Збільшення статевого потягу Як стимулювати свою пожадливість! ЗДОРОВ’Я ЖІНОК
Збільшення сексуального бажання Це змусить вас захотіти займатися сексом знову
Найголовніше правило заздалегідь: якщо вам не хочеться займатися сексом, не займайтесь сексом. Точка. Немає зобов’язань з похоті. Також немає права чоловіка на секс. Ні, навіть якщо він одружений з тобою.
Також немає сенсу для чоловіка - яким би обережним він не був - підніматися, щоб збільшити жіноче задоволення в поодинці, яке має надходити від вас. Будь-який сценарій, коли тиск або загрози спонукають вас прочитати цю статтю, повинен зупинити вас. Тому що мова повинна йти про ваше задоволення. Її не можна примушувати і про неї не можна говорити чи читати.
Ви не для того, щоб когось догодити - але максимум для того, щоб самому знайти задоволення в задоволенні. Якщо ви щасливі без пожадливості, у вас теж немає проблем. Тож читайте далі, лише якщо ви самі відчуваєте, що у вашому статевому житті може траплятися щось більше, або якщо ви тужите за своїм попереднім лібідо.
Мале бажання до сексу - це погано?
Ні. Війна або важкі хвороби - це погано. Звичайно, небажання займатися сексом може створити стрес, особливо коли ви перебуваєте у стосунках. Безперечно, повноцінне статеве життя - це плюс у відносинах. Для багатьох людей щастя в любові немислиме без регулярного сексу. Більшість самотніх також почуваються краще, коли вони частіше займаються сексом.
На жаль, лібідо по-різному розподіляється у людей, не кожен може і хоче завжди бути таким часто і швидко. Часто описуваний несправедливий розподіл задоволення часто говорить про те, що чоловік має більше задоволення, ніж жінка - але буває і зовсім протилежний випадок.
Найголовніше, що ти не відчуваєш, що не працюєш належним чином, бо не хочеш цього. Причин для цього може бути стільки, і жодна - повторення: НІЯКОГО - з яких називається "розважливим" або "фригідністю". Це терміни з доісторичних часів. Швидше за все, причиною є стрес, інші навантаження та втома. Особливо після вагітності багато жінок мають інші плани щодо свого тіла, а саме відпочинок та розслаблення. Але звичайно, з іншого боку, це може бути законним бажанням підвищити жіноче лібідо.
Не відчувати, що це означає, що я його більше не люблю?
Нісенітниця. Якщо одна людина має більше похоті, ніж інша, це не обов’язково означає кінець любові. Тут застосовується те саме, що і зазвичай: Секс - це не завжди любов. Існує секс без любові, як і любов без сексу. Хоча, як я вже сказав, багато людей прагнуть любові, яка включає секс. Але якби ви насправді не дбали про секс, ви б також не були тут, щоб прочитати цей текст.
Важливим фактором для інтенсивності задоволення одне одного є тривалість стосунків: Це правило і цілком нормально, що пари в тривалих стосунках мають менше сексу, ніж на початку. Це характер природи: зрозуміло, що через роки допитливість один до одного вже не така велика.
Деякі секс-терапевти навіть кажуть: близькість потребує відстані, іншими словами: Щоб підвищити цікавість одне до одного, добре створити власні простори та часи, коли інший не має справи. Це збільшує напругу. Багато пар втрачають цю відстань і навіть не зачиняють двері в туалеті. Однак знайомство все-таки важливо, оскільки розуміння та розуміння мають вирішальне значення для успішної сексуальності - ще одна причина, щоб не чинити жодного тиску або погроз.
Чи варто йти до лікаря зі своїм небажанням?
Лікар або терапевт може допомогти, лише якщо тиск страждань справді великий, і ви дійсно хочете отримати більше задоволення самі. Але в кінцевому рахунку найголовніше - зняти тиск, не драматизувати і, перш за все, не відразу припустити "проблему".
Якщо для вас сексуальна похоть одним натисканням кнопки не така проста, як для чоловіка, у відносинах може виникнути дисбаланс, але ви далеко не зобов’язані їй відповідати. Він може так само швидко переключити передачу - і тоді ви будете шукати шлях разом, щоб зібратися.
Задоволення насправді можна заохочувати, дуже обережно і без примусу. Важлива не поточна ситуація, а те, як це було раніше. Згадайте, якою сильною була ваша пожадливість один до одного на початку відносин. Секс-терапевт Крістіан Юргелюкс з Карлсруе каже: "Якщо тоді бажання було високим, великі шанси повернутися на цей рівень". Звичайно, не три рази на день - але більш регулярно і настільки приємно і красиво, як ви це знаєте.
Чи варто поговорити зі своїм партнером про свою бездушність?
Обов’язково. Перш за все, це може дати вам деяке полегшення і може послужити відправною точкою для нового початку. Але також важливо, щоб він розумів, що його тиск не спрацює або зробить все навпаки, тому що ви відступаєте ще далі. Йому також може бути корисно знати, що ваше невдоволення не має нічого спільного з ним особисто і не є відмовою. Для нього гірше, ніж усвідомлювати, що ви мало займаєтесь сексом, - це думка, що ви, можливо, більше не хочете його або, можливо, когось іншого.
