Збереження грудного молока; Жіноча материнська
опублікував Катя Рот 03 липня 2019 р
Короткий зміст:
Хочете знати, як зберігати грудне молоко? Йди за мною, це тут.
Деякі матері залишають за собою продовжувати давати молоко після повернення на роботу, або просто мати більшу гнучкість і мати можливість робити перерви, коли це потрібно. Вечеря з друзями, прогулянка або побачення.
Якщо грудне вигодовування неможливе, зціджене грудне молоко є ідеальним рішенням.
Грудне молоко живе, це їжа, яка містить антиоксиданти, пребіотики, пробіотики, антибактеріальні засоби, воно захищає дитину, підтримує його імунну систему.
Хоча деякі компоненти грудного молока змінюються, коли воно зціджується, охолоджується, заморожується та розморожується, воно все ще є найкращою їжею для вашої дитини. Грудне молоко набагато перевершує будь-які дитячі суміші.
Як зберігати грудне молоко ?
Грудне молоко дуже стабільне і добре тримається за умови дотримання певних дуже простих правил.
Перше правило стосується гігієни:
Перед зціджуванням молока обов’язково добре вимийте руки водою з милом.
Якщо у вас немає води, продезінфікуйте руки водно-спиртовим розчином, що містить щонайменше 60% спирту.
Ваше друкарське обладнання та контейнери повинні бути абсолютно чистими. Вимийте його водою та милом для посуду, добре промийте та висушіть у чистому місці.
Миття в посудомийній машині також цілком можливо. Однак чистити груди та соски непотрібно.
Друге правило стосується тривалості та способів зберігання грудного молока:
Примітка: Якщо ваша дитина недоношена або хвора, дотримуйтесь рекомендацій лікаря, які можуть дещо відрізнятися.
У таблиці нижче ми поговоримо про час зберігання. Дійсно, грудне молоко можна зберігати в холодильнику, морозильній камері, кімнатній температурі або морозильній камері. Завжди краще не заморожувати, щоб найкраще зберегти антитіла, присутні в грудному молоці, але заморожене грудне молоко завжди буде перевершувати дитячі суміші. Робіть відповідно до ваших можливостей.
Графік зберігання грудного молока
Не накопичуйте час зберігання, наприклад, якщо ви тримали молоко при кімнатній температурі протягом 4 годин, ви більше не можете зберігати його в холодильнику, щоб тримати його в холодильнику кілька днів.
Молоко щойно намальоване
| Температура | Час консервації | |
| У теплій кімнаті | У приміщенні між 27 ° і 32 ° | 3-4 години |
| При кімнатній температурі | У приміщенні від 16 ° до 26 ° | Від 4 до 8 годин |
| В ізотермічному відділенні з акумуляторами холоду | 15 ° | 24 години |
Охолоджене молоко
(ніколи в дверях, завжди посередині та ззаду холодильника)
Заморожене молоко
(ніколи не заморожуйте, тримайте подалі від дверей та країв)
Тепер, коли ми побачили час зберігання, ми зупинимось на контейнерах для зберігання. І звичайно, ми будемо зазначати на кожному контейнері дату розіграшу та намальовану кількість.
У чому зберігати грудне молоко ?
Існують різні типи ємностей для зберігання грудного молока. Ваш вибір головним чином залежить від типу консервації, яку ви хочете зробити. Наприклад:
Пляшки або колби є громіздкими і можуть швидко зайняти багато місця в морозильній камері.
Мішки для зберігання займають менше місця, але набагато менш практичні та міцні для транспортування.
Не існує жодної ємності, яка більше підходить для зберігання грудного молока, ніж іншої, якщо ви використовуєте ємності, суворо призначені для контакту з їжею, і вони ідеально чисті. Ви можете знайти в цій статті додаткову інформацію про вибір скла або пластику.
Саше
Мішки для зберігання грудного молока - відмінне рішення для заморозки грудного молока. Менш практичні для зберігання в холодильнику та для транспортування, оскільки вони не є жорсткими і тому є більш крихкими.
Якщо ви хочете заощадити місце у морозильній камері, з мішками буде набагато простіше. Вони легко укладаються. 20 порцій 60 мл молока не займуть багато місця, тоді як 20 пляшок займають значну кількість місця.
