Збереження зубів ваших дітей, харчування, здоров’я зубів
15 січня 2014 р. Редакція журналу «Фізичні особи»
Чистити зуби щодня важливо для підтримання їх у хорошому стані. Але забезпечення вашої дитини здоровим, збалансованим харчуванням важливо для того, щоб мати міцні зуби. Ось наші поради ...
Збалансоване харчування
Молоко забезпечує немовлят кальцієм і залізом, що дозволяє їм готувати міцні зуби. Але для дитини після появи молочних зубів важливо вибрати різноманітне та здорове харчування:
- Урізноманітнити раціон, щоб забезпечити достатнє споживання фтору (шпинат, риба).
- Змінюйте їжу і збагачуйте її білками, вітамінами та мінералами, щоб збільшити міцність зубів.
- Не пропускайте прийоми їжі.
Забезпечте щоденне споживання кальцію, особливо в молочних продуктах.
Як захистити зуби дитини ?
- Обмежте цукристі продукти, вони сприяють появі порожнин.
- Не продовжуйте контакт молочних зубів із соском пляшки.
- Не давайте дитині пляшку солодкого напою перед сном.
- Уникайте цукерок, щоб втішити дитину після кошмару.
- Не зловживайте закусками і задовольняйтеся 6 прийомами їжі на день.
Навчіться добре жувати
Ефективне жування ефективно готує травлення. Важливо навчити дитину добре пережовувати їжу, знати, як користуватися зубами для різання, подрібнення, подрібнення та розвитку м’язів щелепи.
Збалансоване харчування
Молоко забезпечує немовлят кальцієм і залізом, що дозволяє їм готувати міцні зуби. Але для дитини після появи молочних зубів важливо вибрати різноманітне та здорове харчування:
- Урізноманітнити раціон, щоб забезпечити достатнє споживання фтору (шпинат, риба).
- Змінюйте їжу і збагачуйте її білками, вітамінами та мінералами, щоб збільшити міцність зубів.
- Не пропускайте прийоми їжі.
Забезпечте щоденне споживання кальцію, особливо в молочних продуктах.
Як захистити зуби дитини ?
- Обмежте цукристі продукти, вони сприяють появі порожнин.
- Не продовжуйте контакт молочних зубів із соском пляшки.
- Не давайте дитині пляшку солодкого напою перед сном.
- Уникайте цукерок, щоб втішити дитину після кошмару.
- Не зловживайте закусками і задовольняйтеся 6 прийомами їжі на день.
Навчіться добре жувати
Ефективне жування ефективно готує травлення. Важливо навчити дитину добре пережовувати їжу, знати, як користуватися зубами для різання, подрібнення, подрібнення та розвитку м’язів щелепи.
Опублікуйте свій коментар
Коментарі, розміщені в цьому блозі, модеруються відповідно до Умов використання. З будь-яких питань, будь ласка, звертайтесь до Відгуку.