Збільшення грудей 5 фітнес-трюків, які збільшать ваші груди
Ви незадоволені своїм розміром чашки? Ми розкажемо вам кілька секретів, які не тільки зроблять вашу грудь більшою, але й насправді.
Звичайно, ніхто не повинен соромитися свого тіла. Але іноді, інколи, деякі з нас дивляться на себе з висотою і таємно бажають на один-два розміри чашки більше.
Насправді 36 відсотків німецьких жінок незадоволені грудьми; принаймні одне дослідження стверджує з 2016 року. І зараз? Набивання дурне, операція навіть не варіант ! На щастя, є трюки, які насправді працюють.
Що збільшує груди:
1. Тренування грудей
Наступного разу, коли ви будете в тренажерному залі, не просто їдьте на крос-тренажері, але також завітайте до надутих хлопців у силовому центрі. Оскільки вправи, що тренують м’язи грудей, насправді роблять ваші груди більшими . Звичайно, фактична тканина молочної залози не збільшується, але основні м’язи зростають.
Отже, ви ніби пом’якшуєте себе природним чином. Одночасно ви робите щось для свого тіла і підтримує ефективність вашої звичайної програми тренувань за допомогою додаткових м’язів . До речі, віджимання - це особливо ефективні вправи для цілеспрямованого природного збільшення грудей.
2. Секс
Будь наодинці з вашим маленьким вібруючим другом або у парі з коханою людиною: секс змушує груди опухати. Насправді будь-яка форма збудження збільшує грудну клітку, тому що в такому стані ваше тіло перекачує більше крові в цю частину тіла і змушує таку маленьку груди набрякати. На жаль, ефект триває недовго, але його повинно вистачити для захоплюючого фото для вашого партнера.
3. Фітоестрогенна їжа
Той факт, що ваші груди взагалі ростуть під час статевого дозрівання, пов’язаний з тим, що в цей час ваше тіло виділяє більше гормону естрогену. Якщо в кінці статевого дозрівання рівень естрогену знову падає, молочна залоза також перестає рости . Отже, що може бути більш природним, ніж змусити цей процес знову проходити з невеликою кількістю додаткового естрогену, бажано абсолютно природним шляхом.
Група так званих фітоестрогенних продуктів містить речовини, які змушують наш організм виробляти більше жіночого статевого гормону. До фітоестрогенів належать морква і бобові, але особливо соя . Окрім того, з них виробляються види зерна та, насамперед, алкогольні напої, такі як пиво, віскі та вино.
4. Гормональні зміни
Ще один спосіб отримати більше естрогену в організмі - завагітніти, тому що якщо ви виношуєте дитину, рівень естрогену зросте до неба. Там дитину не слід виводити на світ лише для того, щоб тимчасово отримати більший бюст, вагітність, мабуть, не найкраще рішення.
Натомість ви можете використовувати протилежне: протизаплідні таблетки. Тому що це містить багато статевий гормон, що збільшує груди і обдурити своє тіло думкою, що ви вагітні. Багато жінок відзначають значно більшу грудну залозу після прийому таблеток. До того ж це природно також надзвичайно ефективний контрацептив.
5. Хороша постава
Бабуся завжди тобі це говорила, навіть якщо вона не замислювалася про твій розмір грудей: важлива правильна постава! Отже, тримайте спину прямо, живіт увімкнути, груди витягніть ! Маленька грудка в результаті не зросте, але виглядає набагато більшою. Крім того, прямою позою ви запобігаєте болю в спині, тренуєте плечі та хребет і виглядаєте загалом більш впевненим у собі та впевненим у собі.