Але якщо вам доведеться транспортувати своє молоко, наприклад, залишити його разом з дитиною до вихователя, і ви випадково розчавите мішки в сумці, вони можуть потекти. Саме з цієї причини, коли вам доведеться переміщати запас молока, переважно робити це в пляшках для зберігання, ми поговоримо про це одразу після цього.
Їх переваги:
- Вони займають дуже мало місця в морозильній камері. (ми зберігаємо їх лежачи рівно)
- розморожування відбувається швидко, тому що кубик льоду молока тонкий
- Ви можете зазначити дату видобутку та обсяг молока на площі, передбаченій для цього використання.
Поради:
Візьміть сумки з широкими швами, вони рвуться менш легко, ніж ті, що мають дрібні шви.
Деякі пакети для зберігання грудного молока дозволяють зціджувати молоко безпосередньо в пакетик із соска молоковідсмоктувача.
Це може бути перевагою, щоб уникнути передачі.
Завжди зазначайте дату друку та обсяг, намальований на ділянці для написання, призначеній для цієї мети. Ця ділянка навмисно знаходиться поза зоною зберігання молока, щоб запобігти забрудненню молока чорнилом.
Завжди зазначайте дату друку на ділянці, як на цьому зображенні. Тож ви завжди будете спочатку використовувати найстаріше молоко.
Пляшки
Пляшки (або пляшки) для зберігання грудного молока чудово підходять, коли ви хочете тримати молоко в холодильнику.
Ви можете вибрати їх у склі або поліпропілені. Виключіть флакони, які містять бісфенол А, і, якщо можливо, ті, що містять бісфенол S. Дійсно, бісфенол А є ендокринним руйнувачем, якого слід уникати. Бісфенол S іноді замінює його, але не є більш безпечним.
Ось наші пляшки з поліпропілену об’ємом 130 мл та 240 мл, поліпропілен - це безпечний та чистий пластик, ідеально підходить для зберігання грудного молока.
Пляшки мають перевагу в тому, що вони тверді, а отже, більш практичні на полицях вашого холодильника, а також їх легко транспортувати до няні чи дитячої.
Їх переваги:
- вони міцні і тому більш практичні на полицях вашого холодильника
- легко транспортувати до няні чи дитячої
- Їх можна легко перетворити в ложечку, накрутивши на неї цей невеликий носик.
- градації надійніші, ніж сумки. Іноді дно пакетиків не розкривається повністю, що дещо спотворює розрахунок вмісту, у цьому випадку виміряйте об'єм пляшки та відмітьте значення, отримане на пакетику.
Поради:
Купуйте пляшечки, які підходять до молоковідсмоктувача, щоб полегшити збір молока.
Підводячи підсумок, ви зберігаєте молоко свіжим у скляних або поліпропіленових пляшках, а при заморожуванні перекладаєте необхідну для їжі кількість у пакетик. Я повернусь до того, скільки планувати на їжу.
Як заморозити грудне молоко ?
Щоб уникнути непотрібної витрати молока, заморожуйте молоко невеликими порціями по 30 мл або 60 мл.
Ви навіть можете зробити маленькі кубики льоду з молоком із відділеннями для дитячих пюре, а потім перекласти ці маленькі кубики льоду в морозильну камеру з грудним молоком.
Незалежно від того, використовуєте ви пакетики або пляшки, не переповнюйте їх, молоко набуває об’ємну кількість при заморожуванні. Можна заморозити в пляшках і пакетиках.
Скільки грудного молока для годування груддю ?
Всупереч поширеній думці, немовлята не п’ють все більше і більше молока в міру дорослішання. Кількість грудного молока, випитого 6-місячною дитиною і такою ж, як 1-місячна дитина.
Оскільки всі немовлята, яких годують із пляшечок, мають звичку брати дедалі більші та рідкіші пляшечки, всі думають, що дитина, яка годується груддю, їсть 180 мл або 220 мл їжі, коли їм виповнилося 4 місяці. Це неправда, грудне молоко стає все більш калорійним і пристосовується до потреб дитини, але обсяг збільшується дуже мало. У більшості досліджень повідомляється про збільшення на 140 мл між першим місяцем та 6-м місяцем, що дуже мало.
Як орієнтир, дитина, що годується груддю, випиває від 60 до 120 мл грудного молока за один прийом їжі, поки його матері немає.
Отже, якщо ви заморожуєте, робіть це порціями по 30 мл або 60 мл, щоб ви могли нагрівати лише ту кількість, яка вам потрібна, і не більше. Таким чином ви уникнете марнотратства.
