грудня 1976 р. (SIRET N ° 784 578 528 00076. Національне затвердження Міністерство охорони здоров'я № 2006G0402). Він має право приймати пожертви та заповіти та затверджується Міністерством охорони здоров’я з 2007 р. Пожертви, зроблені на користь Федерації, отримують зниження податку на 66% від їх суми як частини звіту про прибутки та збитки. Вона також отримала золоту медаль від Національної медичної академії в 2009 році. Французька федерація діабетиків засідає в HAS (Haute Autorité de Santé), в CNAMts (Caisse Nationale d'Assurance Maladie des Travaillleurs Salariés) і бере участь у комітетах в ANSM (Національне агентство з безпеки лікарських засобів та виробів медичного призначення) та в СГД (Генеральне управління охорони здоров'я). Її звіти, доступні на сайті або за запитом, перевіряються та засвідчуються аудитором щороку.