Збалансовані успіхи - з жиром, як змішана їжа робить вас стрункими
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Великий рейд у Північно-Західний регіон: Підозра на дитячу порнографію: перевірено 56 підозрюваних
Збалансовані успіхи - жир включено: Як змішана їжа робить вас стрункою
Жоден жир також не є рішенням. - Все залежить від правильного жиру.
Жир є лиходієм серед основних поживних речовин: Навряд чи будь-який харчовий компонент має поганий імідж. Але це мало пов’язано з реальністю - якщо ви берете жир так само точно, як і easylife.
Який найнадійніший спосіб створити протиріччя в інших? Потрібно просто дати їм закінчити. Подібно з великою кількістю інформації на тему харчування: рано чи пізно вони починають суперечити один одному. Результат - плутанина. І особливо смертельна у харчових питаннях. Тому що коли люди з надмірною вагою не впевнені, вони продовжують їсти, як і раніше - і залишаються товстими.
Інститути метаболічної терапії easylife досягають прямо протилежного. Оскільки вони не лише посилюють компетентність своїх учасників щодо прийому їжі, вони також глибоко закріплюють їх у своїй поведінці. Мабуть, найбільшим сюрпризом є тема жиру.
якість перед кількістю
Думка про те, що її слід уникати, де тільки це можливо, очевидна для багатьох. Зрештою, один грам жиру має втричі більше калорій, ніж один грам білка або вуглеводів. Але нам насправді потрібен жир, щоб залишатися в тонусі та продуктивною. Він постачає енергію, захищає наші органи, тримає клітинні мембрани щільними і підтримує організм в засвоєнні та переробці багатьох вітамінів.
Тож картопля фрі, гамбургери та піца погані лише вдвічі? Ні. Бо жир - це не просто жир. Або іншими словами: Зрештою, справа не стільки в тому, яку кількість жиру ви з’їдаєте, а в тому, якого типу. Що повністю відповідає філософії easylife. Їхні учасники не рахують калорій, а навпаки, звертають увагу на точний склад поживних речовин.
easylife - це не одностороння дієта, як багато дієт для схуднення. Навпаки: дієта послідовно спирається на переваги змішаних дієт, в яких жири відіграють не менш точно збалансовану роль, як білки та вуглеводи. Якщо їх правильно використовувати, деякі типи жиру навіть допомагають стабілізувати нову фігуру в довгостроковій перспективі - і це після втрати до дванадцяти кілограмів за місяць.
Вас також може зацікавити
Висококваліфікована підтримка: Здоров’я від професіоналів
Поверху easylife
Таким чином, easylife допомагає уникнути ефектів йо-йо, які віртуально запрограмовані в моно дієтах. Лікар. Фолькер Манц не здивований: "Уявіть, хтось на березі озера вирішив жити під водою відтепер", - пояснює керівник центру терапії легкого життя в Кельні-Дойце. “Він заскакує, затримує подих і навіть чудово себе відчуває на секунди. Але тоді з’являється бажання дихати, воно з’являється і втягує набагато більше повітря, ніж це було раніше. Тіло так само надзвичайно реагує на односторонню дієту: вона радикально уповільнює метаболізм і надмірно горить на задньому пальнику навіть після лікування ». Easylife визнала цей механізм і уникає його завдяки збалансованості своєї концепції. Можна також сказати: Ті, хто худне за допомогою easylife, завжди мають перевагу.
Який ви тип дієти?
Але не лише постійне надходження всіх поживних речовин, включаючи окремі типи жиру, робить easylife таким успішним. Фахівці з метаболізму також використовують спеціальні тести та аналізи, щоб з’ясувати, хто належить до якого типу дієти. Таким чином, учасники тим глибше розуміють, що для них добре, а що ні.
Ті, хто харчується розумно та із задоволенням, також отримує користь від іншого особливо позитивного ефекту методу easylife: з часом особистий смак також тяжіє до здорової їжі. Меттбротхен, каррівурст та інші шкідливі жири тоді вже не є привабливими. Цифра для цього тим більше.