Завжди записуйте дату та об’єм тиражу на контейнер для зберігання перед заморожуванням. Рідина набуває обсягу після заморожування, і значення більше не буде правильним.
Не додавайте свіжовичавлене тепле грудне молоко до вже охолодженого або замороженого молока.
Ви можете змішувати різне молоко з різних розтяжок, але спочатку остудіть молоко, перш ніж додавати його.
Як розморозити грудне молоко ?
Ось різні способи продовження:
- Ви можете дати йому розморозитися на ніч у холодильнику,
- пропустіть його під краном з гарячою водою,
- прогрійте його в ємності з гарячою водою або
- нагрійте його грілкою для пляшок без води.
Повільне розморожування в холодильнику допомагає краще зберігати жир у грудному молоці, тому це найкраще.
Ось повільне розморожування в ємності, яка містить теплу воду, тобто максимум 40 °
Використання мікрохвильовки не рекомендується, ми побачимо просто після чого.
Як підігріти грудне молоко ?
Найкращий спосіб прогріти грудне молоко - це повільне нагрівання (20 хвилин) у ємності з водою при температурі не менше 40 °.
Коли ми більше нагріваємося, жири прилипають до стінок ємності, дитина отримує менше жирного молока, що не є гарною ідеєю.
Перегріваючи грудне молоко, ви також інактивуєте білки. Тому важливо не нагрівати температуру вище 40 °. 37 ° це ідеально !
Ніколи не нагрівайте грудне молоко в мікрохвильовці Ви могли б спалити дитину, оскільки в молоці утворюються невеликі острівці гарячого молока.
Мікрохвилі також знижують активність імунологічних факторів, присутніх у грудному молоці. Дитині потрібні антитіла з грудного молока, його імунна система дуже незріла.
При якій температурі давати грудне молоко дитині ?
Можна давати грудне молоко кімнатної температури або злегка тепле. Деякі немовлята також п'ють його холодним, але цього слід уникати малюкам, які витрачають занадто багато енергії на розминку. Нехай ваша дитина покаже вам свої переваги.
Чи можете ви змішувати молоко, набране в різний час ?
Так ! Ви можете змішувати молоко з кількох розідачів. В ідеалі молоко, витягнуте в той же день. Якщо ви змішуєте перекачане молоко у понеділок із перекачуваним молоком у вівторок, час зберігання триває не з вівторка, а з понеділка.
Після розіграшу дайте молоку спочатку охолонути в холодильнику, а потім змішайте їх у великій пляшці, яка може представляти молоко, що витягується сьогодні.
Якщо ви хочете заморозити це молоко, тоді ви можете зробити порції по 30 мл або 60 мл у мішках із морозильною камерою.
Там я кілька разів відкачував молоко. Спочатку я охолоджую молоко в холодильнику, потім змішую відбитки того ж дня. Якщо врешті-решт мені не потрібно це свіже молоко, я заморожу його пакетиками порціями по 60 мл або навіть кількома порціями по 30 мл.
Нагріте грудне молоко багаторазове ?
Ваша дитина розпочала їжу, а не закінчила;
ви хотіли б знати, як довго ви можете зберігати це молоко, перш ніж його викидати.
Час зберігання молока залежить від кількості міститься в ньому бактерій, і коли дитина почала годувати, залишається трохи слини, яка змішується з молоком. Слина містить бактерії. Ми також повинні враховувати кімнатну температуру та свіже чи розморожене молоко, тому рекомендується не тримати пляшку чи чашку розпочатою більше 2 годин після початку їжі.
Щоб уникнути непотрібного викидання молока, візьміть за звичку обігріватись у дорозі і в невеликих кількостях.
чи можу я давати зціджене молоко, якщо в мене є дріжджова інфекція або соскова інфекція ?
Грудне молоко захищає дитину, воно допомагає його імунній системі. Немає причин викидати зціджене грудне молоко, якщо у вас є дріжджова інфекція сосків або інфікована щілина. У будь-якому випадку, в цьому конкретному випадку немає наукових даних, що підтверджують факт викидання зцідженого молока.
Висновок: зберігати грудне молоко просто, потрібно просто правильно зібрати молоко, у потрібні ємності та дотримуватися правил збереження. Наявність невеликого запасу грудного молока обнадіює і дає можливість зберегти своє жіноче життя, забезпечуючи при цьому ідеальне харчування дитини.