Якщо ваше невдоволення пов’язане з його людиною, звичайно, тим важливіше, що ви говорите про це. Можливо, вас турбує те, як зазвичай секс працює для вас обох, можливо, є процедури, які ви хотіли б порушити. Можливо, ви хочете, щоб він більше реагував на ваші побажання, для цього вам доведеться їх висловити. Якщо воно має бути іншим, вам доведеться його змінити. Разом.
Індивідуальне розігрівання: займіться цим самостійно і тим самим збільште статевий потяг
Що стосується сексу, теж допомогти собі може бути гарним рішенням - у прямому сенсі цього слова. Мастурбація є гарним першим кроком на шляху до більшої спільності - і до більшого задоволення в сексі. Тому що через деякий час ви можете бути трохи «поза практикою»: «Якщо жінка тривалий час не займалася статевим актом, може статися так, що піхві потрібно якийсь час, щоб звикнути, а проникнення може взагалі не спрацювати», - пояснює гінеколог Каролайн Бішоф від Цюріхського інституту клінічної сексології та секс-терапії.
Ось чому вам не слід поспішати з чим-небудь при першому перезапуску, перш ніж вам стане некомфортно і все стане ще складніше. Каролайн Бішоф рекомендує попередні вправи із секс-іграшками або пальцями, оскільки головне для сексу - знання власного тіла, щоб дізнатись, як можна знову насолоджуватися сексом із партнером. Але ви також можете спробувати щось нове: "Хоча більшість жінок добре знають свій клітор, піхву, зокрема, ще не зайнято багатьма жінками, оскільки для цього потрібні регулярні грайливі дослідження", - говорить Бішоф. Ці іграшки можуть допомогти:
Ідеально підходить для гри: HULA BEADS від LELO - це любовні кульки, вібраційні яйця та іграшки-партнери в одному (на Amazon близько 150 євро). Завдяки цьому ви можете спочатку створити собі задоволення, а коли воно буде там, ваша кохана людина теж може долучитися. Чудовий побічний ефект від вібруючих любовних кульок: М’язи тазового дна також зміцнюються, і це важливо не тільки для новоспечених мам, а й для всіх, хто хоче (знову ж таки) отримати більше задоволення від сексу. Бо якщо тазові м’язи напружені, це також сильно обмежує задоволення.
Ще одна іграшка, яка обіцяє великі речі: Womanizer Pro (близько 90 євро на Amazon) стимулює клітор без контакту з пульсуючими хвилями тиску і повинен давати жінкам неймовірний оргазм. Більш дешевою альтернативою є Satisfyer Pro 2, яка також працює з хвилями тиску (близько 40 євро на Amazon).
Посадіть його на (похотливий) човен!
Хто насправді каже, що ви несете єдину відповідальність за відсутність задоволення? Включіть кохану людину відразу! Ці поради та правила допоможуть вам у майбутньому:
1. Нехай вас не поспішати - навіть якщо йому доведеться довго чекати. Домовтесь з ним, щоб ви (і тільки ви!) Підійшли до нього.
2. Дайте йому зрозуміти: Обіймаються, погладжують і погладжують не є автоматично "Так!" для сексу.
3. Погляньте разом романтичний фільм або послухати еротичну аудіокнигу разом.
4-й. Одягайтеся як завгодно - не для нього, а тільки для вас! Тому що, якщо ви лежите на дивані лише бігуном, ви не відчуваєте себе спокусливим - це теж може зіпсувати ваше бажання.
5. Масажуйте себе один одного частіше. Що з’єднує та розслабляє.
Сприяйте мозку задоволення: хороший секс створюється в голові
Чи є у вас еротичні фантазії час від часу? Якщо, принаймні у вашій голові, ви регулярно займаєтесь сексом, це половина справи. І не має значення, чи це партнер стимулює вашу уяву (і ви), чи сусід, начальник чи, можливо, друг. Головне, щоб щось траплялося у вашій голові.
"Фантазії - це завжди своєрідна візуальна мова, а отже, не випадкова. Просто не слід сприймати їх занадто буквально, а краще звертати увагу на тему, що стоїть за ними", - говорить Юргелюкс. Тож якщо ви мрієте займатися сексом з дівчиною, це не означає, що ви лесбіянка. Фантазія лесбійського сексу може супроводжуватися прагненням до більшої ніжності, чуттєвості та дотику. Тільки не робіть помилок, допитуючись і обговорюючи все точно - це було б вбивством задоволення!
"Не оцінюйте фантазії, просто дайте їм побігти", - радить фахівець. І якщо фантазія (як і лібідо) не хоче починати сама, тоді зверніться за допомогою до зовнішньої сексу. Зараз є поличка з еротичною літературою на будь-який смак. Порно, особливо для жінок, як продюсер Еріка Луст та німфонінки-ніндзя, є досить стимулюючими. Завдяки цьому ви гарантуєте, що ваш головний кінотеатр може запалитися як справжнє любовне життя.
Будьте впевнені, що у вас все ще є похоть, і попросіть свого партнера про терпіння. Не сприймайте це як свою роботу чи обов’язок відновити своє лібідо, а скоріше як подорож відкриттів у пошуках чогось, що ви втратили та пропустили.