Збалансування їжі; ти Джоана; ви
“ Ви любите їсти, можливо, готувати. Вам набридли ваші зайві кілограми. Ви хочете змінити або вести здоровий спосіб життя, говорите собі кожен понеділок, вівторок, середу ... Ви сидите на дієті через тиждень і весь час розчаровуєтесь, бо вважаєте, що це неправильно. Це питання сили волі? Ці статті та цей блог створені для вас. "
Протягом свого життя ви створили харчові звички. Несвідомо вони контролюють, що ви їсте щодня: ваші смаки, кількість з’їдених, частоту споживання тієї чи іншої їжі тощо ... Ці харчові звички закріплені у вас. Неможливо хотіти змінити все за ніч. Вам потрібно йти поступово, щоб ваша підсвідомість не сприймала ці зміни як обмеження і змушувала вас повернутися до вихідної точки, відмовившись від своїх добрих рішень. Щоб дістатися туди, зупиніть вибір на збалансованому харчуванні - єдиній дієвій дієті, яка працює.
D o u c e m e n t, m a i s s û r e m e n t, c ’e s t l e n o u v e a u m o t d’ o r d r e !